İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
409.4 kcal
Puan
35 / 100
Afyon Sucuğu daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (35) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
392 vs 409.4(+4.4%)
Puan Farkı
6 vs 35(+483.3%)
GENEL KAZANAN
Afyon Sucuğu
Daha yüksek enerji
Afyon Sucuğu
Puan lideri
Afyon Sucuğu
Besin öğesi dağılımı
3 - 16 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Kete (Erzurum Usulü) ve Afyon Sucuğu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Kete (Erzurum Usulü) 392.0 kcal, Afyon Sucuğu 409.4 kcal içerir. Fark 17.4 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 6 ve 35. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Kete (Erzurum Usulü) | Afyon Sucuğu | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 128 µg | — | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.14 mg | 0.23 mg | +64.3% |
| B12 Vitamini | — | 2.2 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.11 mg | 0.25 mg | +127.3% |
| B6 Vitamini | — | 0.36 mg | — |
| Demir | 1.35 mg | 2.7 mg | +100.0% |
| Diyet lifi | 2.2 g | 0.7 g | -68.2% |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | 392 kcal | — | — |
| Fosfor | 92 mg | 195 mg | +112.0% |
| Kalsiyum | 52 mg | 26 mg | -50.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 42.1 g | 2.4 g | -94.3% |
| Kolesterol | 46 mg | 88 mg | +91.3% |
| Kül | — | 4.7 g | — |
| Magnezyum | 18 mg | 19 mg | +5.6% |
| Niasin | 1.55 mg | 4.3 mg | +177.4% |
| Potasyum | 115 mg | 325 mg | +182.6% |
| Protein | 7.8 g | 18.5 g | +137.2% |
| Sodyum | 385 mg | 1480 mg | +284.4% |
| Su | 28.5 g | 37.5 g | +31.6% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 11.2 g | 16.8 g | +50.0% |
| Toplam Folat | 42 µg | — | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 5.6 g | 15.1 g | +169.6% |
| Toplam yağ | 19.8 g | 36.2 g | +82.8% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 1.7 g | 1.9 g | +11.8% |
| Toplam Şeker | 1.4 g | — | — |
| Çinko | 0.82 mg | 3.9 mg | +375.6% |
Kete (Erzurum Usulü) ve Afyon Sucuğu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Kete (Erzurum Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (392 kcal; diğer besin 409.4 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Çinko için Kete (Erzurum Usulü): 0.82 mg, Afyon Sucuğu: 3.9 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kete (Erzurum Usulü) 6, Afyon Sucuğu 35.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.