İçecek ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 353 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için İçecek: 7.4 g, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı): 89.92 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecek 100, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecek, Hazır Kahvaltı Toz, Çikolata, Sulandırılmamış vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) Karşılaştırması

İçecek, Hazır Kahvaltı Toz, Çikolata, Sulandırılmamış ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecek, Hazır Kahvaltı Toz, Çikolata, Sulandırılmamış 353.0 kcal, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 42.0 kcal içerir. Fark 311.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 100 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecek	A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)	Fark
A Vitamini (IU)	2083 iu	47 iu	-97.7%
A Vitamini (RAE)	625 µg	14 µg	-97.8%
ALA (18:3 n-3)	—	0 g	—
Alanin	—	0.11 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	—	0.1 g	—
Aspartik asit	—	0.29 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.85 mg	0.02 mg	-97.6%
B12 Vitamini	1.71 µg	0.47 µg	-72.5%
B12 Vitamini (eklenmiş)	1 µg	0 µg	-100.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.2 mg	0.18 mg	-10.0%
B6 Vitamini	1.14 mg	0.04 mg	-96.5%
Bakir	1.43 mg	0.01 mg	-99.3%
Besin folati	0 µg	5 µg	—
Beta Karoten	0 µg	2 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	0 mg	—
Betain	—	0.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	76.9 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	1 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0 µg	0 µg	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	12.82 mg	0.03 mg	-99.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.4 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	9.37 mg	0.01 mg	-99.9%
E Vitamini (eklenmiş)	9.37 mg	0 mg	-100.0%
Enerji	1477 kj	177 kj	-88.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.17 g	—
Florür	—	2.6 µg	—
Folat DFE	485 µg	5 µg	-99.0%
Folik asit	285 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	427 mg	95 mg	-77.8%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	—	0.07 g	—
Glutamik asit	—	0.76 g	—
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	—	0.1 g	—
Izolosin	—	0.17 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	90 µg	0.1 µg	-99.9%
Kafein	25 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	285 mg	125 mg	-56.1%
Kampesterol	—	0 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	66.2 g	4.99 g	-92.5%
Kolesterol	12 mg	5 mg	-58.3%
Kül	5.1 g	0.75 g	-85.3%
Laktoz	—	5.2 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.28 g	—
Losin	—	0.32 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	228 mg	11 mg	-95.2%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	—	0 mg	—
Metiyonin	—	0.09 g	—
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.01 g	0.02 g	+100.0%
MUFA 16:1 c	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.3 g	0.25 g	-16.7%
MUFA 18:1 c	—	0.21 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	14.24 mg	0.09 mg	-99.4%
Pantotenik asit	—	0.36 mg	—
Potasyum	947 mg	150 mg	-84.2%
Prolin	—	0.33 g	—
Protein	19.9 g	3.37 g	-83.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.25 g	0.03 g	-88.0%
PUFA 18:2 i	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.03 g	—
PUFA 18:3	0.03 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	625 µg	13 µg	-97.9%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	12.1 µg	3.3 µg	-72.7%
Serin	—	0.2 g	—
SFA 10:0	0.01 g	0.03 g	+200.0%
SFA 12:0	0 g	0.03 g	—
SFA 14:0	0.02 g	0.09 g	+350.0%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.29 g	0.29 g	0.0%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.22 g	0.13 g	-40.9%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 6:0	0 g	0.02 g	—
SFA 8:0	0 g	0.01 g	—
Sistin	—	0.02 g	—
Sodyum	385 mg	44 mg	-88.6%
Stigmasterol	—	0 mg	—
Su	7.4 g	89.92 g	+1115.1%
Teobromin	290 mg	0 mg	-100.0%
TFA 18:1 t	—	0.04 g	—
Tirozin	—	0.17 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.56 g	0.63 g	+12.5%
Toplam Folat	285 µg	5 µg	-98.2%
Toplam Kolin	148.4 mg	17.7 mg	-88.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.31 g	0.28 g	-9.7%
Toplam yağ	1.4 g	0.97 g	-30.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.28 g	0.04 g	-85.7%
Toplam Şeker	65.8 g	5.2 g	-92.1%
Treonin	—	0.14 g	—
Triptofan	—	0.04 g	—
Valin	—	0.22 g	—
Çinko	8.55 mg	0.42 mg	-95.1%

Besin Öğeleri

İçecek

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Fark

A Vitamini (IU)

2083 iu

47 iu

-97.7%

A Vitamini (RAE)

625 µg

14 µg

-97.8%

ALA (18:3 n-3)

—

0 g

—

Alanin

—

0.11 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

—

0.1 g

—

Aspartik asit

—

0.29 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.85 mg

0.02 mg

-97.6%

B12 Vitamini

1.71 µg

0.47 µg

-72.5%

B12 Vitamini (eklenmiş)

1 µg

0 µg

-100.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.2 mg

0.18 mg

-10.0%

B6 Vitamini

1.14 mg

0.04 mg

-96.5%

Bakir

1.43 mg

0.01 mg

-99.3%

Besin folati

0 µg

5 µg

—

Beta Karoten

0 µg

2 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

0 mg

—

Betain

—

0.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

76.9 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

1 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0 µg

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

12.82 mg

0.03 mg

-99.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.4 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

9.37 mg

0.01 mg

-99.9%

E Vitamini (eklenmiş)

9.37 mg

0 mg

-100.0%

Enerji

1477 kj

177 kj

-88.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.17 g

—

Florür

—

2.6 µg

—

Folat DFE

485 µg

5 µg

-99.0%

Folik asit

285 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

427 mg

95 mg

-77.8%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

—

0.07 g

—

Glutamik asit

—

0.76 g

—

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

—

0.1 g

—

Izolosin

—

0.17 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

90 µg

0.1 µg

-99.9%

Kafein

25 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

285 mg

125 mg

-56.1%

Kampesterol

—

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

66.2 g

4.99 g

-92.5%

Kolesterol

12 mg

5 mg

-58.3%

Kül

5.1 g

0.75 g

-85.3%

Laktoz

—

5.2 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.28 g

—

Losin

—

0.32 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

228 mg

11 mg

-95.2%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

—

0 mg

—

Metiyonin

—

0.09 g

—

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.01 g

0.02 g

+100.0%

MUFA 16:1 c

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.3 g

0.25 g

-16.7%

MUFA 18:1 c

—

0.21 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

14.24 mg

0.09 mg

-99.4%

Pantotenik asit

—

0.36 mg

—

Potasyum

947 mg

150 mg

-84.2%

Prolin

—

0.33 g

—

Protein

19.9 g

3.37 g

-83.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.25 g

0.03 g

-88.0%

PUFA 18:2 i

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.03 g

—

PUFA 18:3

0.03 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

625 µg

13 µg

-97.9%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

12.1 µg

3.3 µg

-72.7%

Serin

—

0.2 g

—

SFA 10:0

0.01 g

0.03 g

+200.0%

SFA 12:0

0 g

0.03 g

—

SFA 14:0

0.02 g

0.09 g

+350.0%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.29 g

0.0%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.22 g

0.13 g

-40.9%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 6:0

0 g

0.02 g

—

SFA 8:0

0 g

0.01 g

—

Sistin

—

0.02 g

—

Sodyum

385 mg

44 mg

-88.6%

Stigmasterol

—

0 mg

—

7.4 g

89.92 g

+1115.1%

Teobromin

290 mg

0 mg

-100.0%

TFA 18:1 t

—

0.04 g

—

Tirozin

—

0.17 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.56 g

0.63 g

+12.5%

Toplam Folat

285 µg

5 µg

-98.2%

Toplam Kolin

148.4 mg

17.7 mg

-88.1%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.31 g

0.28 g

-9.7%

Toplam yağ

1.4 g

0.97 g

-30.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.28 g

0.04 g

-85.7%

Toplam Şeker

65.8 g

5.2 g

-92.1%

Treonin

—

0.14 g

—

Triptofan

—

0.04 g

—

Valin

—

0.22 g

—

Çinko

8.55 mg

0.42 mg

-95.1%

İçecek, Hazır Kahvaltı Toz, Çikolata, Sulandırılmamış vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

İçecek

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

İçecek

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S