Köfte (Tekirdağ Usulü) (Organik/Köy Usulü) ve Afyon Sucuğu arasında hangisi daha az kalorili?

Köfte (Tekirdağ Usulü) (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (254.2 kcal; diğer besin 409.4 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Köfte (Tekirdağ Usulü) (Organik/Köy Usulü): 492 mg, Afyon Sucuğu: 1480 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Köfte (Tekirdağ Usulü) (Organik/Köy Usulü) 47, Afyon Sucuğu 35.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Köfte (Tekirdağ Usulü) (Organik/Köy Usulü) vs Afyon Sucuğu Karşılaştırması

Köfte (Tekirdağ Usulü) (Organik/Köy Usulü) vs Afyon Sucuğu Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Köfte (Tekirdağ Usulü) (Organik/Köy Usulü)	Afyon Sucuğu	Fark
B1 Vitamini (Tiamin)	0.09 mg	0.23 mg	+155.6%
B12 Vitamini	2.12 µg	2.2 µg	+3.8%
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.25 mg	—
B6 Vitamini	0.34 mg	0.36 mg	+5.9%
Demir	2.38 mg	2.7 mg	+13.4%
Diyet lifi	0.58 g	0.7 g	+20.7%
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	254.2 kcal	—	—
Fosfor	174 mg	195 mg	+12.1%
Kalsiyum	24 mg	26 mg	+8.3%
Karbonhidrat (farkla)	3.12 g	2.4 g	-23.1%
Kolesterol	76 mg	88 mg	+15.8%
Kül	2.23 g	4.7 g	+110.8%
Magnezyum	21 mg	19 mg	-9.5%
Niasin	4.85 mg	4.3 mg	-11.3%
Potasyum	284 mg	325 mg	+14.4%
Protein	19.45 g	18.5 g	-4.9%
Sodyum	492 mg	1480 mg	+200.8%
Su	56.4 g	37.5 g	-33.5%
Toplam doymus yağ asitleri	7.15 g	16.8 g	+135.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	8.08 g	15.1 g	+86.9%
Toplam yağ	18.22 g	36.2 g	+98.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.65 g	1.9 g	+192.3%
Çinko	4.55 mg	3.9 mg	-14.3%

Köfte (Tekirdağ Usulü) (Organik/Köy Usulü) vs Afyon Sucuğu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin