İçecekler ve Abbott Ensure Plus İçime hazır arasında hangisi daha az kalorili?

İçecekler, 100 g başına daha düşük enerji içerir (105 kcal; diğer besin 141 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında PUFA 18:2 (linoleik asit) için İçecekler: 0.48 g, Abbott Ensure Plus İçime hazır: 2.62 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler 80, Abbott Ensure Plus İçime hazır 60.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecekler, Abbott, Ensure, Nutritional Shake, İçime hazır vs Abbott Ensure Plus İçime hazır Karşılaştırması

İçecekler, Abbott, Ensure, Nutritional Shake, İçime hazır ve Abbott Ensure Plus İçime hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecekler, Abbott, Ensure, Nutritional Shake, İçime hazır 105.0 kcal, Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal içerir. Fark 36.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 80 ve 60. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecekler	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Fark
A Vitamini (IU)	527 iu	497 iu	-5.7%
A Vitamini (RAE)	158 µg	149 µg	-5.7%
ALA (18:3 n-3)	0.13 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.16 mg	0.15 mg	-6.3%
B12 Vitamini	0.63 µg	0.6 µg	-4.8%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0.6 µg	0.6 µg	0.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.17 mg	-5.6%
B6 Vitamini	0.21 mg	0.2 mg	-4.8%
Bakir	0.21 mg	0.2 mg	-4.8%
Besin folati	0 µg	0 µg	—
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	12.7 mg	11.9 mg	-6.3%
D Vitamini	1.1 µg	1 µg	-9.1%
D Vitamini (IU)	42 iu	40 iu	-4.8%
Demir	1.9 mg	1.79 mg	-5.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.42 mg	1.34 mg	-5.6%
E Vitamini (eklenmiş)	1.34 mg	1.34 mg	0.0%
Enerji	441 kj	589 kj	+33.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	72 µg	67 µg	-6.9%
Folik asit	42 µg	40 µg	-4.8%
Fosfor	105 mg	79 mg	-24.8%
K Vitamini (filokinon)	8.4 µg	7.9 µg	-6.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	127 mg	79 mg	-37.8%
Karbonhidrat (farkla)	16.88 g	19.88 g	+17.8%
Kolesterol	2 mg	2 mg	0.0%
Kül	0.6 g	0.6 g	0.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	42 mg	40 mg	-4.8%
Mangan	—	0.52 mg	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.78 g	1.09 g	+39.7%
MUFA 20:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.11 mg	1.98 mg	-6.2%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	1.05 mg	0.99 mg	-5.7%
Potasyum	156 mg	175 mg	+12.2%
Protein	3.8 g	5.16 g	+35.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.48 g	2.62 g	+445.8%
PUFA 18:2 n-6 c,c	1.23 g	—	—
PUFA 18:3	0.05 g	0.03 g	-40.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	158 µg	149 µg	-5.7%
Selenyum	7.4 µg	7.1 µg	-4.1%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 15:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.26 g	0.49 g	+88.5%
SFA 17:0	0 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.08 g	0.08 g	0.0%
SFA 20:0	0.01 g	—	—
SFA 22:0	0.01 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	84 mg	95 mg	+13.1%
Su	76.2 g	69.84 g	-8.3%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.42 g	0.57 g	+35.7%
Toplam Folat	42 µg	40 µg	-4.8%
Toplam Kolin	32.4 mg	32.4 mg	0.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.84 g	1.09 g	+29.8%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	2.53 g	4.52 g	+78.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.27 g	2.65 g	+108.7%
Toplam Şeker	9.7 g	8.33 g	-14.1%
Çinko	1.58 mg	1.51 mg	-4.4%

Besin Öğeleri

İçecekler

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Fark

A Vitamini (IU)

527 iu

497 iu

-5.7%

A Vitamini (RAE)

158 µg

149 µg

-5.7%

ALA (18:3 n-3)

0.13 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.16 mg

0.15 mg

-6.3%

B12 Vitamini

0.63 µg

0.6 µg

-4.8%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0.6 µg

0.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.18 mg

0.17 mg

-5.6%

B6 Vitamini

0.21 mg

0.2 mg

-4.8%

Bakir

0.21 mg

0.2 mg

-4.8%

Besin folati

0 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

12.7 mg

11.9 mg

-6.3%

D Vitamini

1.1 µg

1 µg

-9.1%

D Vitamini (IU)

42 iu

40 iu

-4.8%

Demir

1.9 mg

1.79 mg

-5.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.42 mg

1.34 mg

-5.6%

E Vitamini (eklenmiş)

1.34 mg

0.0%

Enerji

441 kj

589 kj

+33.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

72 µg

67 µg

-6.9%

Folik asit

42 µg

40 µg

-4.8%

Fosfor

105 mg

79 mg

-24.8%

K Vitamini (filokinon)

8.4 µg

7.9 µg

-6.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

127 mg

79 mg

-37.8%

Karbonhidrat (farkla)

16.88 g

19.88 g

+17.8%

Kolesterol

2 mg

0.0%

Kül

0.6 g

0.0%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

42 mg

40 mg

-4.8%

Mangan

—

0.52 mg

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.78 g

1.09 g

+39.7%

MUFA 20:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.11 mg

1.98 mg

-6.2%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

1.05 mg

0.99 mg

-5.7%

Potasyum

156 mg

175 mg

+12.2%

Protein

3.8 g

5.16 g

+35.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.48 g

2.62 g

+445.8%

PUFA 18:2 n-6 c,c

1.23 g

—

PUFA 18:3

0.05 g

0.03 g

-40.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

158 µg

149 µg

-5.7%

Selenyum

7.4 µg

7.1 µg

-4.1%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 15:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.26 g

0.49 g

+88.5%

SFA 17:0

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.08 g

0.0%

SFA 20:0

0.01 g

—

SFA 22:0

0.01 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

84 mg

95 mg

+13.1%

76.2 g

69.84 g

-8.3%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.42 g

0.57 g

+35.7%

Toplam Folat

42 µg

40 µg

-4.8%

Toplam Kolin

32.4 mg

0.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.84 g

1.09 g

+29.8%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

2.53 g

4.52 g

+78.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.27 g

2.65 g

+108.7%

Toplam Şeker

9.7 g

8.33 g

-14.1%

Çinko

1.58 mg

1.51 mg

-4.4%

İçecekler, Abbott, Ensure, Nutritional Shake, İçime hazır vs Abbott Ensure Plus İçime hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S