İçecek ve A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt, 100 g başına daha düşük enerji içerir (51 kcal; diğer besin 353 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için İçecek: 7.4 g, A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt: 88.86 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecek 100, A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt 58.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecek, Hazır Kahvaltı Toz, Çikolata, Sulandırılmamış vs A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt Karşılaştırması

İçecek, Hazır Kahvaltı Toz, Çikolata, Sulandırılmamış ve A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecek, Hazır Kahvaltı Toz, Çikolata, Sulandırılmamış 353.0 kcal, A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt 51.0 kcal içerir. Fark 302.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 100 ve 58. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

55 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecek	A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt	Fark
A Vitamini (IU)	2083 iu	204 iu	-90.2%
A Vitamini (RAE)	625 µg	56 µg	-91.0%
Alanin	—	0.12 g	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Arjinin	—	0.13 g	—
Aspartik asit	—	0.26 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.85 mg	0.04 mg	-95.3%
B12 Vitamini	1.71 µg	0.38 µg	-77.8%
B12 Vitamini (eklenmiş)	1 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.2 mg	0.17 mg	-15.0%
B6 Vitamini	1.14 mg	0.04 mg	-96.5%
Bakir	1.43 mg	0.01 mg	-99.3%
Besin folati	0 µg	5 µg	—
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	76.9 mg	1 mg	-98.7%
D Vitamini	0 µg	1 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	40 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0 µg	—	—
Demir	12.82 mg	0.05 mg	-99.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.4 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	9.37 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	9.37 mg	—	—
Enerji	1477 kj	213 kj	-85.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.17 g	—
Folat DFE	485 µg	5 µg	-99.0%
Folik asit	285 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	427 mg	100 mg	-76.6%
Glisin	—	0.07 g	—
Glutamik asit	—	0.73 g	—
Histidin	—	0.09 g	—
Izolosin	—	0.21 g	—
K Vitamini (filokinon)	90 µg	—	—
Kafein	25 mg	—	—
Kalsiyum	285 mg	128 mg	-55.1%
Karbonhidrat (farkla)	66.2 g	4.97 g	-92.5%
Kolesterol	12 mg	8 mg	-33.3%
Kül	5.1 g	0.77 g	-84.9%
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	—	0.28 g	—
Losin	—	0.34 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	—	—
Magnezyum	228 mg	14 mg	-93.9%
Mangan	—	0 mg	—
Metiyonin	—	0.09 g	—
MUFA 16:1	0.01 g	0.04 g	+300.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.3 g	0.48 g	+60.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	14.24 mg	0.09 mg	-99.4%
Pantotenik asit	—	0.34 mg	—
Potasyum	947 mg	162 mg	-82.9%
Prolin	—	0.34 g	—
Protein	19.9 g	3.48 g	-82.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.25 g	0.04 g	-84.0%
PUFA 18:3	0.03 g	0.03 g	0.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	625 µg	55 µg	-91.2%
Selenyum	12.1 µg	2.3 µg	-81.0%
Serin	—	0.19 g	—
SFA 10:0	0.01 g	0.05 g	+400.0%
SFA 12:0	0 g	0.05 g	—
SFA 14:0	0.02 g	0.19 g	+850.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.29 g	0.51 g	+75.9%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.22 g	0.23 g	+4.5%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.01 g	0.06 g	+500.0%
SFA 6:0	0 g	0.04 g	—
SFA 8:0	0 g	0.02 g	—
Sistin	—	0.03 g	—
Sodyum	385 mg	52 mg	-86.5%
Su	7.4 g	88.86 g	+1100.8%
Teobromin	290 mg	—	—
Tirozin	—	0.17 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.56 g	1.2 g	+114.3%
Toplam Folat	285 µg	5 µg	-98.2%
Toplam Kolin	148.4 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.31 g	0.56 g	+80.6%
Toplam yağ	1.4 g	1.92 g	+37.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.28 g	0.07 g	-75.0%
Toplam Şeker	65.8 g	—	—
Treonin	—	0.16 g	—
Triptofan	—	0.05 g	—
Valin	—	0.23 g	—
Çinko	8.55 mg	0.4 mg	-95.3%

Besin Öğeleri

İçecek

A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt

Fark

A Vitamini (IU)

2083 iu

204 iu

-90.2%

A Vitamini (RAE)

625 µg

56 µg

-91.0%

Alanin

—

0.12 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0.13 g

—

Aspartik asit

—

0.26 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.85 mg

0.04 mg

-95.3%

B12 Vitamini

1.71 µg

0.38 µg

-77.8%

B12 Vitamini (eklenmiş)

1 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.2 mg

0.17 mg

-15.0%

B6 Vitamini

1.14 mg

0.04 mg

-96.5%

Bakir

1.43 mg

0.01 mg

-99.3%

Besin folati

0 µg

5 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

76.9 mg

1 mg

-98.7%

D Vitamini

0 µg

1 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

40 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0 µg

—

Demir

12.82 mg

0.05 mg

-99.6%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.4 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

9.37 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

9.37 mg

—

Enerji

1477 kj

213 kj

-85.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.17 g

—

Folat DFE

485 µg

5 µg

-99.0%

Folik asit

285 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

427 mg

100 mg

-76.6%

Glisin

—

0.07 g

—

Glutamik asit

—

0.73 g

—

Histidin

—

0.09 g

—

Izolosin

—

0.21 g

—

K Vitamini (filokinon)

90 µg

—

Kafein

25 mg

—

Kalsiyum

285 mg

128 mg

-55.1%

Karbonhidrat (farkla)

66.2 g

4.97 g

-92.5%

Kolesterol

12 mg

8 mg

-33.3%

Kül

5.1 g

0.77 g

-84.9%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.28 g

—

Losin

—

0.34 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

228 mg

14 mg

-93.9%

Mangan

—

0 mg

—

Metiyonin

—

0.09 g

—

MUFA 16:1

0.01 g

0.04 g

+300.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.3 g

0.48 g

+60.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

14.24 mg

0.09 mg

-99.4%

Pantotenik asit

—

0.34 mg

—

Potasyum

947 mg

162 mg

-82.9%

Prolin

—

0.34 g

—

Protein

19.9 g

3.48 g

-82.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.25 g

0.04 g

-84.0%

PUFA 18:3

0.03 g

0.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

625 µg

55 µg

-91.2%

Selenyum

12.1 µg

2.3 µg

-81.0%

Serin

—

0.19 g

—

SFA 10:0

0.01 g

0.05 g

+400.0%

SFA 12:0

0 g

0.05 g

—

SFA 14:0

0.02 g

0.19 g

+850.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.29 g

0.51 g

+75.9%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.22 g

0.23 g

+4.5%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.01 g

0.06 g

+500.0%

SFA 6:0

0 g

0.04 g

—

SFA 8:0

0 g

0.02 g

—

Sistin

—

0.03 g

—

Sodyum

385 mg

52 mg

-86.5%

7.4 g

88.86 g

+1100.8%

Teobromin

290 mg

—

Tirozin

—

0.17 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.56 g

1.2 g

+114.3%

Toplam Folat

285 µg

5 µg

-98.2%

Toplam Kolin

148.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.31 g

0.56 g

+80.6%

Toplam yağ

1.4 g

1.92 g

+37.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.28 g

0.07 g

-75.0%

Toplam Şeker

65.8 g

—

Treonin

—

0.16 g

—

Triptofan

—

0.05 g

—

Valin

—

0.23 g

—

Çinko

8.55 mg

0.4 mg

-95.3%

İçecek, Hazır Kahvaltı Toz, Çikolata, Sulandırılmamış vs A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

İçecek

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

İçecek

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S