Kars Gravyeri (Organik/Köy Usulü) ve Afyon Sucuğu arasında hangisi daha az kalorili?

Kars Gravyeri (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (402 kcal; diğer besin 409.4 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Demir için Kars Gravyeri (Organik/Köy Usulü): 0.25 mg, Afyon Sucuğu: 2.7 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kars Gravyeri (Organik/Köy Usulü) 30, Afyon Sucuğu 35.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kars Gravyeri (Organik/Köy Usulü) vs Afyon Sucuğu Karşılaştırması

Kars Gravyeri (Organik/Köy Usulü) vs Afyon Sucuğu Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Kars Gravyeri (Organik/Köy Usulü)	Afyon Sucuğu	Fark
A Vitamini (RAE)	268 µg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.23 mg	—
B12 Vitamini	1.65 µg	2.2 µg	+33.3%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.32 mg	0.25 mg	-21.9%
B6 Vitamini	—	0.36 mg	—
D Vitamini (IU)	24 iu	—	—
Demir	0.25 mg	2.7 mg	+980.0%
Diyet lifi	0 g	0.7 g	—
Fosfor	605 mg	195 mg	-67.8%
Kalsiyum	950 mg	26 mg	-97.3%
Karbonhidrat (farkla)	1.4 g	2.4 g	+71.4%
Kolesterol	110 mg	88 mg	-20.0%
Kül	4 g	4.7 g	+17.5%
Magnezyum	36 mg	19 mg	-47.2%
Niasin	—	4.3 mg	—
Potasyum	110 mg	325 mg	+195.5%
Protein	27 g	18.5 g	-31.5%
Sodyum	620 mg	1480 mg	+138.7%
Su	35.6 g	37.5 g	+5.3%
Toplam doymus yağ asitleri	18.9 g	16.8 g	-11.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	9.3 g	15.1 g	+62.4%
Toplam yağ	32 g	36.2 g	+13.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.2 g	1.9 g	+58.3%
Toplam Şeker	0.4 g	—	—
Çinko	4.3 mg	3.9 mg	-9.3%

Kars Gravyeri (Organik/Köy Usulü) vs Afyon Sucuğu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin