Formül Barı - Çiğnenebilir ve 94% Mikrodalga Patlamış Mısır arasında hangisi daha az kalorili?

Formül Barı - Çiğnenebilir, 100 g başına daha düşük enerji içerir (389 kcal; diğer besin 402 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam trans yağ asitleri için Formül Barı - Çiğnenebilir: 0.01 g, 94% Mikrodalga Patlamış Mısır: 0.89 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Formül Barı - Çiğnenebilir 21, 94% Mikrodalga Patlamış Mısır 20.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Formül Barı, Yüksek Lif, Çiğnenebilir, Yulaf Ve Çikolata vs 94% Mikrodalga Patlamış Mısır Karşılaştırması

Formül Barı, Yüksek Lif, Çiğnenebilir, Yulaf Ve Çikolata ve 94% Mikrodalga Patlamış Mısır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Formül Barı, Yüksek Lif, Çiğnenebilir, Yulaf Ve Çikolata 389.0 kcal, 94% Mikrodalga Patlamış Mısır 402.0 kcal içerir. Fark 13.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 21 ve 20. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

115 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Formül Barı - Çiğnenebilir	94% Mikrodalga Patlamış Mısır	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	264 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	13 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.06 g	—
Alanin	0.29 g	0.8 g	+175.9%
Alfa Karoten	0 µg	7 µg	—
Alfa tokotrienol	0.06 mg	0.32 mg	+433.3%
Arjinin	0.34 g	0.31 g	-8.8%
Aspartik asit	0.44 g	0.8 g	+81.8%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.69 mg	0.07 mg	-89.9%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.09 mg	0.15 mg	+66.7%
B6 Vitamini	0.96 mg	0.21 mg	-78.1%
Bakir	0.26 mg	0.26 mg	0.0%
Besin folati	22 µg	18 µg	-18.2%
Beta Karoten	0 µg	75 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	160 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	0.02 mg	—
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Betain	3.3 mg	0.3 mg	-90.9%
C Vitamini (askorbik asit)	1.2 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Delta tokoferol	0.02 mg	0.9 mg	+4400.0%
Delta tokotrienol	0 mg	0.11 mg	—
Demir	0.9 mg	2.87 mg	+218.9%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	22.5 g	13.6 g	-39.6%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.47 mg	0.41 mg	-72.1%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	389 kj	1682 kj	+332.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.23 g	0.53 g	+130.4%
Florür	0 µg	—	—
Folat DFE	43 µg	18 µg	-58.1%
Folik asit	12 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	419 mg	304 mg	-27.4%
Fruktoz	1.57 g	0 g	-100.0%
Galaktoz	0.06 g	0 g	-100.0%
Gama tokoferol	0.5 mg	4.26 mg	+752.0%
Gama tokotrienol	0 mg	0.37 mg	—
Glikoz	6.86 g	0 g	-100.0%
Glisin	0.27 g	0.34 g	+25.9%
Glutamik asit	0.79 g	2.12 g	+168.4%
Histidin	0.12 g	0.24 g	+100.0%
Izolosin	0.19 g	0.39 g	+105.3%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	8.5 µg	—
K Vitamini (filokinon)	2.6 µg	1.1 µg	-57.7%
K Vitamini (menakinon-4)	0 µg	—	—
Kafein	3 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	250 mg	14 mg	-94.4%
Karbonhidrat (farkla)	69.82 g	76.04 g	+8.9%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	3.14 g	2.91 g	-7.3%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	0.21 g	0.35 g	+66.7%
Losin	0.35 g	1.48 g	+322.9%
Lutein + zeaksantin	65 µg	1259 µg	+1836.9%
Magnezyum	190 mg	124 mg	-34.7%
Maltoz	4.31 g	0 g	-100.0%
Mangan	3.41 mg	1.08 mg	-68.3%
Metiyonin	0.1 g	0.2 g	+100.0%
MUFA 14:1	0 g	0 g	—
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.02 g	0.01 g	-50.0%
MUFA 16:1 c	—	0.01 g	—
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	3.48 g	2.75 g	-21.0%
MUFA 18:1 c	—	1.93 g	—
MUFA 20:1	0.02 g	0.01 g	-50.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	0 g	—
Niasin	7.9 mg	2.1 mg	-73.4%
Nisasta	6.08 g	59.75 g	+882.7%
Pantotenik asit	1.75 mg	—	—
Potasyum	447 mg	284 mg	-36.5%
Prolin	0.26 g	0.75 g	+188.5%
Protein	5 g	10.72 g	+114.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.09 g	2.16 g	+3.3%
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	2.09 g	—
PUFA 18:3	0.24 g	0.06 g	-75.0%
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	12.2 g	0.65 g	-94.7%
Selenyum	8.9 µg	6.9 µg	-22.5%
Serin	0.23 g	0.5 g	+117.4%
SFA 10:0	0.07 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.84 g	0 g	-100.0%
SFA 13:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0.31 g	0.01 g	-96.8%
SFA 15:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.42 g	0.74 g	-47.9%
SFA 17:0	0 g	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.67 g	0.38 g	-43.3%
SFA 20:0	0.03 g	0.02 g	-33.3%
SFA 22:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 24:0	0 g	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0.06 g	0 g	-100.0%
Sistin	0.11 g	0.18 g	+63.6%
Sodyum	237 mg	571 mg	+140.9%
Su	12.04 g	4.22 g	-65.0%
Teobromin	24 mg	0 mg	-100.0%
TFA 16:1 t	—	0 g	—
TFA 18:1 t	—	0.82 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.07 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	0.14 g	0.4 g	+185.7%
Toplam doymus yağ asitleri	3.4 g	1.18 g	-65.3%
Toplam Folat	35 µg	18 µg	-48.6%
Toplam Kolin	12.4 mg	13 mg	+4.8%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.52 g	2.77 g	-21.3%
Toplam trans yağ asitleri	0.01 g	0.89 g	+8800.0%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.82 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.07 g	—
Toplam yağ	10 g	6.1 g	-39.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.33 g	2.22 g	-4.7%
Toplam Şeker	25 g	0.65 g	-97.4%
Treonin	0.18 g	0.37 g	+105.6%
Triptofan	0.05 g	0.08 g	+60.0%
Valin	0.29 g	0.52 g	+79.3%
Çinko	1.96 mg	2.8 mg	+42.9%

Besin Öğeleri

Formül Barı - Çiğnenebilir

94% Mikrodalga Patlamış Mısır

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

264 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

13 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.06 g

—

Alanin

0.29 g

0.8 g

+175.9%

Alfa Karoten

0 µg

7 µg

—

Alfa tokotrienol

0.06 mg

0.32 mg

+433.3%

Arjinin

0.34 g

0.31 g

-8.8%

Aspartik asit

0.44 g

0.8 g

+81.8%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.69 mg

0.07 mg

-89.9%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.09 mg

0.15 mg

+66.7%

B6 Vitamini

0.96 mg

0.21 mg

-78.1%

Bakir

0.26 mg

0.0%

Besin folati

22 µg

18 µg

-18.2%

Beta Karoten

0 µg

75 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

160 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

0.02 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

3.3 mg

0.3 mg

-90.9%

C Vitamini (askorbik asit)

1.2 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

0.02 mg

0.9 mg

+4400.0%

Delta tokotrienol

0 mg

0.11 mg

—

Demir

0.9 mg

2.87 mg

+218.9%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

22.5 g

13.6 g

-39.6%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.47 mg

0.41 mg

-72.1%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

389 kj

1682 kj

+332.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.23 g

0.53 g

+130.4%

Florür

0 µg

—

Folat DFE

43 µg

18 µg

-58.1%

Folik asit

12 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

419 mg

304 mg

-27.4%

Fruktoz

1.57 g

0 g

-100.0%

Galaktoz

0.06 g

0 g

-100.0%

Gama tokoferol

0.5 mg

4.26 mg

+752.0%

Gama tokotrienol

0 mg

0.37 mg

—

Glikoz

6.86 g

0 g

-100.0%

Glisin

0.27 g

0.34 g

+25.9%

Glutamik asit

0.79 g

2.12 g

+168.4%

Histidin

0.12 g

0.24 g

+100.0%

Izolosin

0.19 g

0.39 g

+105.3%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

8.5 µg

—

K Vitamini (filokinon)

2.6 µg

1.1 µg

-57.7%

K Vitamini (menakinon-4)

0 µg

—

Kafein

3 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

250 mg

14 mg

-94.4%

Karbonhidrat (farkla)

69.82 g

76.04 g

+8.9%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

3.14 g

2.91 g

-7.3%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.21 g

0.35 g

+66.7%

Losin

0.35 g

1.48 g

+322.9%

Lutein + zeaksantin

65 µg

1259 µg

+1836.9%

Magnezyum

190 mg

124 mg

-34.7%

Maltoz

4.31 g

0 g

-100.0%

Mangan

3.41 mg

1.08 mg

-68.3%

Metiyonin

0.1 g

0.2 g

+100.0%

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.02 g

0.01 g

-50.0%

MUFA 16:1 c

—

0.01 g

—

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

3.48 g

2.75 g

-21.0%

MUFA 18:1 c

—

1.93 g

—

MUFA 20:1

0.02 g

0.01 g

-50.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

7.9 mg

2.1 mg

-73.4%

Nisasta

6.08 g

59.75 g

+882.7%

Pantotenik asit

1.75 mg

—

Potasyum

447 mg

284 mg

-36.5%

Prolin

0.26 g

0.75 g

+188.5%

Protein

5 g

10.72 g

+114.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.09 g

2.16 g

+3.3%

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

2.09 g

—

PUFA 18:3

0.24 g

0.06 g

-75.0%

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

12.2 g

0.65 g

-94.7%

Selenyum

8.9 µg

6.9 µg

-22.5%

Serin

0.23 g

0.5 g

+117.4%

SFA 10:0

0.07 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.84 g

0 g

-100.0%

SFA 13:0

0 g

—

SFA 14:0

0.31 g

0.01 g

-96.8%

SFA 15:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.42 g

0.74 g

-47.9%

SFA 17:0

0 g

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.67 g

0.38 g

-43.3%

SFA 20:0

0.03 g

0.02 g

-33.3%

SFA 22:0

0.01 g

0.0%

SFA 24:0

0 g

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0.06 g

0 g

-100.0%

Sistin

0.11 g

0.18 g

+63.6%

Sodyum

237 mg

571 mg

+140.9%

12.04 g

4.22 g

-65.0%

Teobromin

24 mg

0 mg

-100.0%

TFA 16:1 t

—

0 g

—

TFA 18:1 t

—

0.82 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.07 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

0.14 g

0.4 g

+185.7%

Toplam doymus yağ asitleri

3.4 g

1.18 g

-65.3%

Toplam Folat

35 µg

18 µg

-48.6%

Toplam Kolin

12.4 mg

13 mg

+4.8%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.52 g

2.77 g

-21.3%

Toplam trans yağ asitleri

0.01 g

0.89 g

+8800.0%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.82 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.07 g

—

Toplam yağ

10 g

6.1 g

-39.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.33 g

2.22 g

-4.7%

Toplam Şeker

25 g

0.65 g

-97.4%

Treonin

0.18 g

0.37 g

+105.6%

Triptofan

0.05 g

0.08 g

+60.0%

Valin

0.29 g

0.52 g

+79.3%

Çinko

1.96 mg

2.8 mg

+42.9%

Formül Barı, Yüksek Lif, Çiğnenebilir, Yulaf Ve Çikolata vs 94% Mikrodalga Patlamış Mısır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Formül Barı - Çiğnenebilir

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

94% Mikrodalga Patlamış Mısır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Formül Barı - Çiğnenebilir

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

94% Mikrodalga Patlamış Mısır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S