Ezine Peyniri (Keçi) (Organik/Köy Usulü) ve A2 sütü arasında hangisi daha az kalorili?

A2 sütü, 100 g başına daha düşük enerji içerir (61 kcal; diğer besin 314 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Ezine Peyniri (Keçi) (Organik/Köy Usulü): 0.8 g, A2 sütü: 4.81 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ezine Peyniri (Keçi) (Organik/Köy Usulü) 32, A2 sütü 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Ezine Peyniri (Keçi) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü Karşılaştırması

Ezine Peyniri (Keçi) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Ezine Peyniri (Keçi) (Organik/Köy Usulü)	A2 sütü	Fark
A Vitamini (RAE)	245 µg	28 µg	-88.6%
B12 Vitamini	1.45 µg	0.45 µg	-69.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.38 mg	0.18 mg	-52.6%
D Vitamini	0.55 µg	—	—
Demir	0.32 mg	—	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
Fosfor	475 mg	84 mg	-82.3%
Kalsiyum	710 mg	113 mg	-84.1%
Karbonhidrat (farkla)	1.4 g	4.65 g	+232.1%
Kolesterol	79 mg	10 mg	-87.3%
Kül	4.8 g	0.72 g	-85.0%
Laktoz	—	4.81 g	—
Magnezyum	26 mg	10 mg	-61.5%
Potasyum	130 mg	132 mg	+1.5%
Protein	19.8 g	3.28 g	-83.4%
Sodyum	1080 mg	40 mg	-96.3%
Su	51.5 g	88.13 g	+71.1%
Toplam doymus yağ asitleri	16.2 g	1.86 g	-88.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	6.1 g	0.81 g	-86.7%
Toplam yağ	25.5 g	3.25 g	-87.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.9 g	0.12 g	-86.7%
Toplam Şeker	0.8 g	4.81 g	+501.2%
Çinko	3.2 mg	0.38 mg	-88.1%

Ezine Peyniri (Keçi) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin