İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
74 kcal
Puan
14 / 100
Karanfil Çayı daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (100) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
1.5 vs 74(+4833.3%)
Puan Farkı
100 vs 14(-86.0%)
GENEL KAZANAN
Karanfil Çayı
Daha yüksek enerji
Air tebu
Puan lideri
Karanfil Çayı
Besin öğesi dağılımı
1 - 17 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Karanfil Çayı ve Air tebu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Karanfil Çayı 1.5 kcal, Air tebu 74.0 kcal içerir. Fark 72.5 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 100 ve 14. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Karanfil Çayı | Air tebu | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.002 mg | 0.02 mg | +900.0% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.005 mg | 0.02 mg | +300.0% |
| Bakir | 0.015 mg | — | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0.3 mg | 2.4 mg | +700.0% |
| Demir | 0.08 mg | 0.45 mg | +462.5% |
| Diyet lifi | 0 g | 0.2 g | — |
| Enerji | 6.3 kj | — | — |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | 1.5 kcal | — | — |
| Fosfor | 1.5 mg | 12 mg | +700.0% |
| Fruktoz | — | 1.6 g | — |
| Glikoz | — | 1.6 g | — |
| Kalsiyum | 4 mg | 13 mg | +225.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 0.35 g | 18.4 g | +5157.1% |
| Kül | 0.18 g | 0.41 g | +127.8% |
| Magnezyum | 2 mg | 10 mg | +400.0% |
| Mangan | 0.18 mg | 0.18 mg | 0.0% |
| Niasin | 0.04 mg | 0.11 mg | +175.0% |
| Potasyum | 18 mg | 54 mg | +200.0% |
| Protein | 0.05 g | 0.27 g | +440.0% |
| Sakkaroz | — | 14.6 g | — |
| Sodyum | 2 mg | 3 mg | +50.0% |
| Su | 99.4 g | 80.8 g | -18.7% |
| Toplam Folat | 1 µg | — | — |
| Toplam yağ | 0.02 g | 0.12 g | +500.0% |
| Toplam Şeker | 0.05 g | 17.8 g | +35500.0% |
| Çinko | 0.03 mg | 0.12 mg | +300.0% |
Karanfil Çayı ve Air tebu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Karanfil Çayı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (1.5 kcal; diğer besin 74 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Karanfil Çayı: 0.05 g, Air tebu: 17.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Karanfil Çayı 100, Air tebu 14.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.