Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır ve Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (333 kcal; diğer besin 381 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır: 10 mg, Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır: 70 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır 82, Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Kral Vitaman vs Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal Karşılaştırması

Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Kral Vitaman ve Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Kral Vitaman 381.0 kcal, Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal 333.0 kcal içerir. Fark 48.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 82 ve 34. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	Fark
A Vitamini (IU)	3352 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	968 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	44 µg	0 µg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	1.27 mg	0.11 mg	-91.3%
B12 Vitamini	5 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	5 µg	0 µg	-100.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	1.43 mg	0.07 mg	-95.1%
B6 Vitamini	1.67 mg	0.24 mg	-85.6%
Bakir	0.09 mg	0.3 mg	+233.3%
Besin folati	19 µg	19 µg	0.0%
Beta Karoten	67 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	40 mg	55.6 mg	+39.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	29 mg	1.33 mg	-95.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	3.4 g	18.5 g	+444.1%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	4.55 mg	0.89 mg	-80.4%
E Vitamini (eklenmiş)	4.38 mg	0 mg	-100.0%
Enerji	1594 kj	333 kj	-79.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	2255 µg	19 µg	-99.2%
Folik asit	1315 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	250 mg	126 mg	-49.6%
K Vitamini (filokinon)	0.2 µg	0.7 µg	+250.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	10 mg	70 mg	+600.0%
Karbonhidrat (farkla)	83.85 g	84 g	+0.2%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	2.95 g	1.3 g	-55.9%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	1131 µg	775 µg	-31.5%
Magnezyum	82 mg	107 mg	+30.5%
Mangan	0.41 mg	—	—
MUFA 16:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.64 g	2.21 g	+245.3%
MUFA 20:1	0 g	0.02 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	16.84 mg	1.9 mg	-88.7%
Pantotenik asit	0.56 mg	—	—
Potasyum	268 mg	315 mg	+17.5%
Protein	6.41 g	7.41 g	+15.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.08 g	1.02 g	-5.6%
PUFA 18:3	0.03 g	0.04 g	+33.3%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	961 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	6.5 µg	16.7 µg	+156.9%
SFA 10:0	0.09 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.69 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.26 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.33 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.07 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.12 g	0 g	-100.0%
Sodyum	825 mg	704 mg	-14.7%
Su	3.35 g	3.59 g	+7.2%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.58 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	1334 µg	19 µg	-98.6%
Toplam Kolin	8.3 mg	14.9 mg	+79.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.64 g	2.24 g	+250.0%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	3.44 g	3.7 g	+7.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.12 g	1.07 g	-4.5%
Toplam Şeker	20.27 g	18.52 g	-8.6%
Çinko	12.71 mg	1.28 mg	-89.9%

Besin Öğeleri

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Fark

A Vitamini (IU)

3352 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

968 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

44 µg

0 µg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

1.27 mg

0.11 mg

-91.3%

B12 Vitamini

5 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

5 µg

0 µg

-100.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

1.43 mg

0.07 mg

-95.1%

B6 Vitamini

1.67 mg

0.24 mg

-85.6%

Bakir

0.09 mg

0.3 mg

+233.3%

Besin folati

19 µg

0.0%

Beta Karoten

67 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

40 mg

55.6 mg

+39.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

29 mg

1.33 mg

-95.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

3.4 g

18.5 g

+444.1%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

4.55 mg

0.89 mg

-80.4%

E Vitamini (eklenmiş)

4.38 mg

0 mg

-100.0%

Enerji

1594 kj

333 kj

-79.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

2255 µg

19 µg

-99.2%

Folik asit

1315 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

250 mg

126 mg

-49.6%

K Vitamini (filokinon)

0.2 µg

0.7 µg

+250.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

10 mg

70 mg

+600.0%

Karbonhidrat (farkla)

83.85 g

84 g

+0.2%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

2.95 g

1.3 g

-55.9%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

1131 µg

775 µg

-31.5%

Magnezyum

82 mg

107 mg

+30.5%

Mangan

0.41 mg

—

MUFA 16:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.64 g

2.21 g

+245.3%

MUFA 20:1

0 g

0.02 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

16.84 mg

1.9 mg

-88.7%

Pantotenik asit

0.56 mg

—

Potasyum

268 mg

315 mg

+17.5%

Protein

6.41 g

7.41 g

+15.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.08 g

1.02 g

-5.6%

PUFA 18:3

0.03 g

0.04 g

+33.3%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

961 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

6.5 µg

16.7 µg

+156.9%

SFA 10:0

0.09 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.69 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.26 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.33 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.07 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.12 g

0 g

-100.0%

Sodyum

825 mg

704 mg

-14.7%

3.35 g

3.59 g

+7.2%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.58 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

1334 µg

19 µg

-98.6%

Toplam Kolin

8.3 mg

14.9 mg

+79.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.64 g

2.24 g

+250.0%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

3.44 g

3.7 g

+7.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.12 g

1.07 g

-4.5%

Toplam Şeker

20.27 g

18.52 g

-8.6%

Çinko

12.71 mg

1.28 mg

-89.9%

Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Kral Vitaman vs Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S