İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
1 kcal
Puan
100 / 100
Besin puanlarından en az biri için yeterli karşılaştırılabilir ölçüm yok; genel kazanan belirlenmez.
Enerji Farkı
0 vs 1
Puan Farkı
— vs 100
Daha yüksek enerji
Adaçayı (Tıbbi)
Puan lideri
Ölçüm yetersiz
Besin öğesi dağılımı
3 - 8 (eşit: 4)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
İçecekler, Su, Musluk, Kuyu ve Adaçayı (Tıbbi) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için İçecekler, Su, Musluk, Kuyu 0.0 kcal, Adaçayı (Tıbbi) 1.0 kcal içerir. Fark 1.0 kcal'dir.
Karşılaştırılabilir mikro besin ölçümleri yetersiz olduğundan puan karşılaştırması yapılmaz.
15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | İçecekler | Adaçayı (Tıbbi) | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.004 mg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | — | 0.008 mg | — |
| Bakir | 0.02 mg | 0.01 mg | -50.0% |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 0.2 mg | — |
| Demir | 0 mg | 0.08 mg | — |
| Diyet lifi | 0 g | 0 g | — |
| Enerji | 0 kj | — | — |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | — | 1 kcal | — |
| Florür | 25.8 µg | — | — |
| Fosfor | 0 mg | 1 mg | — |
| Kafein | — | 0 mg | — |
| Kalsiyum | 3 mg | 3 mg | 0.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 0 g | 0.2 g | — |
| Kül | 0.1 g | 0.1 g | 0.0% |
| Magnezyum | 1 mg | 2 mg | +100.0% |
| Mangan | 0 mg | 0.08 mg | — |
| Potasyum | 0 mg | 14 mg | — |
| Protein | 0 g | 0.1 g | — |
| Sodyum | 5 mg | 1 mg | -80.0% |
| Su | 99.9 g | 99.6 g | -0.3% |
| Toplam Folat | — | 1 µg | — |
| Toplam trans yağ asitleri | 0 g | — | — |
| Toplam yağ | 0 g | 0 g | — |
| Toplam Şeker | — | 0 g | — |
| Çinko | 0.01 mg | 0.03 mg | +200.0% |
İçecekler, Su, Musluk, Kuyu ve Adaçayı (Tıbbi) arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
İçecekler, 100 g başına daha düşük enerji içerir (0 kcal; diğer besin 1 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Çinko için İçecekler: 0.01 mg, Adaçayı (Tıbbi): 0.03 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler —, Adaçayı (Tıbbi) 100.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.