İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
412 kcal
Puan
35 / 100
Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (35) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
111.3 vs 412(+270.2%)
Puan Farkı
30 vs 35(+16.7%)
GENEL KAZANAN
Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)
Daha yüksek enerji
Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)
Puan lideri
Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)
Besin öğesi dağılımı
4 - 12 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Şakşuka ve Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Şakşuka 111.3 kcal, Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 412.0 kcal içerir. Fark 300.7 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 30 ve 35. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
16 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Şakşuka | Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 28 µg | — | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.28 mg | — |
| B12 Vitamini | — | 2.15 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | — | 0.23 mg | — |
| B6 Vitamini | — | 0.36 mg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 14.8 mg | — | — |
| Demir | 0.72 mg | 2.85 mg | +295.8% |
| Diyet lifi | 2.65 g | 0.6 g | -77.4% |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | 2.15 mg | — | — |
| Fosfor | 31 mg | 215 mg | +593.5% |
| Kalsiyum | 24 mg | 32 mg | +33.3% |
| Karbonhidrat (farkla) | 7.85 g | 1.9 g | -75.8% |
| Kolesterol | — | 86 mg | — |
| Kül | 1.18 g | 4.1 g | +247.5% |
| Likopen | 1850 µg | — | — |
| Magnezyum | 17.5 mg | 21 mg | +20.0% |
| Niasin | — | 4.2 mg | — |
| Potasyum | 275 mg | 355 mg | +29.1% |
| Protein | 1.52 g | 19.8 g | +1202.6% |
| Sodyum | 385 mg | 1580 mg | +310.4% |
| Su | 78.6 g | 37.2 g | -52.7% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 1.12 g | 16.6 g | +1382.1% |
| Toplam Folat | 22 µg | — | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 4.25 g | 15.3 g | +260.0% |
| Toplam yağ | 8.2 g | 36.4 g | +343.9% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 2.45 g | 2.1 g | -14.3% |
| Toplam Şeker | 4.1 g | — | — |
| Çinko | 0.35 mg | 3.95 mg | +1028.6% |
Şakşuka ve Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Şakşuka, 100 g başına daha düşük enerji içerir (111.3 kcal; diğer besin 412 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Toplam doymus yağ asitleri için Şakşuka: 1.12 g, Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü): 16.6 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şakşuka 30, Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 35.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.