Bal Rulo Sosis, Dana ve İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi arasında hangisi daha az kalorili?

Bal Rulo Sosis, Dana, 100 g başına daha düşük enerji içerir (182 kcal; diğer besin 307 kcal).

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Bal Rulo Sosis, Dana 50, İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi 30.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Bal Rulo Sosis, Dana vs İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi Karşılaştırması

Q: Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Bal Rulo Sosis, Dana: 9 mg, İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi: 74 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Bal Rulo Sosis, Dana ve İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Bal Rulo Sosis, Dana 182.0 kcal, İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi 307.0 kcal içerir. Fark 125.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 50 ve 30. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

72 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Bal Rulo Sosis, Dana	İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	334 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	100 µg	—
Alanin	1.23 g	0.83 g	-32.5%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	1.25 g	0.84 g	-32.8%
Aspartik asit	1.65 g	1.24 g	-24.8%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.08 mg	0.25 mg	+212.5%
B12 Vitamini	2.35 µg	1.73 µg	-26.4%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.16 mg	-11.1%
B6 Vitamini	0.27 mg	0.13 mg	-51.9%
Bakir	0.1 mg	0.07 mg	-30.0%
Besin folati	4 µg	3 µg	-25.0%
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	1 µg	—	—
D Vitamini (IU)	40 iu	—	—
Demir	2.2 mg	0.72 mg	-67.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
Enerji	182 kj	1286 kj	+606.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.7 g	0.56 g	-20.0%
Fitosteroller	0 mg	—	—
Folat DFE	4 µg	3 µg	-25.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	137 mg	178 mg	+29.9%
Glisin	1.38 g	0.91 g	-34.1%
Glutamik asit	2.68 g	2.35 g	-12.3%
Histidin	0.54 g	0.47 g	-13.0%
Izolosin	0.76 g	0.62 g	-18.4%
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	9 mg	74 mg	+722.2%
Karbonhidrat (farkla)	2.18 g	1.6 g	-26.6%
Kolesterol	50 mg	61 mg	+22.0%
Kül	3.98 g	3.03 g	-23.9%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	1.52 g	1.16 g	-23.7%
Losin	1.39 g	1.1 g	-20.9%
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	16 mg	13 mg	-18.8%
Mangan	0.04 mg	0.03 mg	-25.0%
Metiyonin	0.45 g	0.36 g	-20.0%
MUFA 16:1	0.62 g	1.14 g	+83.9%
MUFA 18:1 (oleik asit)	4.2 g	12.51 g	+197.9%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	4.17 mg	2.9 mg	-30.5%
Pantotenik asit	0.49 mg	0.76 mg	+55.1%
Potasyum	291 mg	206 mg	-29.2%
Prolin	1.01 g	0.97 g	-4.0%
Protein	18.58 g	12.69 g	-31.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.38 g	2.62 g	+589.5%
PUFA 18:3	0.11 g	0.4 g	+263.6%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	100 µg	—
Selenyum	15.6 µg	7.5 µg	-51.9%
Serin	0.76 g	0.6 g	-21.1%
SFA 10:0	0.02 g	0.09 g	+350.0%
SFA 12:0	0.02 g	0.1 g	+400.0%
SFA 14:0	0.28 g	0.56 g	+100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.4 g	6.39 g	+166.3%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.36 g	3.33 g	+144.9%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.22 g	0.15 g	-31.8%
Sodyum	1322 mg	827 mg	-37.4%
Su	64.78 g	55.31 g	-14.6%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	0.56 g	0.52 g	-7.1%
Toplam doymus yağ asitleri	4.08 g	—	—
Toplam Folat	4 µg	3 µg	-25.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.82 g	13.68 g	+183.8%
Toplam yağ	10.5 g	27.37 g	+160.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.49 g	3.02 g	+516.3%
Toplam Şeker	—	0 g	—
Treonin	0.78 g	0.54 g	-30.8%
Triptofan	0.15 g	0.15 g	0.0%
Valin	0.85 g	0.69 g	-18.8%
Çinko	3.25 mg	2.25 mg	-30.8%

Besin Öğeleri

Bal Rulo Sosis, Dana

İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

334 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

100 µg

—

Alanin

1.23 g

0.83 g

-32.5%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

1.25 g

0.84 g

-32.8%

Aspartik asit

1.65 g

1.24 g

-24.8%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.08 mg

0.25 mg

+212.5%

B12 Vitamini

2.35 µg

1.73 µg

-26.4%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.18 mg

0.16 mg

-11.1%

B6 Vitamini

0.27 mg

0.13 mg

-51.9%

Bakir

0.1 mg

0.07 mg

-30.0%

Besin folati

4 µg

3 µg

-25.0%

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

1 µg

—

D Vitamini (IU)

40 iu

—

Demir

2.2 mg

0.72 mg

-67.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

Enerji

182 kj

1286 kj

+606.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.7 g

0.56 g

-20.0%

Fitosteroller

0 mg

—

Folat DFE

4 µg

3 µg

-25.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

137 mg

178 mg

+29.9%

Glisin

1.38 g

0.91 g

-34.1%

Glutamik asit

2.68 g

2.35 g

-12.3%

Histidin

0.54 g

0.47 g

-13.0%

Izolosin

0.76 g

0.62 g

-18.4%

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

9 mg

74 mg

+722.2%

Karbonhidrat (farkla)

2.18 g

1.6 g

-26.6%

Kolesterol

50 mg

61 mg

+22.0%

Kül

3.98 g

3.03 g

-23.9%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

1.52 g

1.16 g

-23.7%

Losin

1.39 g

1.1 g

-20.9%

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

16 mg

13 mg

-18.8%

Mangan

0.04 mg

0.03 mg

-25.0%

Metiyonin

0.45 g

0.36 g

-20.0%

MUFA 16:1

0.62 g

1.14 g

+83.9%

MUFA 18:1 (oleik asit)

4.2 g

12.51 g

+197.9%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

4.17 mg

2.9 mg

-30.5%

Pantotenik asit

0.49 mg

0.76 mg

+55.1%

Potasyum

291 mg

206 mg

-29.2%

Prolin

1.01 g

0.97 g

-4.0%

Protein

18.58 g

12.69 g

-31.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.38 g

2.62 g

+589.5%

PUFA 18:3

0.11 g

0.4 g

+263.6%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

100 µg

—

Selenyum

15.6 µg

7.5 µg

-51.9%

Serin

0.76 g

0.6 g

-21.1%

SFA 10:0

0.02 g

0.09 g

+350.0%

SFA 12:0

0.02 g

0.1 g

+400.0%

SFA 14:0

0.28 g

0.56 g

+100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.4 g

6.39 g

+166.3%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.36 g

3.33 g

+144.9%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.22 g

0.15 g

-31.8%

Sodyum

1322 mg

827 mg

-37.4%

64.78 g

55.31 g

-14.6%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

0.56 g

0.52 g

-7.1%

Toplam doymus yağ asitleri

4.08 g

—

Toplam Folat

4 µg

3 µg

-25.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.82 g

13.68 g

+183.8%

Toplam yağ

10.5 g

27.37 g

+160.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.49 g

3.02 g

+516.3%

Toplam Şeker

—

0 g

—

Treonin

0.78 g

0.54 g

-30.8%

Triptofan

0.15 g

0.0%

Valin

0.85 g

0.69 g

-18.8%

Çinko

3.25 mg

2.25 mg

-30.8%

Bal Rulo Sosis, Dana vs İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin