Şekerleme, Hershey'S Sütlü Çikolata ile Bademli Lokma ve Bal arasında hangisi daha az kalorili?

Bal, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 568 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Şekerleme, Hershey'S Sütlü Çikolata ile Bademli Lokma: 1.19 g, Bal: 17.1 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Hershey'S Sütlü Çikolata ile Bademli Lokma 8, Bal 2.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Hershey'S Sütlü Çikolata ile Bademli Lokma vs Bal Karşılaştırması

Şekerleme, Hershey'S Sütlü Çikolata ile Bademli Lokma ve Bal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Hershey'S Sütlü Çikolata ile Bademli Lokma 568.0 kcal, Bal 304.0 kcal içerir. Fark 264.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

30 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Hershey'S Sütlü Çikolata ile Bademli Lokma	Bal	Fark
A Vitamini (IU)	177 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0.01 g	—
Aspartik asit	—	0.03 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.07 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.38 mg	0.04 mg	-89.5%
B6 Vitamini	0.07 mg	0.02 mg	-71.4%
Bakir	0.2 mg	0.04 mg	-80.0%
Besin folati	—	2 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Betain	—	1.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	1.8 mg	0.5 mg	-72.2%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	1.5 mg	0.42 mg	-72.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	3.6 g	0.2 g	-94.4%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	2375 kj	304 kj	-87.2%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.01 g	—
Florür	—	7 µg	—
Folat DFE	—	2 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	227 mg	4 mg	-98.2%
Fruktoz	—	40.94 g	—
Galaktoz	—	3.1 g	—
Glikoz	—	35.75 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.02 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0.01 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	—	6 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	51.72 g	82.4 g	+59.3%
Kolesterol	19 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.59 g	0.2 g	-87.4%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.01 g	—
Losin	—	0.01 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	59 mg	2 mg	-96.6%
Maltoz	—	1.44 g	—
Mangan	0.01 mg	0.08 mg	+700.0%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.62 mg	0.12 mg	-80.6%
Pantotenik asit	0.47 mg	0.07 mg	-85.1%
Potasyum	471 mg	52 mg	-89.0%
Prolin	—	0.09 g	—
Protein	9.76 g	0.3 g	-96.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	—	0.89 g	—
Selenyum	3.4 µg	0.8 µg	-76.5%
Serin	—	0.01 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	74 mg	4 mg	-94.6%
Su	1.19 g	17.1 g	+1337.0%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.01 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	17.39 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	16 µg	2 µg	-87.5%
Toplam Kolin	—	2.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	14.38 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	0.15 g	—	—
Toplam yağ	35.73 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.42 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	44.59 g	82.12 g	+84.2%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0.01 g	—
Çinko	1.34 mg	0.22 mg	-83.6%

Besin Öğeleri

Şekerleme, Hershey'S Sütlü Çikolata ile Bademli Lokma

Bal

Fark

A Vitamini (IU)

177 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0.01 g

—

Aspartik asit

—

0.03 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.07 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.38 mg

0.04 mg

-89.5%

B6 Vitamini

0.07 mg

0.02 mg

-71.4%

Bakir

0.2 mg

0.04 mg

-80.0%

Besin folati

—

2 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Betain

—

1.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

1.8 mg

0.5 mg

-72.2%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

1.5 mg

0.42 mg

-72.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

3.6 g

0.2 g

-94.4%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

2375 kj

304 kj

-87.2%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.01 g

—

Florür

—

7 µg

—

Folat DFE

—

2 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

227 mg

4 mg

-98.2%

Fruktoz

—

40.94 g

—

Galaktoz

—

3.1 g

—

Glikoz

—

35.75 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.02 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0.01 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

—

6 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

51.72 g

82.4 g

+59.3%

Kolesterol

19 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.59 g

0.2 g

-87.4%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.01 g

—

Losin

—

0.01 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

59 mg

2 mg

-96.6%

Maltoz

—

1.44 g

—

Mangan

0.01 mg

0.08 mg

+700.0%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.62 mg

0.12 mg

-80.6%

Pantotenik asit

0.47 mg

0.07 mg

-85.1%

Potasyum

471 mg

52 mg

-89.0%

Prolin

—

0.09 g

—

Protein

9.76 g

0.3 g

-96.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

—

0.89 g

—

Selenyum

3.4 µg

0.8 µg

-76.5%

Serin

—

0.01 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

74 mg

4 mg

-94.6%

1.19 g

17.1 g

+1337.0%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.01 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

17.39 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

16 µg

2 µg

-87.5%

Toplam Kolin

—

2.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

14.38 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

0.15 g

—

Toplam yağ

35.73 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.42 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

44.59 g

82.12 g

+84.2%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0.01 g

—

Çinko

1.34 mg

0.22 mg

-83.6%

Şekerleme, Hershey'S Sütlü Çikolata ile Bademli Lokma vs Bal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin