İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
310 kcal
Puan
1 / 100
Agave nektarı daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (1) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
300 vs 310(+3.3%)
Puan Farkı
0 vs 1(+100.0%)
GENEL KAZANAN
Agave nektarı
Daha yüksek enerji
Agave nektarı
Puan lideri
Agave nektarı
Besin öğesi dağılımı
3 - 15 (eşit: 2)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
İnvert şeker ve Agave nektarı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için İnvert şeker 300.0 kcal, Agave nektarı 310.0 kcal içerir. Fark 10.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 0 ve 1. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | İnvert şeker | Agave nektarı | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0 mg | — | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0 mg | 0.015 mg | — |
| B6 Vitamini | — | 0.014 mg | — |
| Bakir | 0 mg | 0.033 mg | — |
| Demir | 0.02 mg | 0.11 mg | +450.0% |
| Diyet lifi | 0 g | 0.2 g | — |
| Folat DFE | — | 1 µg | — |
| Fosfor | 0 mg | 1 mg | — |
| Fruktoz | 37.2 g | 55.6 g | +49.5% |
| Glikoz | 37.3 g | 12.43 g | -66.7% |
| Kalsiyum | 1 mg | 1 mg | 0.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 75 g | 76.37 g | +1.8% |
| Kül | 0.05 g | 0.14 g | +180.0% |
| Magnezyum | 0 mg | 1 mg | — |
| Mangan | 0 mg | 0.041 mg | — |
| Potasyum | 1 mg | 4 mg | +300.0% |
| Protein | 0 g | 0.09 g | — |
| Sakkaroz | 0.5 g | — | — |
| Selenyum | 0 µg | 0.7 µg | — |
| Sodyum | 4 mg | 4 mg | 0.0% |
| Su | 24.5 g | 22.95 g | -6.3% |
| Toplam yağ | 0 g | 0.45 g | — |
| Toplam Şeker | 75 g | 68.03 g | -9.3% |
| Çinko | 0.01 mg | 0.09 mg | +800.0% |
İnvert şeker ve Agave nektarı arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
İnvert şeker, 100 g başına daha düşük enerji içerir (300 kcal; diğer besin 310 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Çinko için İnvert şeker: 0.01 mg, Agave nektarı: 0.09 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İnvert şeker 0, Agave nektarı 1.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.