İçecekler ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 227 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Kolin için İçecekler: 0.1 mg, Alkollü İçecek: 8.8 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler 60, Alkollü İçecek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecekler, Meyve Aromalı İçecek, Toz, Yüksek C Vitamini Ile Diğer Vitamin Eklenmiş, Düşük Kalorili vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif Karşılaştırması

İçecekler, Meyve Aromalı İçecek, Toz, Yüksek C Vitamini Ile Diğer Vitamin Eklenmiş, Düşük Kalorili ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecekler, Meyve Aromalı İçecek, Toz, Yüksek C Vitamini Ile Diğer Vitamin Eklenmiş, Düşük Kalorili 227.0 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif 29.0 kcal içerir. Fark 198.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 60 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

71 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecekler	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	20000 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	5997 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0.01 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
B12 Vitamini	0 µg	0.02 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	6.8 mg	0.01 mg	-99.9%
B6 Vitamini	8 mg	0.03 mg	-99.6%
Bakir	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
Besin folati	5 µg	6 µg	+20.0%
Beta Karoten	2 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	10 µg	0 µg	-100.0%
C Vitamini (askorbik asit)	2400 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.08 mg	0.03 mg	-62.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.02 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	951 kj	123 kj	-87.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	3.1 g	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Florür	—	45.3 µg	—
Folat DFE	5 µg	6 µg	+20.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	493 mg	12 mg	-97.6%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.09 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.04 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	0 µg	0 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	800 mg	4 mg	-99.5%
Karbonhidrat (farkla)	91 g	1.64 g	-98.2%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	7.27 g	0.09 g	-98.8%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0 g	—
Lutein + zeaksantin	13 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	245 mg	5 mg	-98.0%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.04 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	80 mg	0.39 mg	-99.5%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	0.02 mg	0.03 mg	+50.0%
Potasyum	2518 mg	21 mg	-99.2%
Prolin	—	0.03 g	—
Protein	0.25 g	0.24 g	-4.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.03 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	5996 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	0 µg	0.4 µg	—
Serin	—	0 g	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	14 mg	4 mg	-71.4%
Su	1.32 g	94.88 g	+7087.9%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.01 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	5 µg	6 µg	+20.0%
Toplam Kolin	0.1 mg	8.8 mg	+8700.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.04 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	0.16 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.03 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	0 g	0.09 g	—
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	0.01 mg	0.01 mg	0.0%

Besin Öğeleri

İçecekler

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

20000 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

5997 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0 g

—

Aspartik asit

—

0.01 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.0%

B12 Vitamini

0 µg

0.02 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

6.8 mg

0.01 mg

-99.9%

B6 Vitamini

8 mg

0.03 mg

-99.6%

Bakir

0.01 mg

0.0%

Besin folati

5 µg

6 µg

+20.0%

Beta Karoten

2 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

10 µg

0 µg

-100.0%

C Vitamini (askorbik asit)

2400 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.08 mg

0.03 mg

-62.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.2 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.02 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

951 kj

123 kj

-87.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

3.1 g

—

Fenilalanin

—

0 g

—

Florür

—

45.3 µg

—

Folat DFE

5 µg

6 µg

+20.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

493 mg

12 mg

-97.6%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.09 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.04 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

0 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

800 mg

4 mg

-99.5%

Karbonhidrat (farkla)

91 g

1.64 g

-98.2%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

7.27 g

0.09 g

-98.8%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0 g

—

Losin

—

0 g

—

Lutein + zeaksantin

13 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

245 mg

5 mg

-98.0%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.01 mg

0.0%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.04 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

80 mg

0.39 mg

-99.5%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

0.02 mg

0.03 mg

+50.0%

Potasyum

2518 mg

21 mg

-99.2%

Prolin

—

0.03 g

—

Protein

0.25 g

0.24 g

-4.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.03 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

5996 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

0 µg

0.4 µg

—

Serin

—

0 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

14 mg

4 mg

-71.4%

1.32 g

94.88 g

+7087.9%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.01 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

5 µg

6 µg

+20.0%

Toplam Kolin

0.1 mg

8.8 mg

+8700.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.04 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

0.16 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.03 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

0 g

0.09 g

—

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0 g

—

Çinko

0.01 mg

0.0%

İçecekler, Meyve Aromalı İçecek, Toz, Yüksek C Vitamini Ile Diğer Vitamin Eklenmiş, Düşük Kalorili vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Alkollü İçecek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Alkollü İçecek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S