Kayseri Pastırması (Çemenli Antrikot) ve Ali Nazik Kebabı arasında hangisi daha az kalorili?

Ali Nazik Kebabı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (151.5 kcal; diğer besin 256.4 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Kayseri Pastırması (Çemenli Antrikot): 2150 mg, Ali Nazik Kebabı: 345 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kayseri Pastırması (Çemenli Antrikot) 53, Ali Nazik Kebabı 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kayseri Pastırması (Çemenli Antrikot) vs Ali Nazik Kebabı Karşılaştırması

Kayseri Pastırması (Çemenli Antrikot) vs Ali Nazik Kebabı Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Kayseri Pastırması (Çemenli Antrikot)	Ali Nazik Kebabı	Fark
A Vitamini (RAE)	—	26 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.18 mg	—	—
B12 Vitamini	2.4 µg	0.75 µg	-68.8%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.28 mg	0.14 mg	-50.0%
B6 Vitamini	0.52 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	4.2 mg	—
Demir	4.2 mg	1.15 mg	-72.6%
Diyet lifi	1.3 g	1.7 g	+30.8%
Fosfor	285 mg	112 mg	-60.7%
Kalsiyum	45 mg	68 mg	+51.1%
Karbonhidrat (farkla)	3.8 g	5.7 g	+50.0%
Kolesterol	78 mg	28 mg	-64.1%
Kül	7.2 g	—	—
Magnezyum	28 mg	19 mg	-32.1%
Niasin	5.1 mg	2.2 mg	-56.9%
Potasyum	490 mg	275 mg	-43.9%
Protein	31.5 g	8.4 g	-73.3%
Selenyum	31.2 µg	—	—
Sodyum	2150 mg	345 mg	-84.0%
Su	43.2 g	74.2 g	+71.8%
Toplam doymus yağ asitleri	5.4 g	4.1 g	-24.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.8 g	—	—
Toplam yağ	12.8 g	10.2 g	-20.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.6 g	—	—
Toplam Şeker	—	2.5 g	—
Çinko	5.6 mg	1.35 mg	-75.9%

Kayseri Pastırması (Çemenli Antrikot) vs Ali Nazik Kebabı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin