Şekerleme, 5th Avenue Şeker Bar ve Atıştırmalık, Meyve Derisi arasında hangisi daha az kalorili?

Atıştırmalık, Meyve Derisi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (371 kcal; diğer besin 482 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Şekerleme, 5th Avenue Şeker Bar: 0.4 mg, Atıştırmalık, Meyve Derisi: 120 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, 5th Avenue Şeker Bar 10, Atıştırmalık, Meyve Derisi 25.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, 5th Avenue Şeker Bar vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo Karşılaştırması

Şekerleme, 5th Avenue Şeker Bar ve Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, 5th Avenue Şeker Bar 482.0 kcal, Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo 371.0 kcal içerir. Fark 111.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 25. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

77 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, 5th Avenue Şeker Bar	Atıştırmalık, Meyve Derisi	Fark
A Vitamini (IU)	51 iu	57 iu	+11.8%
A Vitamini (RAE)	14 µg	6 µg	-57.1%
Alfa Karoten	0 µg	1 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.14 mg	0.08 mg	-42.9%
B12 Vitamini	0.18 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.09 mg	0.02 mg	-77.8%
B6 Vitamini	0.11 mg	0.3 mg	+172.7%
Bakir	0.21 mg	0.17 mg	-19.0%
Besin folati	36 µg	2 µg	-94.4%
Beta Karoten	1 µg	34 µg	+3300.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.4 mg	120 mg	+29900.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	1.2 mg	1.01 mg	-15.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	3.1 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	2.7 mg	0.56 mg	-79.3%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	2017 kj	1551 kj	-23.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	36 µg	2 µg	-94.4%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	141 mg	31 mg	-78.0%
K Vitamini (filokinon)	2.7 µg	18.2 µg	+574.1%
Kafein	5 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	73 mg	32 mg	-56.2%
Karbonhidrat (farkla)	62.68 g	85.8 g	+36.9%
Kolesterol	6 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.91 g	0.9 g	-52.9%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	41 µg	—
Magnezyum	62 mg	20 mg	-67.7%
Mangan	0.05 mg	0.18 mg	+260.0%
MUFA 14:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.05 g	0 g	-100.0%
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	8.36 g	1.48 g	-82.3%
MUFA 20:1	0.14 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	3.9 mg	0.1 mg	-97.4%
Pantotenik asit	0.54 mg	0.03 mg	-94.4%
Potasyum	347 mg	294 mg	-15.3%
Protein	8.78 g	0.1 g	-98.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	3.31 g	0.43 g	-87.0%
PUFA 18:3	0.08 g	0.12 g	+50.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	14 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	0.6 µg	0.4 µg	-33.3%
SFA 10:0	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 13:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0.21 g	0.01 g	-95.2%
SFA 15:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.53 g	0.34 g	-90.4%
SFA 17:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.97 g	0.3 g	-84.8%
SFA 20:0	0.04 g	0.01 g	-75.0%
SFA 22:0	0 g	0.01 g	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.13 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.04 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.03 g	0 g	-100.0%
Sodyum	225 mg	317 mg	+40.9%
Su	2.3 g	10.2 g	+343.5%
Teobromin	79 mg	0 mg	-100.0%
Toplam doymus yağ asitleri	6.65 g	0.67 g	-89.9%
Toplam Folat	36 µg	2 µg	-94.4%
Toplam Kolin	14.9 mg	13.2 mg	-11.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	10.6 g	1.48 g	-86.0%
Toplam yağ	23.98 g	3 g	-87.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.39 g	0.55 g	-83.8%
Toplam Şeker	47.19 g	49.16 g	+4.2%
Çinko	1.12 mg	0.19 mg	-83.0%

Besin Öğeleri

Şekerleme, 5th Avenue Şeker Bar

Atıştırmalık, Meyve Derisi

Fark

A Vitamini (IU)

51 iu

57 iu

+11.8%

A Vitamini (RAE)

14 µg

6 µg

-57.1%

Alfa Karoten

0 µg

1 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.14 mg

0.08 mg

-42.9%

B12 Vitamini

0.18 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.09 mg

0.02 mg

-77.8%

B6 Vitamini

0.11 mg

0.3 mg

+172.7%

Bakir

0.21 mg

0.17 mg

-19.0%

Besin folati

36 µg

2 µg

-94.4%

Beta Karoten

1 µg

34 µg

+3300.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.4 mg

120 mg

+29900.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

1.2 mg

1.01 mg

-15.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

3.1 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

2.7 mg

0.56 mg

-79.3%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

2017 kj

1551 kj

-23.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

36 µg

2 µg

-94.4%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

141 mg

31 mg

-78.0%

K Vitamini (filokinon)

2.7 µg

18.2 µg

+574.1%

Kafein

5 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

73 mg

32 mg

-56.2%

Karbonhidrat (farkla)

62.68 g

85.8 g

+36.9%

Kolesterol

6 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.91 g

0.9 g

-52.9%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

41 µg

—

Magnezyum

62 mg

20 mg

-67.7%

Mangan

0.05 mg

0.18 mg

+260.0%

MUFA 14:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.05 g

0 g

-100.0%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

8.36 g

1.48 g

-82.3%

MUFA 20:1

0.14 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

3.9 mg

0.1 mg

-97.4%

Pantotenik asit

0.54 mg

0.03 mg

-94.4%

Potasyum

347 mg

294 mg

-15.3%

Protein

8.78 g

0.1 g

-98.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

3.31 g

0.43 g

-87.0%

PUFA 18:3

0.08 g

0.12 g

+50.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

14 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

0.6 µg

0.4 µg

-33.3%

SFA 10:0

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 13:0

0 g

—

SFA 14:0

0.21 g

0.01 g

-95.2%

SFA 15:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.53 g

0.34 g

-90.4%

SFA 17:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.97 g

0.3 g

-84.8%

SFA 20:0

0.04 g

0.01 g

-75.0%

SFA 22:0

0 g

0.01 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.13 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.04 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.03 g

0 g

-100.0%

Sodyum

225 mg

317 mg

+40.9%

2.3 g

10.2 g

+343.5%

Teobromin

79 mg

0 mg

-100.0%

Toplam doymus yağ asitleri

6.65 g

0.67 g

-89.9%

Toplam Folat

36 µg

2 µg

-94.4%

Toplam Kolin

14.9 mg

13.2 mg

-11.4%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

10.6 g

1.48 g

-86.0%

Toplam yağ

23.98 g

3 g

-87.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.39 g

0.55 g

-83.8%

Toplam Şeker

47.19 g

49.16 g

+4.2%

Çinko

1.12 mg

0.19 mg

-83.0%

Şekerleme, 5th Avenue Şeker Bar vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin