Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır ve Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (333 kcal; diğer besin 374 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Lutein + zeaksantin için Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır: 99 µg, Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır: 775 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır 52, Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Quaker Oat Life, Sade vs Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal Karşılaştırması

Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Quaker Oat Life, Sade ve Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Quaker Oat Life, Sade 374.0 kcal, Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal 333.0 kcal içerir. Fark 41.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 52 ve 34. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	Fark
A Vitamini (IU)	40 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	2 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	1 µg	0 µg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	1.28 mg	0.11 mg	-91.4%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	1.49 mg	0.07 mg	-95.3%
B6 Vitamini	1.8 mg	0.24 mg	-86.7%
Bakir	0.28 mg	0.3 mg	+7.1%
Besin folati	19 µg	19 µg	0.0%
Beta Karoten	18 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	11 µg	0 µg	-100.0%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	55.6 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	29.33 mg	1.33 mg	-95.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	6.6 g	18.5 g	+180.3%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.61 mg	0.89 mg	+45.9%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1565 kj	333 kj	-78.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	2205 µg	19 µg	-99.1%
Folik asit	1286 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	423 mg	126 mg	-70.2%
K Vitamini (filokinon)	1.2 µg	0.7 µg	-41.7%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	351 mg	70 mg	-80.1%
Karbonhidrat (farkla)	77.74 g	84 g	+8.1%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	3.56 g	1.3 g	-63.5%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	99 µg	775 µg	+682.8%
Magnezyum	98 mg	107 mg	+9.2%
Mangan	2.33 mg	—	—
MUFA 16:1	0.01 g	0.01 g	0.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.47 g	2.21 g	+50.3%
MUFA 20:1	0 g	0.02 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	17.18 mg	1.9 mg	-88.9%
Pantotenik asit	0.72 mg	—	—
Potasyum	283 mg	315 mg	+11.3%
Protein	9.98 g	7.41 g	-25.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.36 g	1.02 g	-25.0%
PUFA 18:3	0.06 g	0.04 g	-33.3%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	23 µg	16.7 µg	-27.4%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.76 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	501 mg	704 mg	+40.5%
Su	4.3 g	3.59 g	-16.5%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.83 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	1305 µg	19 µg	-98.5%
Toplam Kolin	24 mg	14.9 mg	-37.9%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.48 g	2.24 g	+51.4%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	4.43 g	3.7 g	-16.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.42 g	1.07 g	-24.6%
Toplam Şeker	19.43 g	18.52 g	-4.7%
Çinko	13.78 mg	1.28 mg	-90.7%

Besin Öğeleri

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Fark

A Vitamini (IU)

40 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

2 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

1 µg

0 µg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

1.28 mg

0.11 mg

-91.4%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

1.49 mg

0.07 mg

-95.3%

B6 Vitamini

1.8 mg

0.24 mg

-86.7%

Bakir

0.28 mg

0.3 mg

+7.1%

Besin folati

19 µg

0.0%

Beta Karoten

18 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

11 µg

0 µg

-100.0%

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

55.6 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

29.33 mg

1.33 mg

-95.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

6.6 g

18.5 g

+180.3%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.61 mg

0.89 mg

+45.9%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1565 kj

333 kj

-78.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

2205 µg

19 µg

-99.1%

Folik asit

1286 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

423 mg

126 mg

-70.2%

K Vitamini (filokinon)

1.2 µg

0.7 µg

-41.7%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

351 mg

70 mg

-80.1%

Karbonhidrat (farkla)

77.74 g

84 g

+8.1%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

3.56 g

1.3 g

-63.5%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

99 µg

775 µg

+682.8%

Magnezyum

98 mg

107 mg

+9.2%

Mangan

2.33 mg

—

MUFA 16:1

0.01 g

0.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.47 g

2.21 g

+50.3%

MUFA 20:1

0 g

0.02 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

17.18 mg

1.9 mg

-88.9%

Pantotenik asit

0.72 mg

—

Potasyum

283 mg

315 mg

+11.3%

Protein

9.98 g

7.41 g

-25.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.36 g

1.02 g

-25.0%

PUFA 18:3

0.06 g

0.04 g

-33.3%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

23 µg

16.7 µg

-27.4%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.76 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

501 mg

704 mg

+40.5%

4.3 g

3.59 g

-16.5%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.83 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

1305 µg

19 µg

-98.5%

Toplam Kolin

24 mg

14.9 mg

-37.9%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.48 g

2.24 g

+51.4%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

4.43 g

3.7 g

-16.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.42 g

1.07 g

-24.6%

Toplam Şeker

19.43 g

18.52 g

-4.7%

Çinko

13.78 mg

1.28 mg

-90.7%

Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Quaker Oat Life, Sade vs Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S