İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
310 kcal
Puan
1 / 100
Maple butter daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (7) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
354 vs 310(-12.4%)
Puan Farkı
7 vs 1(-85.7%)
GENEL KAZANAN
Maple butter
Daha yüksek enerji
Maple butter
Puan lideri
Maple butter
Besin öğesi dağılımı
13 - 6 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Maple butter ve Agave nektarı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Maple butter 354.0 kcal, Agave nektarı 310.0 kcal içerir. Fark 44.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 1. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Maple butter | Agave nektarı | Fark |
|---|---|---|---|
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 1.27 mg | 0.015 mg | -98.8% |
| B6 Vitamini | — | 0.014 mg | — |
| Bakir | 0.05 mg | 0.033 mg | -34.0% |
| Demir | 0.12 mg | 0.11 mg | -8.3% |
| Diyet lifi | 0 g | 0.2 g | — |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | 354 kcal | — | — |
| Folat DFE | — | 1 µg | — |
| Fosfor | 2 mg | 1 mg | -50.0% |
| Fruktoz | 1.7 g | 55.6 g | +3170.6% |
| Glikoz | 1.8 g | 12.43 g | +590.6% |
| Kalsiyum | 102 mg | 1 mg | -99.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 88.4 g | 76.37 g | -13.6% |
| Kül | 0.3 g | 0.14 g | -53.3% |
| Magnezyum | 21 mg | 1 mg | -95.2% |
| Mangan | 2.91 mg | 0.041 mg | -98.6% |
| Niasin | 0.08 mg | — | — |
| Potasyum | 212 mg | 4 mg | -98.1% |
| Protein | 0 g | 0.09 g | — |
| Sakkaroz | 78 g | — | — |
| Selenyum | — | 0.7 µg | — |
| Sodyum | 12 mg | 4 mg | -66.7% |
| Su | 11.2 g | 22.95 g | +104.9% |
| Toplam yağ | 0.1 g | 0.45 g | +350.0% |
| Toplam Şeker | 81.5 g | 68.03 g | -16.5% |
| Çinko | 1.47 mg | 0.09 mg | -93.9% |
Maple butter ve Agave nektarı arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Agave nektarı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (310 kcal; diğer besin 354 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Fruktoz için Maple butter: 1.7 g, Agave nektarı: 55.6 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Maple butter 7, Agave nektarı 1.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.