İçecekler ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 428 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için İçecekler: 2 g, Alkollü İçecek: 94.88 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler 21, Alkollü İçecek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecekler, Maltlı İçecek Karışım, Doğal, Toz, Süt Bazlı. vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif Karşılaştırması

İçecekler, Maltlı İçecek Karışım, Doğal, Toz, Süt Bazlı. ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecekler, Maltlı İçecek Karışım, Doğal, Toz, Süt Bazlı. 428.0 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif 29.0 kcal içerir. Fark 399.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 21 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecekler	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	224 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	63 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0.01 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.51 mg	0.01 mg	-98.0%
B12 Vitamini	0.8 µg	0.02 µg	-97.5%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.92 mg	0.01 mg	-98.9%
B6 Vitamini	0.41 mg	0.03 mg	-92.7%
Bakir	0.2 mg	0.01 mg	-95.0%
Besin folati	46 µg	6 µg	-87.0%
Beta Karoten	11 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.9 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.7 mg	0.03 mg	-95.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.1 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.36 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	428 kj	123 kj	-71.3%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	3.1 g	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Florür	—	45.3 µg	—
Folat DFE	46 µg	6 µg	-87.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	358 mg	12 mg	-96.6%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.09 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.04 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	5.4 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	298 mg	4 mg	-98.7%
Karbonhidrat (farkla)	71.21 g	1.64 g	-97.7%
Kolesterol	24 mg	0 mg	-100.0%
Kül	2.98 g	0.09 g	-97.0%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0 g	—
Lutein + zeaksantin	7 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	93 mg	5 mg	-94.6%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.24 mg	0.01 mg	-95.8%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 14:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.29 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.74 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	5.25 mg	0.39 mg	-92.6%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	0.62 mg	0.03 mg	-95.2%
Potasyum	758 mg	21 mg	-97.2%
Prolin	—	0.03 g	—
Protein	14.29 g	0.24 g	-98.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.25 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.17 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	62 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	16.4 µg	0.4 µg	-97.6%
Serin	—	0 g	—
SFA 10:0	0.15 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.16 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.72 g	0 g	-100.0%
SFA 15:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.34 g	0 g	-100.0%
SFA 17:0	0 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.8 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0 g	—	—
SFA 22:0	0 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.22 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.07 g	0 g	-100.0%
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	405 mg	4 mg	-99.0%
Su	2 g	94.88 g	+4644.0%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.76 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	46 µg	6 µg	-87.0%
Toplam Kolin	58.7 mg	8.8 mg	-85.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.16 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	9.52 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.43 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	47.62 g	0.09 g	-99.8%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	0.99 mg	0.01 mg	-99.0%

Besin Öğeleri

İçecekler

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

224 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

63 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0 g

—

Aspartik asit

—

0.01 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.51 mg

0.01 mg

-98.0%

B12 Vitamini

0.8 µg

0.02 µg

-97.5%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.92 mg

0.01 mg

-98.9%

B6 Vitamini

0.41 mg

0.03 mg

-92.7%

Bakir

0.2 mg

0.01 mg

-95.0%

Besin folati

46 µg

6 µg

-87.0%

Beta Karoten

11 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

2.9 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.7 mg

0.03 mg

-95.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.1 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.36 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

428 kj

123 kj

-71.3%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

3.1 g

—

Fenilalanin

—

0 g

—

Florür

—

45.3 µg

—

Folat DFE

46 µg

6 µg

-87.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

358 mg

12 mg

-96.6%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.09 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.04 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

5.4 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

298 mg

4 mg

-98.7%

Karbonhidrat (farkla)

71.21 g

1.64 g

-97.7%

Kolesterol

24 mg

0 mg

-100.0%

Kül

2.98 g

0.09 g

-97.0%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0 g

—

Losin

—

0 g

—

Lutein + zeaksantin

7 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

93 mg

5 mg

-94.6%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.24 mg

0.01 mg

-95.8%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.29 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.74 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

5.25 mg

0.39 mg

-92.6%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

0.62 mg

0.03 mg

-95.2%

Potasyum

758 mg

21 mg

-97.2%

Prolin

—

0.03 g

—

Protein

14.29 g

0.24 g

-98.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.25 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.17 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

62 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

16.4 µg

0.4 µg

-97.6%

Serin

—

0 g

—

SFA 10:0

0.15 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.16 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.72 g

0 g

-100.0%

SFA 15:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.34 g

0 g

-100.0%

SFA 17:0

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.8 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0 g

—

SFA 22:0

0 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.22 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.07 g

0 g

-100.0%

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

405 mg

4 mg

-99.0%

2 g

94.88 g

+4644.0%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.76 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

46 µg

6 µg

-87.0%

Toplam Kolin

58.7 mg

8.8 mg

-85.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.16 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

9.52 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.43 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

47.62 g

0.09 g

-99.8%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0 g

—

Çinko

0.99 mg

0.01 mg

-99.0%

İçecekler, Maltlı İçecek Karışım, Doğal, Toz, Süt Bazlı. vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Alkollü İçecek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Alkollü İçecek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S