Çubuk Kraker ve Çubuk Kraker arasında hangisi daha az kalorili?

Çubuk Kraker, 100 g başına daha düşük enerji içerir (326 kcal; diğer besin 384 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 18:0 (stearik asit) için Çubuk Kraker: 0.05 g, Çubuk Kraker: 0.78 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çubuk Kraker 13, Çubuk Kraker 6.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çubuk Kraker vs Çubuk Kraker, Yumuşak, Glutensiz, Kaplı Veya Aromalı Karşılaştırması

Çubuk Kraker vs Çubuk Kraker, Yumuşak, Glutensiz, Kaplı Veya Aromalı Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Çubuk Kraker	Çubuk Kraker	Fark
A Vitamini (RAE)	0 µg	42 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.42 mg	0.23 mg	-45.2%
B12 Vitamini	0 µg	0.01 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.33 mg	0.31 mg	-6.1%
B6 Vitamini	0.07 mg	0.06 mg	-14.3%
Bakir	0.16 mg	0.06 mg	-62.5%
Besin folati	83 µg	23 µg	-72.3%
Beta Karoten	0 µg	9 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.1 mg	0.1 mg	-95.2%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
Demir	4.58 mg	1.77 mg	-61.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	3.4 g	3.7 g	+8.8%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.47 mg	0.86 mg	+83.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	384 kj	326 kj	-15.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	233 µg	23 µg	-90.1%
Folik asit	88 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	128 mg	44 mg	-65.6%
K Vitamini (filokinon)	2.8 µg	0.8 µg	-71.4%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	27 mg	93 mg	+244.4%
Karbonhidrat (farkla)	80.39 g	54.15 g	-32.6%
Kolesterol	0 mg	13 mg	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	9 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	29 mg	10 mg	-65.5%
MUFA 16:1	0 g	0.12 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.71 g	2.8 g	+294.4%
MUFA 20:1	0.02 g	0.01 g	-50.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	5.27 mg	1.78 mg	-66.2%
Potasyum	223 mg	71 mg	-68.2%
Protein	10.04 g	4.1 g	-59.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.23 g	0.62 g	-49.6%
PUFA 18:3	0.06 g	0.08 g	+33.3%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	41 µg	—
Selenyum	4.4 µg	1.3 µg	-70.5%
SFA 10:0	0 g	0.14 g	—
SFA 12:0	0 g	0.15 g	—
SFA 14:0	0 g	0.54 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.32 g	2.71 g	+746.9%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.05 g	0.78 g	+1460.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.16 g	—
SFA 6:0	0 g	0.09 g	—
SFA 8:0	0 g	0.07 g	—
Sodyum	1120 mg	808 mg	-27.9%
Su	3.13 g	28.87 g	+822.4%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.39 g	4.76 g	+1120.5%
Toplam Folat	171 µg	23 µg	-86.5%
Toplam Kolin	29.5 mg	9.9 mg	-66.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.73 g	3.44 g	+371.2%
Toplam yağ	2.93 g	10.37 g	+253.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.29 g	0.71 g	-45.0%
Toplam Şeker	2.21 g	3.56 g	+61.1%
Çinko	1.04 mg	0.36 mg	-65.4%

Çubuk Kraker vs Çubuk Kraker, Yumuşak, Glutensiz, Kaplı Veya Aromalı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Çubuk Kraker

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Çubuk Kraker

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Çubuk Kraker

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Çubuk Kraker

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S