İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
409.4 kcal
Puan
35 / 100
Afyon Sucuğu daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (35) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
275.2 vs 409.4(+48.8%)
Puan Farkı
4 vs 35(+775.0%)
GENEL KAZANAN
Afyon Sucuğu
Daha yüksek enerji
Afyon Sucuğu
Puan lideri
Afyon Sucuğu
Besin öğesi dağılımı
2 - 14 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Ekmek kadayıfı ve Afyon Sucuğu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ekmek kadayıfı 275.2 kcal, Afyon Sucuğu 409.4 kcal içerir. Fark 134.2 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 4 ve 35. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
16 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Ekmek kadayıfı | Afyon Sucuğu | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.05 mg | 0.23 mg | +360.0% |
| B12 Vitamini | — | 2.2 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.04 mg | 0.25 mg | +525.0% |
| B6 Vitamini | — | 0.36 mg | — |
| Bakir | 0.08 mg | — | — |
| Demir | 0.7 mg | 2.7 mg | +285.7% |
| Diyet lifi | 1.2 g | 0.7 g | -41.7% |
| Folat DFE | 14 µg | — | — |
| Fosfor | 32 mg | 195 mg | +509.4% |
| Kalsiyum | 18 mg | 26 mg | +44.4% |
| Karbonhidrat (farkla) | 64.1 g | 2.4 g | -96.3% |
| Kolesterol | — | 88 mg | — |
| Kül | 0.4 g | 4.7 g | +1075.0% |
| Magnezyum | 9 mg | 19 mg | +111.1% |
| Mangan | 0.22 mg | — | — |
| Niasin | 0.65 mg | 4.3 mg | +561.5% |
| Potasyum | 55 mg | 325 mg | +490.9% |
| Protein | 2.9 g | 18.5 g | +537.9% |
| Sakkaroz | 42 g | — | — |
| Sodyum | 68 mg | 1480 mg | +2076.5% |
| Su | — | 37.5 g | — |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.18 g | 16.8 g | +9233.3% |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 15.1 g | — |
| Toplam yağ | 0.8 g | 36.2 g | +4425.0% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 1.9 g | — |
| Toplam Şeker | 45.3 g | — | — |
| Çinko | 0.35 mg | 3.9 mg | +1014.3% |
Ekmek kadayıfı ve Afyon Sucuğu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Ekmek kadayıfı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (275.2 kcal; diğer besin 409.4 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Toplam doymus yağ asitleri için Ekmek kadayıfı: 0.18 g, Afyon Sucuğu: 16.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ekmek kadayıfı 4, Afyon Sucuğu 35.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.