Şekerleme, Mars Snackfood US ve Bal arasında hangisi daha az kalorili?

Bal, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 436 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Şekerleme, Mars Snackfood US: 5.8 g, Bal: 17.1 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Mars Snackfood US 6, Bal 2.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Mars Snackfood US, 3 Musketeers Bar vs Bal Karşılaştırması

Şekerleme, Mars Snackfood US, 3 Musketeers Bar ve Bal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Mars Snackfood US, 3 Musketeers Bar 436.0 kcal, Bal 304.0 kcal içerir. Fark 132.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 6 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Mars Snackfood US	Bal	Fark
A Vitamini (IU)	67 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	20 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0.01 g	—
Aspartik asit	—	0.03 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	0.16 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.06 mg	0.04 mg	-33.3%
B6 Vitamini	0.01 mg	0.02 mg	+100.0%
Bakir	0.15 mg	0.04 mg	-73.3%
Besin folati	4 µg	2 µg	-50.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	—	1.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	0.5 mg	+150.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.67 mg	0.42 mg	-37.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1.5 g	0.2 g	-86.7%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.98 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1825 kj	304 kj	-83.3%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.01 g	—
Florür	—	7 µg	—
Folat DFE	4 µg	2 µg	-50.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	69 mg	4 mg	-94.2%
Fruktoz	—	40.94 g	—
Galaktoz	—	3.1 g	—
Glikoz	—	35.75 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.02 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0.01 g	—
K Vitamini (filokinon)	2.9 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	7 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	54 mg	6 mg	-88.9%
Karbonhidrat (farkla)	77.77 g	82.4 g	+6.0%
Kolesterol	5 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.07 g	0.2 g	-81.3%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.01 g	—
Losin	—	0.01 g	—
Lutein + zeaksantin	1 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	29 mg	2 mg	-93.1%
Maltoz	—	1.44 g	—
Mangan	0.16 mg	0.08 mg	-50.0%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 14:1	0.01 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.02 g	0 g	-100.0%
MUFA 17:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.35 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	0.23 mg	0.12 mg	-47.8%
Pantotenik asit	0.23 mg	0.07 mg	-69.6%
Potasyum	133 mg	52 mg	-60.9%
Prolin	—	0.09 g	—
Protein	2.6 g	0.3 g	-88.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.31 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	20 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0.89 g	—
Selenyum	1.9 µg	0.8 µg	-57.9%
Serin	—	0.01 g	—
SFA 10:0	0.09 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.09 g	0 g	-100.0%
SFA 13:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0.29 g	0 g	-100.0%
SFA 15:0	0.03 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.7 g	0 g	-100.0%
SFA 17:0	0.04 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	3.91 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0.11 g	—	—
SFA 22:0	0.04 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.22 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.08 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.04 g	0 g	-100.0%
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	194 mg	4 mg	-97.9%
Su	5.8 g	17.1 g	+194.8%
Teobromin	106 mg	0 mg	-100.0%
Tirozin	—	0.01 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	8.65 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	4 µg	2 µg	-50.0%
Toplam Kolin	12.2 mg	2.2 mg	-82.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.37 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	0.13 g	—	—
Toplam yağ	12.75 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.32 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	66.89 g	82.12 g	+22.8%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0.01 g	—
Çinko	0.55 mg	0.22 mg	-60.0%

Besin Öğeleri

Şekerleme, Mars Snackfood US

Bal

Fark

A Vitamini (IU)

67 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

20 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0.01 g

—

Aspartik asit

—

0.03 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

0.16 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.06 mg

0.04 mg

-33.3%

B6 Vitamini

0.01 mg

0.02 mg

+100.0%

Bakir

0.15 mg

0.04 mg

-73.3%

Besin folati

4 µg

2 µg

-50.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

—

1.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

0.5 mg

+150.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.67 mg

0.42 mg

-37.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.5 g

0.2 g

-86.7%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.98 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1825 kj

304 kj

-83.3%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.01 g

—

Florür

—

7 µg

—

Folat DFE

4 µg

2 µg

-50.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

69 mg

4 mg

-94.2%

Fruktoz

—

40.94 g

—

Galaktoz

—

3.1 g

—

Glikoz

—

35.75 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.02 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0.01 g

—

K Vitamini (filokinon)

2.9 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

7 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

54 mg

6 mg

-88.9%

Karbonhidrat (farkla)

77.77 g

82.4 g

+6.0%

Kolesterol

5 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.07 g

0.2 g

-81.3%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.01 g

—

Losin

—

0.01 g

—

Lutein + zeaksantin

1 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

29 mg

2 mg

-93.1%

Maltoz

—

1.44 g

—

Mangan

0.16 mg

0.08 mg

-50.0%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 14:1

0.01 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.02 g

0 g

-100.0%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.35 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

0.23 mg

0.12 mg

-47.8%

Pantotenik asit

0.23 mg

0.07 mg

-69.6%

Potasyum

133 mg

52 mg

-60.9%

Prolin

—

0.09 g

—

Protein

2.6 g

0.3 g

-88.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.31 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

20 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0.89 g

—

Selenyum

1.9 µg

0.8 µg

-57.9%

Serin

—

0.01 g

—

SFA 10:0

0.09 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.09 g

0 g

-100.0%

SFA 13:0

0 g

—

SFA 14:0

0.29 g

0 g

-100.0%

SFA 15:0

0.03 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.7 g

0 g

-100.0%

SFA 17:0

0.04 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

3.91 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0.11 g

—

SFA 22:0

0.04 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.22 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.08 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.04 g

0 g

-100.0%

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

194 mg

4 mg

-97.9%

5.8 g

17.1 g

+194.8%

Teobromin

106 mg

0 mg

-100.0%

Tirozin

—

0.01 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

8.65 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

4 µg

2 µg

-50.0%

Toplam Kolin

12.2 mg

2.2 mg

-82.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.37 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

0.13 g

—

Toplam yağ

12.75 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.32 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

66.89 g

82.12 g

+22.8%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0.01 g

—

Çinko

0.55 mg

0.22 mg

-60.0%

Şekerleme, Mars Snackfood US, 3 Musketeers Bar vs Bal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin