İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
458 kcal
Puan
8 / 100
Noghl daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (8) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
204 vs 458(+124.5%)
Puan Farkı
5 vs 8(+60.0%)
GENEL KAZANAN
Noghl
Daha yüksek enerji
Noghl
Puan lideri
Noghl
Besin öğesi dağılımı
2 - 17 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Jeungpyeon ve Noghl kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Jeungpyeon 204.0 kcal, Noghl 458.0 kcal içerir. Fark 254.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 5 ve 8. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Jeungpyeon | Noghl | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.03 mg | 0.05 mg | +66.7% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.02 mg | 0.18 mg | +800.0% |
| B6 Vitamini | 0.05 mg | — | — |
| Bakir | — | 0.28 mg | — |
| Demir | 0.35 mg | 1.15 mg | +228.6% |
| Diyet lifi | 0.9 g | 3.4 g | +277.8% |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | — | 4.2 mg | — |
| Fosfor | 45 mg | 128 mg | +184.4% |
| Kalsiyum | 9 mg | 72 mg | +700.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 47.9 g | 74.5 g | +55.5% |
| Kül | 1 g | 1.3 g | +30.0% |
| Magnezyum | 12 mg | 64 mg | +433.3% |
| Mangan | 0.32 mg | 0.52 mg | +62.5% |
| Niasin | 0.65 mg | — | — |
| Potasyum | 42 mg | 182 mg | +333.3% |
| Protein | 2.85 g | 6.8 g | +138.6% |
| Sodyum | 215 mg | 4 mg | -98.1% |
| Su | 47.8 g | 2.1 g | -95.6% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.12 g | 1.35 g | +1025.0% |
| Toplam Folat | 8 µg | — | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 10.2 g | — |
| Toplam yağ | 0.45 g | 16.2 g | +3500.0% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 0.16 g | 3.8 g | +2275.0% |
| Toplam Şeker | 12.4 g | 68.4 g | +451.6% |
| Çinko | 0.48 mg | 0.85 mg | +77.1% |
Jeungpyeon ve Noghl arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Jeungpyeon, 100 g başına daha düşük enerji içerir (204 kcal; diğer besin 458 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Jeungpyeon: 0.45 g, Noghl: 16.2 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Jeungpyeon 5, Noghl 8.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.