İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
310 kcal
Puan
1 / 100
Hayıt Balı daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (3) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
304 vs 310(+2.0%)
Puan Farkı
3 vs 1(-66.7%)
GENEL KAZANAN
Hayıt Balı
Daha yüksek enerji
Agave nektarı
Puan lideri
Hayıt Balı
Besin öğesi dağılımı
16 - 3 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Hayıt Balı ve Agave nektarı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Hayıt Balı 304.0 kcal, Agave nektarı 310.0 kcal içerir. Fark 6.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 3 ve 1. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Hayıt Balı | Agave nektarı | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.01 mg | — | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.04 mg | 0.015 mg | -62.5% |
| B6 Vitamini | 0.02 mg | 0.014 mg | -30.0% |
| Bakir | 0.04 mg | 0.033 mg | -17.5% |
| C Vitamini (askorbik asit) | 1.2 mg | — | — |
| Demir | 0.42 mg | 0.11 mg | -73.8% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 0.2 g | 0.0% |
| Folat DFE | — | 1 µg | — |
| Fosfor | 4.2 mg | 1 mg | -76.2% |
| Fruktoz | 39.8 g | 55.6 g | +39.7% |
| Glikoz | 32.4 g | 12.43 g | -61.6% |
| Kalsiyum | 6.8 mg | 1 mg | -85.3% |
| Karbonhidrat (farkla) | 82.4 g | 76.37 g | -7.3% |
| Kül | 0.2 g | 0.14 g | -30.0% |
| Magnezyum | 2.7 mg | 1 mg | -63.0% |
| Mangan | 0.09 mg | 0.041 mg | -54.4% |
| Niasin | 0.12 mg | — | — |
| Potasyum | 58 mg | 4 mg | -93.1% |
| Protein | 0.3 g | 0.09 g | -70.0% |
| Sakkaroz | 1.2 g | — | — |
| Selenyum | — | 0.7 µg | — |
| Sodyum | 4.5 mg | 4 mg | -11.1% |
| Su | 17.1 g | 22.95 g | +34.2% |
| Toplam Folat | 2 µg | — | — |
| Toplam yağ | 0 g | 0.45 g | — |
| Toplam Şeker | 81.5 g | 68.03 g | -16.5% |
| Çinko | 0.22 mg | 0.09 mg | -59.1% |
Hayıt Balı ve Agave nektarı arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Hayıt Balı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 310 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Potasyum için Hayıt Balı: 58 mg, Agave nektarı: 4 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Hayıt Balı 3, Agave nektarı 1.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.