Kordiseps Mantarı (Cordyceps) ve Baobab Meyvesi Tozu arasında hangisi daha az kalorili?

Kordiseps Mantarı (Cordyceps), 100 g başına daha düşük enerji içerir (68.9 kcal; diğer besin 228 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Kordiseps Mantarı (Cordyceps): 4.2 mg, Baobab Meyvesi Tozu: 280 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kordiseps Mantarı (Cordyceps) 87, Baobab Meyvesi Tozu 66.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kordiseps Mantarı (Cordyceps) vs Baobab Meyvesi Tozu Karşılaştırması

Kordiseps Mantarı (Cordyceps) vs Baobab Meyvesi Tozu Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Kordiseps Mantarı (Cordyceps)	Baobab Meyvesi Tozu	Fark
B1 Vitamini (Tiamin)	0.18 mg	0.05 mg	-72.2%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.38 mg	0.14 mg	-63.2%
B6 Vitamini	—	0.06 mg	—
Bakir	0.35 mg	0.45 mg	+28.6%
Beta-glukan	2.6 g	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	4.2 mg	280 mg	+6566.7%
D Vitamini	1.2 µg	—	—
Demir	2.4 mg	2.1 mg	-12.5%
Diyet lifi	4.8 g	44.5 g	+827.1%
Ergosterol	22.4 mg	—	—
Fosfor	140 mg	48 mg	-65.7%
Kalsiyum	28 mg	295 mg	+953.6%
Karbonhidrat (farkla)	8.4 g	76.2 g	+807.1%
Kül	1.4 g	5.8 g	+314.3%
Magnezyum	34 mg	160 mg	+370.6%
Niasin	4.5 mg	1.8 mg	-60.0%
Potasyum	390 mg	2250 mg	+476.9%
Protein	6.8 g	2.3 g	-66.2%
Selenyum	18.5 µg	—	—
Sodyum	12 mg	3 mg	-75.0%
Su	82.5 g	11.2 g	-86.4%
Toplam yağ	0.9 g	0.3 g	-66.7%
Toplam Şeker	—	25.6 g	—
Çinko	1.8 mg	0.9 mg	-50.0%

Kordiseps Mantarı (Cordyceps) vs Baobab Meyvesi Tozu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin