İngiliz Çöreği ve Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes arasında hangisi daha az kalorili?

İngiliz Çöreği, 100 g başına daha düşük enerji içerir (235 kcal; diğer besin 424 kcal).

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İngiliz Çöreği 9, Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes 21.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İngiliz Çöreği, Sade, Zenginleştirilmemiş, Kalsiyum Propionat Içermez (Ekşi Maya Dahil) vs Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes Karşılaştırması

Q: Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Demir için İngiliz Çöreği: 0.89 mg, Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes: 12.57 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

İngiliz Çöreği, Sade, Zenginleştirilmemiş, Kalsiyum Propionat Içermez (Ekşi Maya Dahil) vs Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	İngiliz Çöreği	Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	2 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	—	—
Alanin	0.28 g	—	—
Arjinin	0.29 g	—	—
Aspartik asit	0.4 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.18 mg	0.32 mg	+77.8%
B12 Vitamini	0.04 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	0.22 mg	+46.7%
B6 Vitamini	0.04 mg	—	—
Bakir	0.13 mg	—	—
Besin folati	37 µg	76 µg	+105.4%
C Vitamini (askorbik asit)	0.1 mg	—	—
Demir	0.89 mg	12.57 mg	+1312.4%
Diyet lifi	2.7 g	1.1 g	-59.3%
Enerji	235 kj	1773 kj	+654.5%
Fenilalanin	0.38 g	—	—
Folat DFE	37 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	133 mg	—	—
Glisin	0.28 g	—	—
Glutamik asit	2.42 g	—	—
Histidin	0.17 g	—	—
Izolosin	0.32 g	—	—
Kalsiyum	52 mg	62 mg	+19.2%
Karbonhidrat (farkla)	46 g	76.23 g	+65.7%
Kolesterol	0 mg	1 mg	—
Kül	2.2 g	2.75 g	+25.0%
Lizin	0.24 g	—	—
Losin	0.55 g	—	—
Magnezyum	21 mg	—	—
Mangan	0.36 mg	—	—
Metiyonin	0.14 g	—	—
MUFA 16:1	0.03 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.27 g	—	—
MUFA 20:1	0 g	—	—
Niasin	1.57 mg	2.86 mg	+82.2%
Pantotenik asit	0.45 mg	—	—
Potasyum	131 mg	309 mg	+135.9%
Prolin	0.81 g	—	—
Protein	7.7 g	4.67 g	-39.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.81 g	—	—
PUFA 18:3	0.07 g	—	—
Retinol	0 µg	—	—
Serin	0.38 g	—	—
SFA 10:0	0 g	—	—
SFA 12:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.21 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.04 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	—	—
SFA 6:0	0 g	—	—
SFA 8:0	0 g	—	—
Sistin	0.16 g	—	—
Sodyum	464 mg	406 mg	-12.5%
Su	42.1 g	5.22 g	-87.6%
Tirozin	0.23 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.26 g	2.6 g	+900.0%
Toplam Folat	37 µg	76 µg	+105.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.3 g	3.58 g	+1093.3%
Toplam trans yağ asitleri	—	3.31 g	—
Toplam yağ	1.8 g	11.14 g	+518.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.89 g	1.65 g	+85.4%
Toplam Şeker	—	36.28 g	—
Treonin	0.24 g	—	—
Triptofan	0.09 g	—	—
Valin	0.35 g	—	—
Çinko	0.7 mg	—	—

İngiliz Çöreği, Sade, Zenginleştirilmemiş, Kalsiyum Propionat Içermez (Ekşi Maya Dahil) vs Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin