İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Ham Çiğ Kakao Tozu daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (78) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
228 vs 228(0.0%)
Puan Farkı
78 vs 66(-15.4%)
GENEL KAZANAN
Ham Çiğ Kakao Tozu
Daha yüksek enerji
Enerjide eşit
Puan lideri
Ham Çiğ Kakao Tozu
Besin öğesi dağılımı
11 - 6 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Ham Çiğ Kakao Tozu ve Baobab Meyvesi Tozu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ham Çiğ Kakao Tozu 228.0 kcal, Baobab Meyvesi Tozu 228.0 kcal içerir. Fark 0.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 78 ve 66. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Ham Çiğ Kakao Tozu | Baobab Meyvesi Tozu | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.08 mg | 0.05 mg | -37.5% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.24 mg | 0.14 mg | -41.7% |
| B6 Vitamini | — | 0.06 mg | — |
| Bakir | 3.79 mg | 0.45 mg | -88.1% |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 280 mg | — |
| Demir | 13.86 mg | 2.1 mg | -84.8% |
| Diyet lifi | 33.2 g | 44.5 g | +34.0% |
| Fosfor | 734 mg | 48 mg | -93.5% |
| Kafein | 230 mg | — | — |
| Kalsiyum | 128 mg | 295 mg | +130.5% |
| Karbonhidrat (farkla) | 57.9 g | 76.2 g | +31.6% |
| Kül | 5.8 g | 5.8 g | 0.0% |
| Magnezyum | 499 mg | 160 mg | -67.9% |
| Mangan | 3.84 mg | — | — |
| Niasin | 2.19 mg | 1.8 mg | -17.8% |
| Potasyum | 1524 mg | 2250 mg | +47.6% |
| Protein | 19.6 g | 2.3 g | -88.3% |
| Selenyum | 14.3 µg | — | — |
| Sodyum | 21 mg | 3 mg | -85.7% |
| Su | 3 g | 11.2 g | +273.3% |
| Teobromin | 2057 mg | — | — |
| Toplam doymus yağ asitleri | 8.07 g | — | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 4.57 g | — | — |
| Toplam yağ | 13.7 g | 0.3 g | -97.8% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 0.44 g | — | — |
| Toplam Şeker | 1.75 g | 25.6 g | +1362.9% |
| Çinko | 6.81 mg | 0.9 mg | -86.8% |
Ham Çiğ Kakao Tozu ve Baobab Meyvesi Tozu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Kayıtlara göre iki besin de 100 g başına 228 kcal içerir.
Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Ham Çiğ Kakao Tozu: 1.75 g, Baobab Meyvesi Tozu: 25.6 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ham Çiğ Kakao Tozu 78, Baobab Meyvesi Tozu 66.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.