Kabak Çekirdeği Proteini Tozu ve Besin Tozu Karışımı (Eas Soy Protein Toz) arasında hangisi daha az kalorili?

Kabak Çekirdeği Proteini Tozu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (395 kcal; diğer besin 405 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Kabak Çekirdeği Proteini Tozu: 18 mg, Besin Tozu Karışımı (Eas Soy Protein Toz): 452 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kabak Çekirdeği Proteini Tozu 69, Besin Tozu Karışımı (Eas Soy Protein Toz) 21.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kabak Çekirdeği Proteini Tozu vs Besin Tozu Karışımı (Eas Soy Protein Toz) Karşılaştırması

Kabak Çekirdeği Proteini Tozu vs Besin Tozu Karışımı (Eas Soy Protein Toz) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Kabak Çekirdeği Proteini Tozu	Besin Tozu Karışımı (Eas Soy Protein Toz)	Fark
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	5.25 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.1 mg	-60.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.06 mg	—
B6 Vitamini	0.18 mg	0.06 mg	-66.7%
Bakir	1.4 mg	1 mg	-28.6%
Besin folati	—	100 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
Demir	15.2 mg	6.43 mg	-57.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	6.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.12 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	—	405 kj	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	3.1 g	—	—
Folat DFE	—	100 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	1100 mg	441 mg	-59.9%
Glutamik asit	10.5 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	—	2.7 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	55 mg	95 mg	+72.7%
Karbonhidrat (farkla)	8.5 g	43.94 g	+416.9%
Kolesterol	—	0 mg	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	2.4 g	—	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	550 mg	22 mg	-96.0%
Mangan	4.8 mg	—	—
MUFA 16:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.63 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.82 mg	—
Potasyum	912 mg	714 mg	-21.7%
Protein	60 g	47.62 g	-20.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.73 g	—
PUFA 18:3	—	0.23 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	0.7 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	18 mg	452 mg	+2411.1%
Su	—	2.83 g	—
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Folat	—	100 µg	—
Toplam Kolin	—	113.7 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.64 g	—
Toplam yağ	13 g	3.57 g	-72.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	1.96 g	—
Toplam Şeker	—	40.48 g	—
Triptofan	0.82 g	—	—
Çinko	10.3 mg	2.29 mg	-77.8%

Kabak Çekirdeği Proteini Tozu vs Besin Tozu Karışımı (Eas Soy Protein Toz)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin