Kayseri Pastırması (Çemenli Antrikot) ve Analı kızlı arasında hangisi daha az kalorili?

Analı kızlı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (125 kcal; diğer besin 256.4 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Kayseri Pastırması (Çemenli Antrikot): 3.8 g, Analı kızlı: 14.2 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kayseri Pastırması (Çemenli Antrikot) 53, Analı kızlı 26.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kayseri Pastırması (Çemenli Antrikot) vs Analı kızlı Karşılaştırması

Kayseri Pastırması (Çemenli Antrikot) vs Analı kızlı Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Kayseri Pastırması (Çemenli Antrikot)	Analı kızlı	Fark
A Vitamini (RAE)	—	28 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.18 mg	0.11 mg	-38.9%
B12 Vitamini	2.4 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.28 mg	0.08 mg	-71.4%
B6 Vitamini	0.52 mg	0.14 mg	-73.1%
C Vitamini (askorbik asit)	—	2.6 mg	—
Demir	4.2 mg	1.45 mg	-65.5%
Diyet lifi	1.3 g	2.3 g	+76.9%
Fosfor	285 mg	78 mg	-72.6%
Kalsiyum	45 mg	24 mg	-46.7%
Karbonhidrat (farkla)	3.8 g	14.2 g	+273.7%
Kolesterol	78 mg	12 mg	-84.6%
Kül	7.2 g	1.2 g	-83.3%
Magnezyum	28 mg	26 mg	-7.1%
Niasin	5.1 mg	1.65 mg	-67.6%
Potasyum	490 mg	220 mg	-55.1%
Protein	31.5 g	5.6 g	-82.2%
Selenyum	31.2 µg	—	—
Sodyum	2150 mg	325 mg	-84.9%
Su	43.2 g	76.2 g	+76.4%
Toplam doymus yağ asitleri	5.4 g	1.75 g	-67.6%
Toplam Folat	—	34 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.8 g	2.15 g	-62.9%
Toplam yağ	12.8 g	5.1 g	-60.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.6 g	0.82 g	+36.7%
Çinko	5.6 mg	1.12 mg	-80.0%

Kayseri Pastırması (Çemenli Antrikot) vs Analı kızlı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin