İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
350.3 kcal
Puan
6 / 100
Yeot daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (6) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
204 vs 350.3(+71.7%)
Puan Farkı
5 vs 6(+20.0%)
GENEL KAZANAN
Yeot
Daha yüksek enerji
Yeot
Puan lideri
Yeot
Besin öğesi dağılımı
6 - 13 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Jeungpyeon ve Yeot kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Jeungpyeon 204.0 kcal, Yeot 350.3 kcal içerir. Fark 146.3 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 5 ve 6. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Jeungpyeon | Yeot | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.03 mg | 0.05 mg | +66.7% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.02 mg | 0.03 mg | +50.0% |
| B6 Vitamini | 0.05 mg | 0.06 mg | +20.0% |
| Bakir | — | 0.12 mg | — |
| Demir | 0.35 mg | 1.1 mg | +214.3% |
| Diyet lifi | 0.9 g | 0.8 g | -11.1% |
| Fosfor | 45 mg | 55 mg | +22.2% |
| Glikoz | — | 11.2 g | — |
| Kalsiyum | 9 mg | 22 mg | +144.4% |
| Karbonhidrat (farkla) | 47.9 g | 84.8 g | +77.0% |
| Kül | 1 g | 0.6 g | -40.0% |
| Magnezyum | 12 mg | 24 mg | +100.0% |
| Maltoz | — | 44.5 g | — |
| Mangan | 0.32 mg | 0.45 mg | +40.6% |
| Niasin | 0.65 mg | 0.85 mg | +30.8% |
| Nisasta | — | 25.6 g | — |
| Potasyum | 42 mg | 118 mg | +181.0% |
| Protein | 2.85 g | 2.1 g | -26.3% |
| Sodyum | 215 mg | 16 mg | -92.6% |
| Su | 47.8 g | 12.2 g | -74.5% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.12 g | — | — |
| Toplam Folat | 8 µg | — | — |
| Toplam yağ | 0.45 g | 0.3 g | -33.3% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 0.16 g | — | — |
| Toplam Şeker | 12.4 g | 58.4 g | +371.0% |
| Çinko | 0.48 mg | 0.55 mg | +14.6% |
Jeungpyeon ve Yeot arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Jeungpyeon, 100 g başına daha düşük enerji içerir (204 kcal; diğer besin 350.3 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Jeungpyeon: 12.4 g, Yeot: 58.4 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Jeungpyeon 5, Yeot 6.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Jeungpyeon · Yeot · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.