İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
238 kcal
Puan
10 / 100
Taiyaki daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (10) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
407.3 vs 238(-41.6%)
Puan Farkı
9 vs 10(+11.1%)
GENEL KAZANAN
Taiyaki
Daha yüksek enerji
Maamoul
Puan lideri
Taiyaki
Besin öğesi dağılımı
14 - 3 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Maamoul ve Taiyaki kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Maamoul 407.3 kcal, Taiyaki 238.0 kcal içerir. Fark 169.3 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Maamoul | Taiyaki | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 52 µg | — | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.14 mg | 0.09 mg | -35.7% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.09 mg | 0.11 mg | +22.2% |
| B6 Vitamini | — | 0.06 mg | — |
| Demir | 1.85 mg | 1.4 mg | -24.3% |
| Diyet lifi | 3.6 g | 2.4 g | -33.3% |
| Folat DFE | 28 µg | — | — |
| Fosfor | 95 mg | 78 mg | -17.9% |
| Kalsiyum | 48 mg | 48 mg | 0.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 58.5 g | — | — |
| Karbonhidrat (toplamla) | — | 46.5 g | — |
| Kolesterol | 32 mg | 24 mg | -25.0% |
| Kül | 1.4 g | 0.9 g | -35.7% |
| Magnezyum | 38 mg | 22 mg | -42.1% |
| Niasin | 1.2 mg | 0.75 mg | -37.5% |
| Potasyum | 275 mg | 165 mg | -40.0% |
| Protein | 6.2 g | 5.8 g | -6.5% |
| Sodyum | 115 mg | 215 mg | +87.0% |
| Su | 13.8 g | 41.2 g | +198.6% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 8.8 g | 0.8 g | -90.9% |
| Toplam Folat | — | 28 µg | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 1.2 g | — |
| Toplam yağ | 16.5 g | 3.2 g | -80.6% |
| Toplam Şeker | 26.2 g | 22.1 g | -15.6% |
| Çinko | 0.85 mg | 0.6 mg | -29.4% |
Maamoul ve Taiyaki arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Taiyaki, 100 g başına daha düşük enerji içerir (238 kcal; diğer besin 407.3 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Su için Maamoul: 13.8 g, Taiyaki: 41.2 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Maamoul 9, Taiyaki 10.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Maamoul · Taiyaki · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.