Kireç Limonu (Lime) (Organik/Köy Usulü) ve Ahlat (Yaban Armudu) arasında hangisi daha az kalorili?

Kireç Limonu (Lime) (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (30 kcal; diğer besin 68 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Kireç Limonu (Lime) (Organik/Köy Usulü): 1.69 g, Ahlat (Yaban Armudu): 9.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kireç Limonu (Lime) (Organik/Köy Usulü) 49, Ahlat (Yaban Armudu) 28.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kireç Limonu (Lime) (Organik/Köy Usulü) vs Ahlat (Yaban Armudu) Karşılaştırması

Kireç Limonu (Lime) (Organik/Köy Usulü) vs Ahlat (Yaban Armudu) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Kireç Limonu (Lime) (Organik/Köy Usulü)	Ahlat (Yaban Armudu)	Fark
A Vitamini (RAE)	2 µg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.03 mg	0.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.02 mg	0.04 mg	+100.0%
B6 Vitamini	0.043 mg	0.05 mg	+16.3%
Bakir	0.065 mg	0.08 mg	+23.1%
Beta Karoten	—	35 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	29.1 mg	7.5 mg	-74.2%
Demir	0.6 mg	0.5 mg	-16.7%
Diyet lifi	2.8 g	6.2 g	+121.4%
Folat DFE	8 µg	—	—
Fosfor	18 mg	16 mg	-11.1%
Kalsiyum	33 mg	22 mg	-33.3%
Karbonhidrat (farkla)	10.54 g	17.5 g	+66.0%
Kül	0.3 g	0.6 g	+100.0%
Magnezyum	6 mg	11 mg	+83.3%
Niasin	0.2 mg	0.35 mg	+75.0%
Potasyum	102 mg	145 mg	+42.2%
Protein	0.7 g	0.6 g	-14.3%
Sodyum	2 mg	2 mg	0.0%
Su	88.26 g	79.5 g	-9.9%
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam Folat	—	8 µg	—
Toplam yağ	0.2 g	0.3 g	+50.0%
Toplam Şeker	1.69 g	9.8 g	+479.9%
Çinko	0.11 mg	0.2 mg	+81.8%

Kireç Limonu (Lime) (Organik/Köy Usulü) vs Ahlat (Yaban Armudu)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin