Şekersiz Çikolata Tozu ve Abbott Ensure Plus İçime hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Abbott Ensure Plus İçime hazır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (141 kcal; diğer besin 350 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Folat DFE için Şekersiz Çikolata Tozu: 7 µg, Abbott Ensure Plus İçime hazır: 67 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekersiz Çikolata Tozu 74, Abbott Ensure Plus İçime hazır 60.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekersiz Çikolata Tozu vs Abbott Ensure Plus İçime hazır Karşılaştırması

Şekersiz Çikolata Tozu ve Abbott Ensure Plus İçime hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekersiz Çikolata Tozu 350.0 kcal, Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal içerir. Fark 209.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 74 ve 60. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekersiz Çikolata Tozu	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	497 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	149 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	1.5 mg	0.15 mg	-90.0%
B12 Vitamini	0 µg	0.6 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0.6 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.35 mg	0.17 mg	-51.4%
B6 Vitamini	1.82 mg	0.2 mg	-89.0%
Bakir	1.82 mg	0.2 mg	-89.0%
Besin folati	7 µg	0 µg	-100.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	54.5 mg	11.9 mg	-78.2%
D Vitamini	0 µg	1 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	40 iu	—
Demir	3.27 mg	1.79 mg	-45.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	9.1 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0 mg	1.34 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	1.34 mg	—
Enerji	1465 kj	589 kj	-59.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	7 µg	67 µg	+857.1%
Folik asit	0 µg	40 µg	—
Fosfor	500 mg	79 mg	-84.2%
K Vitamini (filokinon)	0 µg	7.9 µg	—
Kafein	1 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	909 mg	79 mg	-91.3%
Karbonhidrat (farkla)	68.31 g	19.88 g	-70.9%
Kolesterol	0 mg	2 mg	—
Kül	10.7 g	0.6 g	-94.4%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	410 mg	40 mg	-90.2%
Mangan	—	0.52 mg	—
MUFA 16:1	0.06 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.04 g	1.09 g	-46.6%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	25.6 mg	1.98 mg	-92.3%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	—	0.99 mg	—
Potasyum	1705 mg	175 mg	-89.7%
Protein	9.09 g	5.16 g	-43.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.62 g	2.62 g	+61.7%
PUFA 18:3	0.2 g	0.03 g	-85.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	149 µg	—
Selenyum	21.8 µg	7.1 µg	-67.4%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	0.49 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0.08 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	500 mg	95 mg	-81.0%
Su	7.4 g	69.84 g	+843.8%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	0.57 g	—
Toplam Folat	7 µg	40 µg	+471.4%
Toplam Kolin	266.9 mg	32.4 mg	-87.9%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.12 g	1.09 g	-48.6%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	4.5 g	4.52 g	+0.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.83 g	2.65 g	+44.8%
Toplam Şeker	27.27 g	8.33 g	-69.5%
Çinko	13.64 mg	1.51 mg	-88.9%

Besin Öğeleri

Şekersiz Çikolata Tozu

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

497 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

149 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

1.5 mg

0.15 mg

-90.0%

B12 Vitamini

0 µg

0.6 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

0.6 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.35 mg

0.17 mg

-51.4%

B6 Vitamini

1.82 mg

0.2 mg

-89.0%

Bakir

1.82 mg

0.2 mg

-89.0%

Besin folati

7 µg

0 µg

-100.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

54.5 mg

11.9 mg

-78.2%

D Vitamini

0 µg

1 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

40 iu

—

Demir

3.27 mg

1.79 mg

-45.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

9.1 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0 mg

1.34 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

1.34 mg

—

Enerji

1465 kj

589 kj

-59.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

7 µg

67 µg

+857.1%

Folik asit

0 µg

40 µg

—

Fosfor

500 mg

79 mg

-84.2%

K Vitamini (filokinon)

0 µg

7.9 µg

—

Kafein

1 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

909 mg

79 mg

-91.3%

Karbonhidrat (farkla)

68.31 g

19.88 g

-70.9%

Kolesterol

0 mg

2 mg

—

Kül

10.7 g

0.6 g

-94.4%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

410 mg

40 mg

-90.2%

Mangan

—

0.52 mg

—

MUFA 16:1

0.06 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.04 g

1.09 g

-46.6%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

25.6 mg

1.98 mg

-92.3%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

—

0.99 mg

—

Potasyum

1705 mg

175 mg

-89.7%

Protein

9.09 g

5.16 g

-43.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.62 g

2.62 g

+61.7%

PUFA 18:3

0.2 g

0.03 g

-85.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

149 µg

—

Selenyum

21.8 µg

7.1 µg

-67.4%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

0.49 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

0.08 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

500 mg

95 mg

-81.0%

7.4 g

69.84 g

+843.8%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

0.57 g

—

Toplam Folat

7 µg

40 µg

+471.4%

Toplam Kolin

266.9 mg

32.4 mg

-87.9%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.12 g

1.09 g

-48.6%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

4.5 g

4.52 g

+0.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.83 g

2.65 g

+44.8%

Toplam Şeker

27.27 g

8.33 g

-69.5%

Çinko

13.64 mg

1.51 mg

-88.9%

Şekersiz Çikolata Tozu vs Abbott Ensure Plus İçime hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin