Şekerleme, Hershey'S Skor Toffee Bar ve Atıştırmalık, Meyve Derisi arasında hangisi daha az kalorili?

Atıştırmalık, Meyve Derisi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (371 kcal; diğer besin 541 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Şekerleme, Hershey'S Skor Toffee Bar: 0.5 mg, Atıştırmalık, Meyve Derisi: 120 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Hershey'S Skor Toffee Bar 4, Atıştırmalık, Meyve Derisi 25.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Hershey'S Skor Toffee Bar vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo Karşılaştırması

Şekerleme, Hershey'S Skor Toffee Bar ve Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Hershey'S Skor Toffee Bar 541.0 kcal, Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo 371.0 kcal içerir. Fark 170.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 4 ve 25. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

77 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Hershey'S Skor Toffee Bar	Atıştırmalık, Meyve Derisi	Fark
A Vitamini (IU)	204 iu	57 iu	-72.1%
A Vitamini (RAE)	61 µg	6 µg	-90.2%
Alfa Karoten	2 µg	1 µg	-50.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.02 mg	0.08 mg	+300.0%
B12 Vitamini	0.21 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.1 mg	0.02 mg	-80.0%
B6 Vitamini	0.02 mg	0.3 mg	+1400.0%
Bakir	0.04 mg	0.17 mg	+325.0%
Besin folati	2 µg	2 µg	0.0%
Beta Karoten	0 µg	34 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.5 mg	120 mg	+23900.0%
D Vitamini	0.1 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	3 iu	0 iu	-100.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0.1 µg	—	—
Demir	0.57 mg	1.01 mg	+77.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1.3 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.58 mg	0.56 mg	-3.4%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	541 kj	1551 kj	+186.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Florür	0 µg	—	—
Folat DFE	2 µg	2 µg	0.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	61 mg	31 mg	-49.2%
K Vitamini (filokinon)	8.6 µg	18.2 µg	+111.6%
Kafein	10 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	30 mg	32 mg	+6.7%
Karbonhidrat (farkla)	63.73 g	85.8 g	+34.6%
Kolesterol	53 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.2 g	0.9 g	-25.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	7 µg	41 µg	+485.7%
Magnezyum	10 mg	20 mg	+100.0%
Mangan	0 mg	0.18 mg	—
MUFA 14:1	0 g	0 g	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.08 g	0 g	-100.0%
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	9.63 g	1.48 g	-84.6%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	0.13 mg	0.1 mg	-23.1%
Pantotenik asit	0.04 mg	0.03 mg	-25.0%
Potasyum	153 mg	294 mg	+92.2%
Protein	3.13 g	0.1 g	-96.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.11 g	0.43 g	-61.3%
PUFA 18:3	0.07 g	0.12 g	+71.4%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
PUFA 22:4	0 g	—	—
Retinol	61 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	0 µg	0.4 µg	—
SFA 10:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.09 g	0.01 g	-88.9%
SFA 15:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	7.49 g	0.34 g	-95.5%
SFA 17:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	9.65 g	0.3 g	-96.9%
SFA 20:0	0.07 g	0.01 g	-85.7%
SFA 22:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 24:0	0.01 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.01 g	0 g	-100.0%
Sodyum	317 mg	317 mg	0.0%
Su	1.57 g	10.2 g	+549.7%
Teobromin	111 mg	0 mg	-100.0%
Toplam doymus yağ asitleri	18.78 g	0.67 g	-96.4%
Toplam Folat	2 µg	2 µg	0.0%
Toplam Kolin	3.1 mg	13.2 mg	+325.8%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	9.71 g	1.48 g	-84.8%
Toplam yağ	30.37 g	3 g	-90.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.19 g	0.55 g	-53.8%
Toplam Şeker	59.89 g	49.16 g	-17.9%
Çinko	0.17 mg	0.19 mg	+11.8%

Besin Öğeleri

Şekerleme, Hershey'S Skor Toffee Bar

Atıştırmalık, Meyve Derisi

Fark

A Vitamini (IU)

204 iu

57 iu

-72.1%

A Vitamini (RAE)

61 µg

6 µg

-90.2%

Alfa Karoten

2 µg

1 µg

-50.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.02 mg

0.08 mg

+300.0%

B12 Vitamini

0.21 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.1 mg

0.02 mg

-80.0%

B6 Vitamini

0.02 mg

0.3 mg

+1400.0%

Bakir

0.04 mg

0.17 mg

+325.0%

Besin folati

2 µg

0.0%

Beta Karoten

0 µg

34 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.5 mg

120 mg

+23900.0%

D Vitamini

0.1 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

3 iu

0 iu

-100.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0.1 µg

—

Demir

0.57 mg

1.01 mg

+77.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.3 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.58 mg

0.56 mg

-3.4%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

541 kj

1551 kj

+186.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Florür

0 µg

—

Folat DFE

2 µg

0.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

61 mg

31 mg

-49.2%

K Vitamini (filokinon)

8.6 µg

18.2 µg

+111.6%

Kafein

10 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

30 mg

32 mg

+6.7%

Karbonhidrat (farkla)

63.73 g

85.8 g

+34.6%

Kolesterol

53 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.2 g

0.9 g

-25.0%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

7 µg

41 µg

+485.7%

Magnezyum

10 mg

20 mg

+100.0%

Mangan

0 mg

0.18 mg

—

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.08 g

0 g

-100.0%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

9.63 g

1.48 g

-84.6%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

0.13 mg

0.1 mg

-23.1%

Pantotenik asit

0.04 mg

0.03 mg

-25.0%

Potasyum

153 mg

294 mg

+92.2%

Protein

3.13 g

0.1 g

-96.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.11 g

0.43 g

-61.3%

PUFA 18:3

0.07 g

0.12 g

+71.4%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

PUFA 22:4

0 g

—

Retinol

61 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

0 µg

0.4 µg

—

SFA 10:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.09 g

0.01 g

-88.9%

SFA 15:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

7.49 g

0.34 g

-95.5%

SFA 17:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

9.65 g

0.3 g

-96.9%

SFA 20:0

0.07 g

0.01 g

-85.7%

SFA 22:0

0.01 g

0.0%

SFA 24:0

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.01 g

0 g

-100.0%

Sodyum

317 mg

0.0%

1.57 g

10.2 g

+549.7%

Teobromin

111 mg

0 mg

-100.0%

Toplam doymus yağ asitleri

18.78 g

0.67 g

-96.4%

Toplam Folat

2 µg

0.0%

Toplam Kolin

3.1 mg

13.2 mg

+325.8%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

9.71 g

1.48 g

-84.8%

Toplam yağ

30.37 g

3 g

-90.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.19 g

0.55 g

-53.8%

Toplam Şeker

59.89 g

49.16 g

-17.9%

Çinko

0.17 mg

0.19 mg

+11.8%

Şekerleme, Hershey'S Skor Toffee Bar vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin