Şekerleme, Hershey'S Pot nın Altın Bademli Bar ve Atıştırmalık, Meyve Derisi arasında hangisi daha az kalorili?

Atıştırmalık, Meyve Derisi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (371 kcal; diğer besin 577 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Şekerleme, Hershey'S Pot nın Altın Bademli Bar: 1.26 g, Atıştırmalık, Meyve Derisi: 10.2 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Hershey'S Pot nın Altın Bademli Bar —, Atıştırmalık, Meyve Derisi 25.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Hershey'S Pot nın Altın Bademli Bar vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo Karşılaştırması

Şekerleme, Hershey'S Pot nın Altın Bademli Bar ve Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Hershey'S Pot nın Altın Bademli Bar 577.0 kcal, Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo 371.0 kcal içerir. Fark 206.0 kcal'dir.

Karşılaştırılabilir mikro besin ölçümleri yetersiz olduğundan puan karşılaştırması yapılmaz.

14 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Hershey'S Pot nın Altın Bademli Bar	Atıştırmalık, Meyve Derisi	Fark
A Vitamini (IU)	—	57 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	6 µg	—
Alfa Karoten	—	1 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.08 mg	—
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.02 mg	—
B6 Vitamini	—	0.3 mg	—
Bakir	—	0.17 mg	—
Besin folati	—	2 µg	—
Beta Karoten	—	34 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	120 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	1.85 mg	1.01 mg	-45.4%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	3.8 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.56 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	577 kj	1551 kj	+168.8%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	2 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	31 mg	—
K Vitamini (filokinon)	—	18.2 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	192 mg	32 mg	-83.3%
Karbonhidrat (farkla)	44.89 g	85.8 g	+91.1%
Kolesterol	13 mg	0 mg	-100.0%
Kül	2.57 g	0.9 g	-65.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	41 µg	—
Magnezyum	—	20 mg	—
Mangan	—	0.18 mg	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.48 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.1 mg	—
Pantotenik asit	—	0.03 mg	—
Potasyum	—	294 mg	—
Protein	12.82 g	0.1 g	-99.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.43 g	—
PUFA 18:3	—	0.12 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	0.4 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.01 g	—
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.34 g	—
SFA 17:0	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.3 g	—
SFA 20:0	—	0.01 g	—
SFA 22:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	64 mg	317 mg	+395.3%
Su	1.26 g	10.2 g	+709.5%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	16.67 g	0.67 g	-96.0%
Toplam Folat	—	2 µg	—
Toplam Kolin	—	13.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	1.48 g	—
Toplam yağ	38.46 g	3 g	-92.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.55 g	—
Toplam Şeker	38.46 g	49.16 g	+27.8%
Çinko	—	0.19 mg	—

Besin Öğeleri

Şekerleme, Hershey'S Pot nın Altın Bademli Bar

Atıştırmalık, Meyve Derisi

Fark

A Vitamini (IU)

—

57 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

6 µg

—

Alfa Karoten

—

1 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.08 mg

—

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.02 mg

—

B6 Vitamini

—

0.3 mg

—

Bakir

—

0.17 mg

—

Besin folati

—

2 µg

—

Beta Karoten

—

34 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

120 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

1.85 mg

1.01 mg

-45.4%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

3.8 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.56 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

577 kj

1551 kj

+168.8%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

2 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

31 mg

—

K Vitamini (filokinon)

—

18.2 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

192 mg

32 mg

-83.3%

Karbonhidrat (farkla)

44.89 g

85.8 g

+91.1%

Kolesterol

13 mg

0 mg

-100.0%

Kül

2.57 g

0.9 g

-65.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

41 µg

—

Magnezyum

—

20 mg

—

Mangan

—

0.18 mg

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.48 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.1 mg

—

Pantotenik asit

—

0.03 mg

—

Potasyum

—

294 mg

—

Protein

12.82 g

0.1 g

-99.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.43 g

—

PUFA 18:3

—

0.12 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

0.4 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.01 g

—

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.34 g

—

SFA 17:0

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.3 g

—

SFA 20:0

—

0.01 g

—

SFA 22:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

64 mg

317 mg

+395.3%

1.26 g

10.2 g

+709.5%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

16.67 g

0.67 g

-96.0%

Toplam Folat

—

2 µg

—

Toplam Kolin

—

13.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

1.48 g

—

Toplam yağ

38.46 g

3 g

-92.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.55 g

—

Toplam Şeker

38.46 g

49.16 g

+27.8%

Çinko

—

0.19 mg

—

Şekerleme, Hershey'S Pot nın Altın Bademli Bar vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin