Şekerleme, M&M Mars 3 Musketeers Truffle Çıtır ve Bal arasında hangisi daha az kalorili?

Bal, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 538 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Şekerleme, M&M Mars 3 Musketeers Truffle Çıtır: 0.18 g, Bal: 17.1 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, M&M Mars 3 Musketeers Truffle Çıtır 13, Bal 2.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, M&M Mars 3 Musketeers Truffle Çıtır vs Bal Karşılaştırması

Şekerleme, M&M Mars 3 Musketeers Truffle Çıtır ve Bal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, M&M Mars 3 Musketeers Truffle Çıtır 538.0 kcal, Bal 304.0 kcal içerir. Fark 234.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 13 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

71 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, M&M Mars 3 Musketeers Truffle Çıtır	Bal	Fark
A Vitamini (IU)	155 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	46 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0.01 g	—
Aspartik asit	—	0.03 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.09 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	0.6 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.24 mg	0.04 mg	-83.3%
B6 Vitamini	0.03 mg	0.02 mg	-33.3%
Bakir	0.39 mg	0.04 mg	-89.7%
Besin folati	9 µg	2 µg	-77.8%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Betain	—	1.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.5 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	1.88 mg	0.42 mg	-77.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0.2 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.6 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	538 kj	304 kj	-43.5%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.01 g	—
Florür	4 µg	7 µg	+75.0%
Folat DFE	9 µg	2 µg	-77.8%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	165 mg	4 mg	-97.6%
Fruktoz	—	40.94 g	—
Galaktoz	—	3.1 g	—
Gama tokoferol	0.73 mg	—	—
Glikoz	—	35.75 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.02 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0.01 g	—
K Vitamini (filokinon)	5.8 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	16 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	150 mg	6 mg	-96.0%
Karbonhidrat (farkla)	63.15 g	82.4 g	+30.5%
Kolesterol	18 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.41 g	0.2 g	-85.8%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.01 g	—
Losin	—	0.01 g	—
Lutein + zeaksantin	5 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	50 mg	2 mg	-96.0%
Maltoz	—	1.44 g	—
Mangan	0.37 mg	0.08 mg	-78.4%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 14:1	0 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.33 g	0 g	-100.0%
MUFA 17:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	5.21 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	0.31 mg	0.12 mg	-61.3%
Pantotenik asit	0.38 mg	0.07 mg	-81.6%
Potasyum	296 mg	52 mg	-82.4%
Prolin	—	0.09 g	—
Protein	6.41 g	0.3 g	-95.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.99 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.1 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	46 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0.89 g	—
Selenyum	3.6 µg	0.8 µg	-77.8%
Serin	—	0.01 g	—
SFA 10:0	0.36 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	2.52 g	0 g	-100.0%
SFA 13:0	0 g	—	—
SFA 14:0	1.65 g	0 g	-100.0%
SFA 15:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	6.98 g	0 g	-100.0%
SFA 17:0	0.01 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	6.96 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0.07 g	—	—
SFA 22:0	0.01 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.29 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.29 g	0 g	-100.0%
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	63 mg	4 mg	-93.7%
Su	0.18 g	17.1 g	+9400.0%
Teobromin	163 mg	0 mg	-100.0%
Tirozin	—	0.01 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	19.23 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	9 µg	2 µg	-77.8%
Toplam Kolin	36.6 mg	2.2 mg	-94.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.54 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	28.85 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.09 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	57.69 g	82.12 g	+42.3%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0.01 g	—
Çinko	1.83 mg	0.22 mg	-88.0%

Besin Öğeleri

Şekerleme, M&M Mars 3 Musketeers Truffle Çıtır

Bal

Fark

A Vitamini (IU)

155 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

46 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0.01 g

—

Aspartik asit

—

0.03 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.09 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

0.6 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.24 mg

0.04 mg

-83.3%

B6 Vitamini

0.03 mg

0.02 mg

-33.3%

Bakir

0.39 mg

0.04 mg

-89.7%

Besin folati

9 µg

2 µg

-77.8%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

—

Betain

—

1.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.5 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

1.88 mg

0.42 mg

-77.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.2 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.6 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

538 kj

304 kj

-43.5%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.01 g

—

Florür

4 µg

7 µg

+75.0%

Folat DFE

9 µg

2 µg

-77.8%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

165 mg

4 mg

-97.6%

Fruktoz

—

40.94 g

—

Galaktoz

—

3.1 g

—

Gama tokoferol

0.73 mg

—

Glikoz

—

35.75 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.02 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0.01 g

—

K Vitamini (filokinon)

5.8 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

16 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

150 mg

6 mg

-96.0%

Karbonhidrat (farkla)

63.15 g

82.4 g

+30.5%

Kolesterol

18 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.41 g

0.2 g

-85.8%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.01 g

—

Losin

—

0.01 g

—

Lutein + zeaksantin

5 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

50 mg

2 mg

-96.0%

Maltoz

—

1.44 g

—

Mangan

0.37 mg

0.08 mg

-78.4%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.33 g

0 g

-100.0%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

5.21 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

0.31 mg

0.12 mg

-61.3%

Pantotenik asit

0.38 mg

0.07 mg

-81.6%

Potasyum

296 mg

52 mg

-82.4%

Prolin

—

0.09 g

—

Protein

6.41 g

0.3 g

-95.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.99 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.1 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

46 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0.89 g

—

Selenyum

3.6 µg

0.8 µg

-77.8%

Serin

—

0.01 g

—

SFA 10:0

0.36 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

2.52 g

0 g

-100.0%

SFA 13:0

0 g

—

SFA 14:0

1.65 g

0 g

-100.0%

SFA 15:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

6.98 g

0 g

-100.0%

SFA 17:0

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

6.96 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0.07 g

—

SFA 22:0

0.01 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.29 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.1 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.29 g

0 g

-100.0%

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

63 mg

4 mg

-93.7%

0.18 g

17.1 g

+9400.0%

Teobromin

163 mg

0 mg

-100.0%

Tirozin

—

0.01 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

19.23 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

9 µg

2 µg

-77.8%

Toplam Kolin

36.6 mg

2.2 mg

-94.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

5.54 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

28.85 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.09 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

57.69 g

82.12 g

+42.3%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0.01 g

—

Çinko

1.83 mg

0.22 mg

-88.0%

Şekerleme, M&M Mars 3 Musketeers Truffle Çıtır vs Bal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin