İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Kestane Balı (Rize/Artvin) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (9) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
310 vs 263(-15.2%)
Puan Farkı
9 vs 6(-33.3%)
GENEL KAZANAN
Kestane Balı (Rize/Artvin)
Daha yüksek enerji
Kestane Balı (Rize/Artvin)
Puan lideri
Kestane Balı (Rize/Artvin)
Besin öğesi dağılımı
7 - 4 (eşit: 2)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Kestane Balı (Rize/Artvin) ve Ahududu reçeli kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Kestane Balı (Rize/Artvin) 310.0 kcal, Ahududu reçeli 263.0 kcal içerir. Fark 47.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 6. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
13 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Kestane Balı (Rize/Artvin) | Ahududu reçeli | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 2 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.04 mg | — | — |
| B6 Vitamini | 0.15 mg | — | — |
| Bakir | — | 0.04 mg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 5 mg | 8 mg | +60.0% |
| Demir | 1.2 mg | 0.4 mg | -66.7% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 1.1 g | +450.0% |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | — | 263 kcal | — |
| Folat DFE | — | 5 µg | — |
| Fosfor | — | 9 mg | — |
| Fruktoz | 40.2 g | — | — |
| Glikoz | 32.1 g | — | — |
| K Vitamini (filokinon) | — | 1.2 µg | — |
| Kalsiyum | 15 mg | 15 mg | 0.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 80.5 g | 68 g | -15.5% |
| Kül | — | 0.3 g | — |
| Magnezyum | 12 mg | 6 mg | -50.0% |
| Mangan | 0.8 mg | 0.15 mg | -81.3% |
| Niasin | 0.25 mg | — | — |
| Potasyum | 350 mg | 77 mg | -78.0% |
| Prolin | 0.3 g | — | — |
| Protein | 0.6 g | 0.4 g | -33.3% |
| Sakkaroz | 1.2 g | — | — |
| Sodyum | 12 mg | 12 mg | 0.0% |
| Su | 18.5 g | 30.2 g | +63.2% |
| Toplam yağ | 0 g | 0.1 g | — |
| Toplam Şeker | — | 60.3 g | — |
| Çinko | 0.4 mg | 0.08 mg | -80.0% |
Kestane Balı (Rize/Artvin) ve Ahududu reçeli arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Ahududu reçeli, 100 g başına daha düşük enerji içerir (263 kcal; diğer besin 310 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Kestane Balı (Rize/Artvin): 0.2 g, Ahududu reçeli: 1.1 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kestane Balı (Rize/Artvin) 9, Ahududu reçeli 6.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.