İçecekler - Konserve ve Abbott Ensure Plus İçime hazır arasında hangisi daha az kalorili?

İçecekler - Konserve, 100 g başına daha düşük enerji içerir (101 kcal; diğer besin 141 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için İçecekler - Konserve: 0.7 mg, Abbott Ensure Plus İçime hazır: 11.9 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler - Konserve 46, Abbott Ensure Plus İçime hazır 60.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecekler, Öğün Supplement İçecek, Konserve, Yer Fıstığı Aroma vs Abbott Ensure Plus İçime hazır Karşılaştırması

İçecekler, Öğün Supplement İçecek, Konserve, Yer Fıstığı Aroma ve Abbott Ensure Plus İçime hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecekler, Öğün Supplement İçecek, Konserve, Yer Fıstığı Aroma 101.0 kcal, Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal içerir. Fark 40.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 46 ve 60. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

46 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecekler - Konserve	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Fark
A Vitamini (IU)	—	497 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	149 µg	—
ALA (18:3 n-3)	0.01 g	—	—
Alanin	0.14 g	—	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	0.12 g	—	—
Aspartik asit	0.33 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.43 mg	0.15 mg	-65.1%
B12 Vitamini	0.53 µg	0.6 µg	+13.2%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0.6 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	1.3 mg	0.17 mg	-86.9%
B6 Vitamini	0.54 mg	0.2 mg	-63.0%
Bakir	0.03 mg	0.2 mg	+566.7%
Besin folati	—	0 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	0.03 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.7 mg	11.9 mg	+1600.0%
D Vitamini	—	1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	40 iu	—
Delta tokoferol	0.17 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	2.2 mg	1.79 mg	-18.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	—	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.09 mg	1.34 mg	+1388.9%
E Vitamini (eklenmiş)	—	1.34 mg	—
Enerji	421 kj	589 kj	+39.9%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.18 g	—	—
Folat DFE	—	67 µg	—
Folik asit	—	40 µg	—
Fosfor	110 mg	79 mg	-28.2%
Fruktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	0.52 mg	—	—
Gama tokotrienol	0.04 mg	—	—
Glikoz	0.37 g	—	—
Glisin	0.1 g	—	—
Glutamik asit	0.78 g	—	—
Hidroksiprolin	0 g	—	—
Histidin	0.06 g	—	—
Izolosin	0.14 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	—	7.9 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	110 mg	79 mg	-28.2%
Karbonhidrat (farkla)	14.74 g	19.88 g	+34.9%
Kolesterol	—	2 mg	—
Kül	0.9 g	0.6 g	-33.3%
Laktoz	3.41 g	—	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	0.23 g	—	—
Losin	0.34 g	—	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	16 mg	40 mg	+150.0%
Maltoz	0 g	—	—
Mangan	0.07 mg	0.52 mg	+642.9%
Metiyonin	0.1 g	—	—
MUFA 14:1	0 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1 c	0 g	—	—
MUFA 17:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.9 g	1.09 g	-42.6%
MUFA 18:1 c	1.53 g	—	—
MUFA 20:1	0.02 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	—	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	6.6 mg	1.98 mg	-70.0%
Nisasta	1.4 g	0 g	-100.0%
Pantotenik asit	1.7 mg	0.99 mg	-41.8%
Potasyum	160 mg	175 mg	+9.4%
Prolin	0.42 g	—	—
Protein	3.5 g	5.16 g	+47.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.17 g	2.62 g	+1441.2%
PUFA 18:2 CLA	0 g	—	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	0.13 g	—	—
PUFA 18:3	0.01 g	0.03 g	+200.0%
PUFA 18:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
PUFA 22:4	0 g	—	—
Retinol	—	149 µg	—
Sakkaroz	6.06 g	—	—
Selenyum	—	7.1 µg	—
Serin	0.2 g	—	—
SFA 10:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 15:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.25 g	0.49 g	+96.0%
SFA 17:0	0 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.2 g	0.08 g	-60.0%
SFA 20:0	0.03 g	—	—
SFA 22:0	0.05 g	—	—
SFA 24:0	0.02 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.01 g	—	—
Sodyum	54 mg	95 mg	+75.9%
Su	77.79 g	69.84 g	-10.2%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 16:1 t	0 g	—	—
TFA 18:1 t	0.37 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.04 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Tirozin	0.15 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.57 g	0.57 g	0.0%
Toplam Folat	—	40 µg	—
Toplam Kolin	—	32.4 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.92 g	1.09 g	-43.2%
Toplam trans yağ asitleri	0.41 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.37 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.04 g	—	—
Toplam yağ	3.07 g	4.52 g	+47.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.18 g	2.65 g	+1372.2%
Toplam Şeker	—	8.33 g	—
Treonin	0.11 g	—	—
Triptofan	0.04 g	—	—
Valin	0.2 g	—	—
Çinko	0.42 mg	1.51 mg	+259.5%

Besin Öğeleri

İçecekler - Konserve

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Fark

A Vitamini (IU)

—

497 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

149 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.01 g

—

Alanin

0.14 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

0.12 g

—

Aspartik asit

0.33 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.43 mg

0.15 mg

-65.1%

B12 Vitamini

0.53 µg

0.6 µg

+13.2%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0.6 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

1.3 mg

0.17 mg

-86.9%

B6 Vitamini

0.54 mg

0.2 mg

-63.0%

Bakir

0.03 mg

0.2 mg

+566.7%

Besin folati

—

0 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

0.03 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.7 mg

11.9 mg

+1600.0%

D Vitamini

—

1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

40 iu

—

Delta tokoferol

0.17 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

2.2 mg

1.79 mg

-18.6%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

—

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.09 mg

1.34 mg

+1388.9%

E Vitamini (eklenmiş)

—

1.34 mg

—

Enerji

421 kj

589 kj

+39.9%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.18 g

—

Folat DFE

—

67 µg

—

Folik asit

—

40 µg

—

Fosfor

110 mg

79 mg

-28.2%

Fruktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0.52 mg

—

Gama tokotrienol

0.04 mg

—

Glikoz

0.37 g

—

Glisin

0.1 g

—

Glutamik asit

0.78 g

—

Hidroksiprolin

0 g

—

Histidin

0.06 g

—

Izolosin

0.14 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

7.9 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

110 mg

79 mg

-28.2%

Karbonhidrat (farkla)

14.74 g

19.88 g

+34.9%

Kolesterol

—

2 mg

—

Kül

0.9 g

0.6 g

-33.3%

Laktoz

3.41 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

0.23 g

—

Losin

0.34 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

16 mg

40 mg

+150.0%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.07 mg

0.52 mg

+642.9%

Metiyonin

0.1 g

—

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 16:1 c

0 g

—

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.9 g

1.09 g

-42.6%

MUFA 18:1 c

1.53 g

—

MUFA 20:1

0.02 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

6.6 mg

1.98 mg

-70.0%

Nisasta

1.4 g

0 g

-100.0%

Pantotenik asit

1.7 mg

0.99 mg

-41.8%

Potasyum

160 mg

175 mg

+9.4%

Prolin

0.42 g

—

Protein

3.5 g

5.16 g

+47.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.17 g

2.62 g

+1441.2%

PUFA 18:2 CLA

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

0.13 g

—

PUFA 18:3

0.01 g

0.03 g

+200.0%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

PUFA 22:4

0 g

—

Retinol

—

149 µg

—

Sakkaroz

6.06 g

—

Selenyum

—

7.1 µg

—

Serin

0.2 g

—

SFA 10:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 15:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.25 g

0.49 g

+96.0%

SFA 17:0

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.2 g

0.08 g

-60.0%

SFA 20:0

0.03 g

—

SFA 22:0

0.05 g

—

SFA 24:0

0.02 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.01 g

—

Sodyum

54 mg

95 mg

+75.9%

77.79 g

69.84 g

-10.2%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 16:1 t

0 g

—

TFA 18:1 t

0.37 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.04 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

0.15 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.57 g

0.0%

Toplam Folat

—

40 µg

—

Toplam Kolin

—

32.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.92 g

1.09 g

-43.2%

Toplam trans yağ asitleri

0.41 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.37 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.04 g

—

Toplam yağ

3.07 g

4.52 g

+47.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.18 g

2.65 g

+1372.2%

Toplam Şeker

—

8.33 g

—

Treonin

0.11 g

—

Triptofan

0.04 g

—

Valin

0.2 g

—

Çinko

0.42 mg

1.51 mg

+259.5%

İçecekler, Öğün Supplement İçecek, Konserve, Yer Fıstığı Aroma vs Abbott Ensure Plus İçime hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

İçecekler - Konserve

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

İçecekler - Konserve

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S