Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır ve Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (333 kcal; diğer besin 397 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır: 0.1 mg, Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır: 55.6 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır 48, Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Christmas Kıtır vs Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal Karşılaştırması

Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Christmas Kıtır ve Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Christmas Kıtır 397.0 kcal, Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal 333.0 kcal içerir. Fark 64.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 48 ve 34. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	Fark
A Vitamini (IU)	148 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	27 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	18 µg	0 µg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	1.64 mg	0.11 mg	-93.3%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	1.85 mg	0.07 mg	-96.2%
B6 Vitamini	2.18 mg	0.24 mg	-89.0%
Bakir	0.15 mg	0.3 mg	+100.0%
Besin folati	19 µg	19 µg	0.0%
Beta Karoten	32 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.1 mg	55.6 mg	+55500.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	19.78 mg	1.33 mg	-93.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.6 g	18.5 g	+611.5%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.42 mg	0.89 mg	+111.9%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	397 kj	333 kj	-16.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	2600 µg	19 µg	-99.3%
Folik asit	1518 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	168 mg	126 mg	-25.0%
K Vitamini (filokinon)	1.1 µg	0.7 µg	-36.4%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	11 mg	70 mg	+536.4%
Karbonhidrat (farkla)	85.92 g	84 g	-2.2%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	2.31 g	1.3 g	-43.7%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	521 µg	775 µg	+48.8%
Magnezyum	55 mg	107 mg	+94.5%
MUFA 14:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.62 g	2.21 g	+256.5%
MUFA 20:1	0 g	0.02 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	21.74 mg	1.9 mg	-91.3%
Pantotenik asit	0.37 mg	—	—
Potasyum	186 mg	315 mg	+69.4%
Protein	4.44 g	7.41 g	+66.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.72 g	1.02 g	+41.7%
PUFA 18:3	0.03 g	0.04 g	+33.3%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
PUFA 22:4	0 g	—	—
Retinol	24 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	6.5 µg	16.7 µg	+156.9%
SFA 10:0	0.17 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	1.27 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.48 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.77 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.12 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.21 g	0 g	-100.0%
Sodyum	724 mg	704 mg	-2.8%
Su	2.5 g	3.59 g	+43.6%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.08 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	1537 µg	19 µg	-98.8%
Toplam Kolin	8.6 mg	14.9 mg	+73.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.63 g	2.24 g	+255.6%
Toplam trans yağ asitleri	0.02 g	0 g	-100.0%
Toplam yağ	4.83 g	3.7 g	-23.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.75 g	1.07 g	+42.7%
Toplam Şeker	44.31 g	18.52 g	-58.2%
Çinko	16.36 mg	1.28 mg	-92.2%

Besin Öğeleri

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Fark

A Vitamini (IU)

148 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

27 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

18 µg

0 µg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

1.64 mg

0.11 mg

-93.3%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

1.85 mg

0.07 mg

-96.2%

B6 Vitamini

2.18 mg

0.24 mg

-89.0%

Bakir

0.15 mg

0.3 mg

+100.0%

Besin folati

19 µg

0.0%

Beta Karoten

32 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.1 mg

55.6 mg

+55500.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

19.78 mg

1.33 mg

-93.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.6 g

18.5 g

+611.5%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.42 mg

0.89 mg

+111.9%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

397 kj

333 kj

-16.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

2600 µg

19 µg

-99.3%

Folik asit

1518 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

168 mg

126 mg

-25.0%

K Vitamini (filokinon)

1.1 µg

0.7 µg

-36.4%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

11 mg

70 mg

+536.4%

Karbonhidrat (farkla)

85.92 g

84 g

-2.2%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

2.31 g

1.3 g

-43.7%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

521 µg

775 µg

+48.8%

Magnezyum

55 mg

107 mg

+94.5%

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.62 g

2.21 g

+256.5%

MUFA 20:1

0 g

0.02 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

21.74 mg

1.9 mg

-91.3%

Pantotenik asit

0.37 mg

—

Potasyum

186 mg

315 mg

+69.4%

Protein

4.44 g

7.41 g

+66.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.72 g

1.02 g

+41.7%

PUFA 18:3

0.03 g

0.04 g

+33.3%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

PUFA 22:4

0 g

—

Retinol

24 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

6.5 µg

16.7 µg

+156.9%

SFA 10:0

0.17 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

1.27 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.48 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.77 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.12 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.21 g

0 g

-100.0%

Sodyum

724 mg

704 mg

-2.8%

2.5 g

3.59 g

+43.6%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.08 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

1537 µg

19 µg

-98.8%

Toplam Kolin

8.6 mg

14.9 mg

+73.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.63 g

2.24 g

+255.6%

Toplam trans yağ asitleri

0.02 g

0 g

-100.0%

Toplam yağ

4.83 g

3.7 g

-23.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.75 g

1.07 g

+42.7%

Toplam Şeker

44.31 g

18.52 g

-58.2%

Çinko

16.36 mg

1.28 mg

-92.2%

Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Christmas Kıtır vs Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S