Şekerleme, Krackel Çikolata Bar ve Ananas Sosu arasında hangisi daha az kalorili?

Ananas Sosu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (253 kcal; diğer besin 523 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Şekerleme, Krackel Çikolata Bar: 1.17 g, Ananas Sosu: 33 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Krackel Çikolata Bar 4, Ananas Sosu 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Krackel Çikolata Bar vs Ananas Sosu Karşılaştırması

Şekerleme, Krackel Çikolata Bar ve Ananas Sosu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Krackel Çikolata Bar 523.0 kcal, Ananas Sosu 253.0 kcal içerir. Fark 270.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 4 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

31 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Krackel Çikolata Bar	Ananas Sosu	Fark
A Vitamini (IU)	102 iu	17 iu	-83.3%
A Vitamini (RAE)	—	1 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	0.04 mg	-20.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.02 mg	-89.5%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.03 mg	-25.0%
Bakir	0.02 mg	0.05 mg	+150.0%
Besin folati	—	2 µg	—
Beta Karoten	—	10 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.8 mg	3.1 mg	+287.5%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	1.06 mg	0.12 mg	-88.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	2.2 g	0.4 g	-81.8%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.01 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	523 kj	1059 kj	+102.5%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	—	2 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	123 mg	3 mg	-97.6%
K Vitamini (filokinon)	—	0.2 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	158 mg	6 mg	-96.2%
Karbonhidrat (farkla)	64.34 g	66.4 g	+3.2%
Kolesterol	11 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.29 g	0.4 g	-69.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	13 mg	6 mg	-53.8%
Mangan	0 mg	0.07 mg	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.03 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.26 mg	0.1 mg	-61.5%
Pantotenik asit	0.42 mg	0.01 mg	-97.6%
Potasyum	325 mg	43 mg	-86.8%
Protein	6.62 g	0.1 g	-98.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.05 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	3.5 µg	0.7 µg	-80.0%
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.02 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	196 mg	42 mg	-78.6%
Su	1.17 g	33 g	+2720.5%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	15.92 g	0.02 g	-99.9%
Toplam Folat	6 µg	2 µg	-66.7%
Toplam Kolin	—	1.6 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	6.25 g	0.03 g	-99.5%
Toplam yağ	26.58 g	0.1 g	-99.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.57 g	0.05 g	-91.2%
Toplam Şeker	52.53 g	21.01 g	-60.0%
Çinko	0.49 mg	0.05 mg	-89.8%

Besin Öğeleri

Şekerleme, Krackel Çikolata Bar

Ananas Sosu

Fark

A Vitamini (IU)

102 iu

17 iu

-83.3%

A Vitamini (RAE)

—

1 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.05 mg

0.04 mg

-20.0%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.19 mg

0.02 mg

-89.5%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.03 mg

-25.0%

Bakir

0.02 mg

0.05 mg

+150.0%

Besin folati

—

2 µg

—

Beta Karoten

—

10 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.8 mg

3.1 mg

+287.5%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

1.06 mg

0.12 mg

-88.7%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

2.2 g

0.4 g

-81.8%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.01 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

523 kj

1059 kj

+102.5%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

—

2 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

123 mg

3 mg

-97.6%

K Vitamini (filokinon)

—

0.2 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

158 mg

6 mg

-96.2%

Karbonhidrat (farkla)

64.34 g

66.4 g

+3.2%

Kolesterol

11 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.29 g

0.4 g

-69.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

13 mg

6 mg

-53.8%

Mangan

0 mg

0.07 mg

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.03 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.26 mg

0.1 mg

-61.5%

Pantotenik asit

0.42 mg

0.01 mg

-97.6%

Potasyum

325 mg

43 mg

-86.8%

Protein

6.62 g

0.1 g

-98.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.05 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

3.5 µg

0.7 µg

-80.0%

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.02 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

196 mg

42 mg

-78.6%

1.17 g

33 g

+2720.5%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

15.92 g

0.02 g

-99.9%

Toplam Folat

6 µg

2 µg

-66.7%

Toplam Kolin

—

1.6 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

6.25 g

0.03 g

-99.5%

Toplam yağ

26.58 g

0.1 g

-99.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.57 g

0.05 g

-91.2%

Toplam Şeker

52.53 g

21.01 g

-60.0%

Çinko

0.49 mg

0.05 mg

-89.8%

Şekerleme, Krackel Çikolata Bar vs Ananas Sosu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin