Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır ve Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (333 kcal; diğer besin 397 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Folat DFE için Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır: 19 µg, Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır: 2600 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır 34, Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır 48.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal vs Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Christmas Kıtır Karşılaştırması

Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal ve Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Christmas Kıtır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal 333.0 kcal, Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Christmas Kıtır 397.0 kcal içerir. Fark 64.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 34 ve 48. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	148 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	27 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	18 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.11 mg	1.64 mg	+1390.9%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.07 mg	1.85 mg	+2542.9%
B6 Vitamini	0.24 mg	2.18 mg	+808.3%
Bakir	0.3 mg	0.15 mg	-50.0%
Besin folati	19 µg	19 µg	0.0%
Beta Karoten	0 µg	32 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	55.6 mg	0.1 mg	-99.8%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	1.33 mg	19.78 mg	+1387.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	18.5 g	2.6 g	-85.9%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.89 mg	0.42 mg	-52.8%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	333 kj	397 kj	+19.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	19 µg	2600 µg	+13584.2%
Folik asit	0 µg	1518 µg	—
Fosfor	126 mg	168 mg	+33.3%
K Vitamini (filokinon)	0.7 µg	1.1 µg	+57.1%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	70 mg	11 mg	-84.3%
Karbonhidrat (farkla)	84 g	85.92 g	+2.3%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	1.3 g	2.31 g	+77.7%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	775 µg	521 µg	-32.8%
Magnezyum	107 mg	55 mg	-48.6%
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.21 g	0.62 g	-71.9%
MUFA 20:1	0.02 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	1.9 mg	21.74 mg	+1044.2%
Pantotenik asit	—	0.37 mg	—
Potasyum	315 mg	186 mg	-41.0%
Protein	7.41 g	4.44 g	-40.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.02 g	0.72 g	-29.4%
PUFA 18:3	0.04 g	0.03 g	-25.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	0 µg	24 µg	—
Selenyum	16.7 µg	6.5 µg	-61.1%
SFA 10:0	0 g	0.17 g	—
SFA 12:0	0 g	1.27 g	—
SFA 14:0	0 g	0.48 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	0.77 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0.12 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0.02 g	—
SFA 8:0	0 g	0.21 g	—
Sodyum	704 mg	724 mg	+2.8%
Su	3.59 g	2.5 g	-30.4%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	3.08 g	—
Toplam Folat	19 µg	1537 µg	+7989.5%
Toplam Kolin	14.9 mg	8.6 mg	-42.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.24 g	0.63 g	-71.9%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0.02 g	—
Toplam yağ	3.7 g	4.83 g	+30.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.07 g	0.75 g	-29.9%
Toplam Şeker	18.52 g	44.31 g	+139.3%
Çinko	1.28 mg	16.36 mg	+1178.1%

Besin Öğeleri

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

148 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

27 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

18 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.11 mg

1.64 mg

+1390.9%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.07 mg

1.85 mg

+2542.9%

B6 Vitamini

0.24 mg

2.18 mg

+808.3%

Bakir

0.3 mg

0.15 mg

-50.0%

Besin folati

19 µg

0.0%

Beta Karoten

0 µg

32 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

55.6 mg

0.1 mg

-99.8%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

1.33 mg

19.78 mg

+1387.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

18.5 g

2.6 g

-85.9%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.89 mg

0.42 mg

-52.8%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

333 kj

397 kj

+19.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

19 µg

2600 µg

+13584.2%

Folik asit

0 µg

1518 µg

—

Fosfor

126 mg

168 mg

+33.3%

K Vitamini (filokinon)

0.7 µg

1.1 µg

+57.1%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

70 mg

11 mg

-84.3%

Karbonhidrat (farkla)

84 g

85.92 g

+2.3%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

1.3 g

2.31 g

+77.7%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

775 µg

521 µg

-32.8%

Magnezyum

107 mg

55 mg

-48.6%

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.21 g

0.62 g

-71.9%

MUFA 20:1

0.02 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

1.9 mg

21.74 mg

+1044.2%

Pantotenik asit

—

0.37 mg

—

Potasyum

315 mg

186 mg

-41.0%

Protein

7.41 g

4.44 g

-40.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.02 g

0.72 g

-29.4%

PUFA 18:3

0.04 g

0.03 g

-25.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

0 µg

24 µg

—

Selenyum

16.7 µg

6.5 µg

-61.1%

SFA 10:0

0 g

0.17 g

—

SFA 12:0

0 g

1.27 g

—

SFA 14:0

0 g

0.48 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

0.77 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

0.12 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

0.02 g

—

SFA 8:0

0 g

0.21 g

—

Sodyum

704 mg

724 mg

+2.8%

3.59 g

2.5 g

-30.4%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

3.08 g

—

Toplam Folat

19 µg

1537 µg

+7989.5%

Toplam Kolin

14.9 mg

8.6 mg

-42.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.24 g

0.63 g

-71.9%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

0.02 g

—

Toplam yağ

3.7 g

4.83 g

+30.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.07 g

0.75 g

-29.9%

Toplam Şeker

18.52 g

44.31 g

+139.3%

Çinko

1.28 mg

16.36 mg

+1178.1%

Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal vs Gevrek yenmeye hazır, Quaker, Christmas Kıtır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S