Hazır Yemekler ve Burger King, Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

Burger King, Cheeseburger, 100 g başına daha düşük enerji içerir (286 kcal; diğer besin 371 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Fruktoz için Hazır Yemekler: 0.11 g, Burger King, Cheeseburger: 1.85 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Hazır Yemekler 14, Burger King, Cheeseburger 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Hazır Yemekler, Bisküvi, Sosisli vs Burger King, Cheeseburger Karşılaştırması

Hazır Yemekler, Bisküvi, Sosisli ve Burger King, Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Hazır Yemekler, Bisküvi, Sosisli 371.0 kcal, Burger King, Cheeseburger 286.0 kcal içerir. Fark 85.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 14 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

86 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Hazır Yemekler	Burger King, Cheeseburger	Fark
A Vitamini (IU)	13 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	1 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.12 g	—
Alanin	0.43 g	0.62 g	+44.2%
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0.77 g	—
Aspartik asit	—	0.97 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.39 mg	0.3 mg	-23.1%
B12 Vitamini	0.6 µg	—	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.22 mg	0.24 mg	+9.1%
B6 Vitamini	0.06 mg	0.09 mg	+50.0%
Bakir	0.26 mg	0.11 mg	-57.7%
Besin folati	11 µg	—	—
Beta Karoten	8 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Beta tokoferol	0.04 mg	0 mg	-100.0%
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Betain	9.1 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.2 mg	—
D Vitamini	0.3 µg	—	—
D Vitamini (IU)	14 iu	—	—
Delta tokoferol	2.1 mg	0.14 mg	-93.3%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	1.86 mg	2.5 mg	+34.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.4 g	1 g	+150.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.84 mg	0.1 mg	-88.1%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	371 kj	286 kj	-22.9%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	—	0.66 g	—
Folat DFE	75 µg	—	—
Folik asit	38 µg	—	—
Fosfor	341 mg	143 mg	-58.1%
Fruktoz	0.11 g	1.85 g	+1581.8%
Galaktoz	0 g	0.15 g	—
Gama tokoferol	4.58 mg	0.48 mg	-89.5%
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	0.21 g	0 g	-100.0%
Glisin	0.49 g	0.89 g	+81.6%
Glutamik asit	2.03 g	3.12 g	+53.7%
Hidroksiprolin	—	0.16 g	—
Histidin	0.25 g	0.37 g	+48.0%
Izolosin	0.36 g	0.56 g	+55.6%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	28.9 µg	0.7 µg	-97.6%
K Vitamini (filokinon)	5.5 µg	5.7 µg	+3.6%
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	47 mg	93 mg	+97.9%
Karbonhidrat (farkla)	29.99 g	23.71 g	-20.9%
Kolesterol	28 mg	45 mg	+60.7%
Kül	3.1 g	2.32 g	-25.2%
Laktoz	0.66 g	0.07 g	-89.4%
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	0.52 g	0.94 g	+80.8%
Losin	0.66 g	1.09 g	+65.2%
Lutein + zeaksantin	6 µg	—	—
Magnezyum	13 mg	24 mg	+84.6%
Maltoz	0.19 g	0.73 g	+284.2%
Mangan	0.18 mg	0.29 mg	+61.1%
Metiyonin	0.16 g	0.3 g	+87.5%
MUFA 14:1	0 g	0.09 g	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.38 g	0.46 g	+21.1%
MUFA 17:1	0 g	0.08 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	11.65 g	5.05 g	-56.7%
MUFA 20:1	0.13 g	0.02 g	-84.6%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	3.44 mg	3.4 mg	-1.2%
Nisasta	24.23 g	18.6 g	-23.2%
Pantotenik asit	0.47 mg	0.23 mg	-51.1%
Potasyum	153 mg	178 mg	+16.3%
Prolin	—	1.17 g	—
Protein	9.67 g	14.57 g	+50.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.62 g	1.36 g	-48.1%
PUFA 18:2 i	—	0.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	1.26 g	—
PUFA 18:3	0.14 g	0.12 g	-14.3%
PUFA 18:4	0.03 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:2 n-6	0.28 g	0.01 g	-96.4%
PUFA 20:3	0 g	0.01 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.04 g	0.02 g	-50.0%
Retinol	0 µg	—	—
Sakkaroz	0.42 g	1.69 g	+302.4%
Selenyum	15 µg	24.4 µg	+62.7%
Serin	0.41 g	0.6 g	+46.3%
SFA 10:0	0.01 g	0.07 g	+600.0%
SFA 12:0	0.01 g	0.1 g	+900.0%
SFA 14:0	0.2 g	0.68 g	+240.0%
SFA 15:0	0 g	0.08 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	4.28 g	3.58 g	-16.4%
SFA 17:0	0.06 g	0.14 g	+133.3%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.71 g	1.96 g	-27.7%
SFA 20:0	0.13 g	0.03 g	-76.9%
SFA 22:0	0.03 g	0.01 g	-66.7%
SFA 24:0	0 g	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.08 g	—
SFA 6:0	0 g	0.05 g	—
SFA 8:0	0 g	0.04 g	—
Sistin	0.15 g	0.2 g	+33.3%
Sodyum	814 mg	602 mg	-26.0%
Su	32.82 g	44.59 g	+35.9%
Teobromin	0 mg	—	—
Tirozin	0.25 g	0.43 g	+72.0%
Toplam doymus yağ asitleri	7.43 g	6.84 g	-7.9%
Toplam Folat	49 µg	—	—
Toplam Kolin	26.7 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	12.16 g	5.7 g	-53.1%
Toplam yağ	24.42 g	14.81 g	-39.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.11 g	1.52 g	-51.1%
Toplam Şeker	1.59 g	4.49 g	+182.4%
Treonin	0.35 g	0.5 g	+42.9%
Triptofan	0.1 g	0.08 g	-20.0%
Valin	0.42 g	0.65 g	+54.8%
Çinko	0.71 mg	2.4 mg	+238.0%

Besin Öğeleri

Hazır Yemekler

Burger King, Cheeseburger

Fark

A Vitamini (IU)

13 iu

—

A Vitamini (RAE)

1 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.12 g

—

Alanin

0.43 g

0.62 g

+44.2%

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.77 g

—

Aspartik asit

—

0.97 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.39 mg

0.3 mg

-23.1%

B12 Vitamini

0.6 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.22 mg

0.24 mg

+9.1%

B6 Vitamini

0.06 mg

0.09 mg

+50.0%

Bakir

0.26 mg

0.11 mg

-57.7%

Besin folati

11 µg

—

Beta Karoten

8 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0.04 mg

0 mg

-100.0%

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

9.1 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.2 mg

—

D Vitamini

0.3 µg

—

D Vitamini (IU)

14 iu

—

Delta tokoferol

2.1 mg

0.14 mg

-93.3%

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.86 mg

2.5 mg

+34.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.4 g

1 g

+150.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.84 mg

0.1 mg

-88.1%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

371 kj

286 kj

-22.9%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.66 g

—

Folat DFE

75 µg

—

Folik asit

38 µg

—

Fosfor

341 mg

143 mg

-58.1%

Fruktoz

0.11 g

1.85 g

+1581.8%

Galaktoz

0 g

0.15 g

—

Gama tokoferol

4.58 mg

0.48 mg

-89.5%

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0.21 g

0 g

-100.0%

Glisin

0.49 g

0.89 g

+81.6%

Glutamik asit

2.03 g

3.12 g

+53.7%

Hidroksiprolin

—

0.16 g

—

Histidin

0.25 g

0.37 g

+48.0%

Izolosin

0.36 g

0.56 g

+55.6%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

28.9 µg

0.7 µg

-97.6%

K Vitamini (filokinon)

5.5 µg

5.7 µg

+3.6%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

47 mg

93 mg

+97.9%

Karbonhidrat (farkla)

29.99 g

23.71 g

-20.9%

Kolesterol

28 mg

45 mg

+60.7%

Kül

3.1 g

2.32 g

-25.2%

Laktoz

0.66 g

0.07 g

-89.4%

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.52 g

0.94 g

+80.8%

Losin

0.66 g

1.09 g

+65.2%

Lutein + zeaksantin

6 µg

—

Magnezyum

13 mg

24 mg

+84.6%

Maltoz

0.19 g

0.73 g

+284.2%

Mangan

0.18 mg

0.29 mg

+61.1%

Metiyonin

0.16 g

0.3 g

+87.5%

MUFA 14:1

0 g

0.09 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.38 g

0.46 g

+21.1%

MUFA 17:1

0 g

0.08 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

11.65 g

5.05 g

-56.7%

MUFA 20:1

0.13 g

0.02 g

-84.6%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

3.44 mg

3.4 mg

-1.2%

Nisasta

24.23 g

18.6 g

-23.2%

Pantotenik asit

0.47 mg

0.23 mg

-51.1%

Potasyum

153 mg

178 mg

+16.3%

Prolin

—

1.17 g

—

Protein

9.67 g

14.57 g

+50.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.62 g

1.36 g

-48.1%

PUFA 18:2 i

—

0.1 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

1.26 g

—

PUFA 18:3

0.14 g

0.12 g

-14.3%

PUFA 18:4

0.03 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:2 n-6

0.28 g

0.01 g

-96.4%

PUFA 20:3

0 g

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.04 g

0.02 g

-50.0%

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

0.42 g

1.69 g

+302.4%

Selenyum

15 µg

24.4 µg

+62.7%

Serin

0.41 g

0.6 g

+46.3%

SFA 10:0

0.01 g

0.07 g

+600.0%

SFA 12:0

0.01 g

0.1 g

+900.0%

SFA 14:0

0.2 g

0.68 g

+240.0%

SFA 15:0

0 g

0.08 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

4.28 g

3.58 g

-16.4%

SFA 17:0

0.06 g

0.14 g

+133.3%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.71 g

1.96 g

-27.7%

SFA 20:0

0.13 g

0.03 g

-76.9%

SFA 22:0

0.03 g

0.01 g

-66.7%

SFA 24:0

0 g

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

0.08 g

—

SFA 6:0

0 g

0.05 g

—

SFA 8:0

0 g

0.04 g

—

Sistin

0.15 g

0.2 g

+33.3%

Sodyum

814 mg

602 mg

-26.0%

32.82 g

44.59 g

+35.9%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.25 g

0.43 g

+72.0%

Toplam doymus yağ asitleri

7.43 g

6.84 g

-7.9%

Toplam Folat

49 µg

—

Toplam Kolin

26.7 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

12.16 g

5.7 g

-53.1%

Toplam yağ

24.42 g

14.81 g

-39.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.11 g

1.52 g

-51.1%

Toplam Şeker

1.59 g

4.49 g

+182.4%

Treonin

0.35 g

0.5 g

+42.9%

Triptofan

0.1 g

0.08 g

-20.0%

Valin

0.42 g

0.65 g

+54.8%

Çinko

0.71 mg

2.4 mg

+238.0%

Hazır Yemekler, Bisküvi, Sosisli vs Burger King, Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Hazır Yemekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King, Cheeseburger

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Hazır Yemekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King, Cheeseburger

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S