Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır ve Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (333 kcal; diğer besin 417 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır: 9 mg, Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır: 70 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır 49, Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Cap'N Kıtır'S Fıstık Ezmesi Kıtır vs Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal Karşılaştırması

Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Cap'N Kıtır'S Fıstık Ezmesi Kıtır ve Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Cap'N Kıtır'S Fıstık Ezmesi Kıtır 417.0 kcal, Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal 333.0 kcal içerir. Fark 84.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 49 ve 34. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	Fark
A Vitamini (IU)	150 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	8 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	44 µg	0 µg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	1.53 mg	0.11 mg	-92.8%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	1.73 mg	0.07 mg	-96.0%
B6 Vitamini	2.04 mg	0.24 mg	-88.2%
Bakir	0.11 mg	0.3 mg	+172.7%
Besin folati	19 µg	19 µg	0.0%
Beta Karoten	68 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	1.8 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	55.6 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	18.36 mg	1.33 mg	-92.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.7 g	18.5 g	+585.2%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.61 mg	0.89 mg	+45.9%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	417 kj	333 kj	-20.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	2629 µg	19 µg	-99.3%
Folik asit	1535 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	194 mg	126 mg	-35.1%
K Vitamini (filokinon)	0.2 µg	0.7 µg	+250.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	9 mg	70 mg	+677.8%
Karbonhidrat (farkla)	78.65 g	84 g	+6.8%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	2.52 g	1.3 g	-48.4%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	850 µg	775 µg	-8.8%
Magnezyum	69 mg	107 mg	+55.1%
MUFA 16:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.58 g	2.21 g	-14.3%
MUFA 20:1	0.06 g	0.02 g	-66.7%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	20.36 mg	1.9 mg	-90.7%
Potasyum	236 mg	315 mg	+33.5%
Protein	7.1 g	7.41 g	+4.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.13 g	1.02 g	-52.1%
PUFA 18:3	0.02 g	0.04 g	+100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	7.5 µg	16.7 µg	+122.7%
SFA 10:0	0.16 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	1.2 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.48 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.17 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.34 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0.09 g	—	—
SFA 22:0	0.2 g	—	—
SFA 24:0	0.06 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.2 g	0 g	-100.0%
Sodyum	742 mg	704 mg	-5.1%
Su	2.5 g	3.59 g	+43.6%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.92 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	1554 µg	19 µg	-98.8%
Toplam Kolin	14.7 mg	14.9 mg	+1.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.64 g	2.24 g	-15.2%
Toplam trans yağ asitleri	0.02 g	0 g	-100.0%
Toplam yağ	9.23 g	3.7 g	-59.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.15 g	1.07 g	-50.2%
Toplam Şeker	33.36 g	18.52 g	-44.5%
Çinko	15.29 mg	1.28 mg	-91.6%

Besin Öğeleri

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Fark

A Vitamini (IU)

150 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

8 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

44 µg

0 µg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

1.53 mg

0.11 mg

-92.8%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

1.73 mg

0.07 mg

-96.0%

B6 Vitamini

2.04 mg

0.24 mg

-88.2%

Bakir

0.11 mg

0.3 mg

+172.7%

Besin folati

19 µg

0.0%

Beta Karoten

68 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

1.8 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

55.6 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

18.36 mg

1.33 mg

-92.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.7 g

18.5 g

+585.2%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.61 mg

0.89 mg

+45.9%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

417 kj

333 kj

-20.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

2629 µg

19 µg

-99.3%

Folik asit

1535 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

194 mg

126 mg

-35.1%

K Vitamini (filokinon)

0.2 µg

0.7 µg

+250.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

9 mg

70 mg

+677.8%

Karbonhidrat (farkla)

78.65 g

84 g

+6.8%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

2.52 g

1.3 g

-48.4%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

850 µg

775 µg

-8.8%

Magnezyum

69 mg

107 mg

+55.1%

MUFA 16:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.58 g

2.21 g

-14.3%

MUFA 20:1

0.06 g

0.02 g

-66.7%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

20.36 mg

1.9 mg

-90.7%

Potasyum

236 mg

315 mg

+33.5%

Protein

7.1 g

7.41 g

+4.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.13 g

1.02 g

-52.1%

PUFA 18:3

0.02 g

0.04 g

+100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

7.5 µg

16.7 µg

+122.7%

SFA 10:0

0.16 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

1.2 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.48 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.17 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.34 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0.09 g

—

SFA 22:0

0.2 g

—

SFA 24:0

0.06 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.2 g

0 g

-100.0%

Sodyum

742 mg

704 mg

-5.1%

2.5 g

3.59 g

+43.6%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.92 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

1554 µg

19 µg

-98.8%

Toplam Kolin

14.7 mg

14.9 mg

+1.4%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.64 g

2.24 g

-15.2%

Toplam trans yağ asitleri

0.02 g

0 g

-100.0%

Toplam yağ

9.23 g

3.7 g

-59.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.15 g

1.07 g

-50.2%

Toplam Şeker

33.36 g

18.52 g

-44.5%

Çinko

15.29 mg

1.28 mg

-91.6%

Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Cap'N Kıtır'S Fıstık Ezmesi Kıtır vs Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S