Ren Geyiği - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi) ve Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) arasında hangisi daha az kalorili?

Agave, Pişirilmiş (Güneybatı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (135 kcal; diğer besin 271 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Ren Geyiği - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi): 14 mg, Agave, Pişirilmiş (Güneybatı): 460 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ren Geyiği - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi) 75, Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) 27.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Ren Geyiği, Omuz Et, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi) vs Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) Karşılaştırması

Ren Geyiği, Omuz Et, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi) ve Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Ren Geyiği, Omuz Et, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi) 271.0 kcal, Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) 135.0 kcal içerir. Fark 136.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 75 ve 27. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

62 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Ren Geyiği - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	Agave, Pişirilmiş (Güneybatı)	Fark
A Vitamini (IU)	37 iu	113 iu	+205.4%
A Vitamini (RAE)	11 µg	6 µg	-45.5%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0.03 mg	0 mg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.31 mg	0.01 mg	-96.8%
B12 Vitamini	15.1 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	1.3 mg	0.1 mg	-92.3%
B6 Vitamini	0.5 mg	0.09 mg	-82.0%
Bakir	0.78 mg	0.11 mg	-85.9%
Besin folati	8 µg	3 µg	-62.5%
Beta Karoten	0 µg	68 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	0 mg	—
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Betain	42.8 mg	0.4 mg	-99.1%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.3 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Delta tokoferol	0 mg	0 mg	—
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	11 mg	3.55 mg	-67.7%
DHA (22:6 n-3)	0.01 g	—	—
Diyet lifi	0 g	10.6 g	—
DPA (22:5 n-3)	0.02 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.07 mg	0.36 mg	+414.3%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1132 kj	563 kj	-50.3%
EPA (20:5 n-3)	0.01 g	—	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	8 µg	3 µg	-62.5%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	550 mg	9 mg	-98.4%
Fruktoz	0 g	17.57 g	—
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	0 mg	0 mg	—
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	0 g	1.58 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	0 µg	4.9 µg	—
K Vitamini (menakinon-4)	0 µg	—	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	14 mg	460 mg	+3185.7%
Karbonhidrat (farkla)	0 g	32 g	—
Kolesterol	164 mg	0 mg	-100.0%
Kül	4.68 g	1.32 g	-71.8%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	—	—
Magnezyum	62 mg	39 mg	-37.1%
Maltoz	0 g	0 g	—
Mangan	0.11 mg	0.14 mg	+27.3%
MUFA 14:1	0 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.08 g	—	—
MUFA 17:1	0.01 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.09 g	—	—
MUFA 20:1	0.02 g	—	—
MUFA 22:1	0 g	—	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	14.8 mg	0.16 mg	-98.9%
Nisasta	0 g	0.24 g	—
Pantotenik asit	4.15 mg	0.04 mg	-99.0%
Potasyum	810 mg	59 mg	-92.7%
Protein	59.38 g	0.99 g	-98.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.21 g	—	—
PUFA 18:3	0.07 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	—	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.04 g	—	—
PUFA 21:5	0 g	—	—
PUFA 22:4	0 g	—	—
Retinol	11 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	0 g	1.72 g	—
Selenyum	36.8 µg	0.2 µg	-99.5%
SFA 10:0	0 g	—	—
SFA 12:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0.06 g	—	—
SFA 15:0	0.01 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.86 g	—	—
SFA 17:0	0.03 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.6 g	—	—
SFA 20:0	0.01 g	—	—
SFA 22:0	0 g	—	—
SFA 24:0	0.01 g	—	—
SFA 8:0	0 g	—	—
Sodyum	950 mg	13 mg	-98.6%
Su	33.81 g	65.4 g	+93.4%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.59 g	—	—
Toplam Folat	8 µg	3 µg	-62.5%
Toplam Kolin	257.7 mg	8.8 mg	-96.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.2 g	—	—
Toplam yağ	3.67 g	0.29 g	-92.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.37 g	—	—
Toplam Şeker	0 g	20.87 g	—
Çinko	9.4 mg	0.25 mg	-97.3%

Besin Öğeleri

Ren Geyiği - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)

Agave, Pişirilmiş (Güneybatı)

Fark

A Vitamini (IU)

37 iu

113 iu

+205.4%

A Vitamini (RAE)

11 µg

6 µg

-45.5%

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0.03 mg

0 mg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.31 mg

0.01 mg

-96.8%

B12 Vitamini

15.1 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

1.3 mg

0.1 mg

-92.3%

B6 Vitamini

0.5 mg

0.09 mg

-82.0%

Bakir

0.78 mg

0.11 mg

-85.9%

Besin folati

8 µg

3 µg

-62.5%

Beta Karoten

0 µg

68 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

42.8 mg

0.4 mg

-99.1%

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.3 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

11 mg

3.55 mg

-67.7%

DHA (22:6 n-3)

0.01 g

—

Diyet lifi

0 g

10.6 g

—

DPA (22:5 n-3)

0.02 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.07 mg

0.36 mg

+414.3%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1132 kj

563 kj

-50.3%

EPA (20:5 n-3)

0.01 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

8 µg

3 µg

-62.5%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

550 mg

9 mg

-98.4%

Fruktoz

0 g

17.57 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0 g

1.58 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

0 µg

4.9 µg

—

K Vitamini (menakinon-4)

0 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

14 mg

460 mg

+3185.7%

Karbonhidrat (farkla)

0 g

32 g

—

Kolesterol

164 mg

0 mg

-100.0%

Kül

4.68 g

1.32 g

-71.8%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

62 mg

39 mg

-37.1%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.11 mg

0.14 mg

+27.3%

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.08 g

—

MUFA 17:1

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.09 g

—

MUFA 20:1

0.02 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

14.8 mg

0.16 mg

-98.9%

Nisasta

0 g

0.24 g

—

Pantotenik asit

4.15 mg

0.04 mg

-99.0%

Potasyum

810 mg

59 mg

-92.7%

Protein

59.38 g

0.99 g

-98.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.21 g

—

PUFA 18:3

0.07 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.04 g

—

PUFA 21:5

0 g

—

PUFA 22:4

0 g

—

Retinol

11 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

0 g

1.72 g

—

Selenyum

36.8 µg

0.2 µg

-99.5%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.06 g

—

SFA 15:0

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.86 g

—

SFA 17:0

0.03 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.6 g

—

SFA 20:0

0.01 g

—

SFA 22:0

0 g

—

SFA 24:0

0.01 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

950 mg

13 mg

-98.6%

33.81 g

65.4 g

+93.4%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.59 g

—

Toplam Folat

8 µg

3 µg

-62.5%

Toplam Kolin

257.7 mg

8.8 mg

-96.6%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.2 g

—

Toplam yağ

3.67 g

0.29 g

-92.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.37 g

—

Toplam Şeker

0 g

20.87 g

—

Çinko

9.4 mg

0.25 mg

-97.3%

Ren Geyiği, Omuz Et, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi) vs Agave, Pişirilmiş (Güneybatı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Ren Geyiği - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Agave, Pişirilmiş (Güneybatı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Ren Geyiği - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Agave, Pişirilmiş (Güneybatı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S