Şekersiz Çikolata Tozu ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 350 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Şekersiz Çikolata Tozu: 7.4 g, Alkollü İçecek: 94.88 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekersiz Çikolata Tozu 74, Alkollü İçecek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekersiz Çikolata Tozu vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif Karşılaştırması

Şekersiz Çikolata Tozu ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekersiz Çikolata Tozu 350.0 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif 29.0 kcal içerir. Fark 321.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 74 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekersiz Çikolata Tozu	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0.01 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	1.5 mg	0.01 mg	-99.3%
B12 Vitamini	0 µg	0.02 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.35 mg	0.01 mg	-97.1%
B6 Vitamini	1.82 mg	0.03 mg	-98.4%
Bakir	1.82 mg	0.01 mg	-99.5%
Besin folati	7 µg	6 µg	-14.3%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	54.5 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	3.27 mg	0.03 mg	-99.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	9.1 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0 mg	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1465 kj	123 kj	-91.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	3.1 g	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Florür	—	45.3 µg	—
Folat DFE	7 µg	6 µg	-14.3%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	500 mg	12 mg	-97.6%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.09 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.04 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	0 µg	0 µg	—
Kafein	1 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	909 mg	4 mg	-99.6%
Karbonhidrat (farkla)	68.31 g	1.64 g	-97.6%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	10.7 g	0.09 g	-99.2%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	410 mg	5 mg	-98.8%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	—	0.01 mg	—
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.06 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.04 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	25.6 mg	0.39 mg	-98.5%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	—	0.03 mg	—
Potasyum	1705 mg	21 mg	-98.8%
Prolin	—	0.03 g	—
Protein	9.09 g	0.24 g	-97.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.62 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.2 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	21.8 µg	0.4 µg	-98.2%
Serin	—	0 g	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	500 mg	4 mg	-99.2%
Su	7.4 g	94.88 g	+1182.2%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Folat	7 µg	6 µg	-14.3%
Toplam Kolin	266.9 mg	8.8 mg	-96.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.12 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	4.5 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.83 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	27.27 g	0.09 g	-99.7%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	13.64 mg	0.01 mg	-99.9%

Besin Öğeleri

Şekersiz Çikolata Tozu

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0 g

—

Aspartik asit

—

0.01 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

1.5 mg

0.01 mg

-99.3%

B12 Vitamini

0 µg

0.02 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.35 mg

0.01 mg

-97.1%

B6 Vitamini

1.82 mg

0.03 mg

-98.4%

Bakir

1.82 mg

0.01 mg

-99.5%

Besin folati

7 µg

6 µg

-14.3%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

54.5 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

3.27 mg

0.03 mg

-99.1%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

9.1 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1465 kj

123 kj

-91.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

3.1 g

—

Fenilalanin

—

0 g

—

Florür

—

45.3 µg

—

Folat DFE

7 µg

6 µg

-14.3%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

500 mg

12 mg

-97.6%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.09 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.04 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

0 µg

—

Kafein

1 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

909 mg

4 mg

-99.6%

Karbonhidrat (farkla)

68.31 g

1.64 g

-97.6%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

10.7 g

0.09 g

-99.2%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0 g

—

Losin

—

0 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

410 mg

5 mg

-98.8%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

—

0.01 mg

—

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.06 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.04 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

25.6 mg

0.39 mg

-98.5%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

—

0.03 mg

—

Potasyum

1705 mg

21 mg

-98.8%

Prolin

—

0.03 g

—

Protein

9.09 g

0.24 g

-97.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.62 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.2 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

21.8 µg

0.4 µg

-98.2%

Serin

—

0 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

500 mg

4 mg

-99.2%

7.4 g

94.88 g

+1182.2%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

—

Toplam Folat

7 µg

6 µg

-14.3%

Toplam Kolin

266.9 mg

8.8 mg

-96.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.12 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

4.5 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.83 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

27.27 g

0.09 g

-99.7%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0 g

—

Çinko

13.64 mg

0.01 mg

-99.9%

Şekersiz Çikolata Tozu vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin