İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
310 kcal
Puan
1 / 100
Agave nektarı daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (1) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
399 vs 310(-22.3%)
Puan Farkı
0 vs 1(+100.0%)
GENEL KAZANAN
Agave nektarı
Daha yüksek enerji
Pancar şekeri
Puan lideri
Agave nektarı
Besin öğesi dağılımı
2 - 15 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Pancar şekeri ve Agave nektarı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Pancar şekeri 399.0 kcal, Agave nektarı 310.0 kcal içerir. Fark 89.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 0 ve 1. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Pancar şekeri | Agave nektarı | Fark |
|---|---|---|---|
| B2 Vitamini (Riboflavin) | — | 0.015 mg | — |
| B6 Vitamini | — | 0.014 mg | — |
| Bakir | 0.01 mg | 0.033 mg | +230.0% |
| Demir | 0.05 mg | 0.11 mg | +120.0% |
| Diyet lifi | 0 g | 0.2 g | — |
| Enerji | 1670 kj | — | — |
| Folat DFE | — | 1 µg | — |
| Fosfor | 0 mg | 1 mg | — |
| Fruktoz | 0 g | 55.6 g | — |
| Glikoz | 0 g | 12.43 g | — |
| Kalsiyum | 1 mg | 1 mg | 0.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 99.8 g | 76.37 g | -23.5% |
| Kolesterol | 0 mg | — | — |
| Kül | 0.05 g | 0.14 g | +180.0% |
| Magnezyum | 0 mg | 1 mg | — |
| Mangan | — | 0.041 mg | — |
| Potasyum | 2 mg | 4 mg | +100.0% |
| Protein | 0 g | 0.09 g | — |
| Sakkaroz | 99.8 g | — | — |
| Selenyum | 0.6 µg | 0.7 µg | +16.7% |
| Sodyum | 1 mg | 4 mg | +300.0% |
| Su | 0.15 g | 22.95 g | +15200.0% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0 g | — | — |
| Toplam yağ | 0 g | 0.45 g | — |
| Toplam Şeker | 99.8 g | 68.03 g | -31.8% |
| Çinko | 0.01 mg | 0.09 mg | +800.0% |
Pancar şekeri ve Agave nektarı arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Agave nektarı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (310 kcal; diğer besin 399 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Su için Pancar şekeri: 0.15 g, Agave nektarı: 22.95 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pancar şekeri 0, Agave nektarı 1.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.