İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
410 kcal
Puan
3 / 100
Maamoul daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (9) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
407.3 vs 410(+0.7%)
Puan Farkı
9 vs 3(-66.7%)
GENEL KAZANAN
Maamoul
Daha yüksek enerji
Zoolbia
Puan lideri
Maamoul
Besin öğesi dağılımı
16 - 3 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Maamoul ve Zoolbia kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Maamoul 407.3 kcal, Zoolbia 410.0 kcal içerir. Fark 2.7 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Maamoul | Zoolbia | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 52 µg | — | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.14 mg | 0.08 mg | -42.9% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.09 mg | 0.06 mg | -33.3% |
| Demir | 1.85 mg | 0.8 mg | -56.8% |
| Diyet lifi | 3.6 g | 0.6 g | -83.3% |
| Folat DFE | 28 µg | — | — |
| Fosfor | 95 mg | 35 mg | -63.2% |
| Kalsiyum | 48 mg | 28 mg | -41.7% |
| Karbonhidrat (farkla) | 58.5 g | 68.5 g | +17.1% |
| Kolesterol | 32 mg | 4 mg | -87.5% |
| Kül | 1.4 g | 0.8 g | -42.9% |
| Magnezyum | 38 mg | 12 mg | -68.4% |
| Niasin | 1.2 mg | 0.5 mg | -58.3% |
| Potasyum | 275 mg | 45 mg | -83.6% |
| Protein | 6.2 g | 2.2 g | -64.5% |
| Sodyum | 115 mg | 85 mg | -26.1% |
| Su | 13.8 g | 22 g | +59.4% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 8.8 g | 3.2 g | -63.6% |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 7.5 g | — |
| Toplam yağ | 16.5 g | 14.5 g | -12.1% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 3 g | — |
| Toplam Şeker | 26.2 g | 48 g | +83.2% |
| Çinko | 0.85 mg | 0.3 mg | -64.7% |
Maamoul ve Zoolbia arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Maamoul, 100 g başına daha düşük enerji içerir (407.3 kcal; diğer besin 410 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Kolesterol için Maamoul: 32 mg, Zoolbia: 4 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Maamoul 9, Zoolbia 3.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Maamoul · Zoolbia · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.