Yumurta Likörü ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 88 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Florür için Yumurta Likörü: 0.2 µg, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı): 2.6 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Yumurta Likörü 48, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Yumurta Likörü vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) Karşılaştırması

Yumurta Likörü ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Yumurta Likörü 88.0 kcal, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 42.0 kcal içerir. Fark 46.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 48 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

105 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Yumurta Likörü	A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)	Fark
A Vitamini (IU)	206 iu	47 iu	-77.2%
A Vitamini (RAE)	59 µg	14 µg	-76.3%
ALA (18:3 n-3)	—	0 g	—
Alanin	0.2 g	0.11 g	-45.0%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Arjinin	0.19 g	0.1 g	-47.4%
Aspartik asit	0.4 g	0.29 g	-27.5%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.02 mg	-33.3%
B12 Vitamini	0.45 µg	0.47 µg	+4.4%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.18 mg	-5.3%
B6 Vitamini	0.05 mg	0.04 mg	-20.0%
Bakir	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
Besin folati	1 µg	5 µg	+400.0%
Beta Karoten	7 µg	2 µg	-71.4%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	0 mg	—
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	0 mg	—
Betain	0.6 mg	0.6 mg	0.0%
C Vitamini (askorbik asit)	1.5 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	1.2 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	49 iu	1 iu	-98.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	1.2 µg	0 µg	-100.0%
Delta tokoferol	0 mg	0 mg	—
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	0.2 mg	0.03 mg	-85.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.21 mg	0.01 mg	-95.2%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	367 kj	177 kj	-51.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.23 g	0.17 g	-26.1%
Florür	0.2 µg	2.6 µg	+1200.0%
Folat DFE	1 µg	5 µg	+400.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	109 mg	95 mg	-12.8%
Fruktoz	0.04 g	0 g	-100.0%
Galaktoz	0.04 g	0 g	-100.0%
Gama tokoferol	0.08 mg	0 mg	-100.0%
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	0.07 g	0 g	-100.0%
Glisin	0.13 g	0.07 g	-46.2%
Glutamik asit	0.78 g	0.76 g	-2.6%
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	0.11 g	0.1 g	-9.1%
Izolosin	0.24 g	0.17 g	-29.2%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	0.3 µg	0.1 µg	-66.7%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	130 mg	125 mg	-3.8%
Kampesterol	—	0 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	8.05 g	4.99 g	-38.0%
Kolesterol	59 mg	5 mg	-91.5%
Kül	0.67 g	0.75 g	+11.9%
Laktoz	7.84 g	5.2 g	-33.7%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	0.26 g	0.28 g	+7.7%
Losin	0.38 g	0.32 g	-15.8%
Lutein + zeaksantin	54 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	19 mg	11 mg	-42.1%
Maltoz	0.04 g	0 g	-100.0%
Mangan	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Metiyonin	0.12 g	0.09 g	-25.0%
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.1 g	0.02 g	-80.0%
MUFA 16:1 c	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.14 g	0.25 g	-78.1%
MUFA 18:1 c	—	0.21 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.1 mg	0.09 mg	-10.0%
Pantotenik asit	0.42 mg	0.36 mg	-14.3%
Potasyum	165 mg	150 mg	-9.1%
Prolin	0.35 g	0.33 g	-5.7%
Protein	4.55 g	3.37 g	-25.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.13 g	0.03 g	-76.9%
PUFA 18:2 i	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.03 g	—
PUFA 18:3	0.06 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	58 µg	13 µg	-77.6%
Sakkaroz	0.04 g	0 g	-100.0%
Selenyum	4.2 µg	3.3 µg	-21.4%
Serin	0.24 g	0.2 g	-16.7%
SFA 10:0	0.1 g	0.03 g	-70.0%
SFA 12:0	0.11 g	0.03 g	-72.7%
SFA 14:0	0.4 g	0.09 g	-77.5%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.13 g	0.29 g	-74.3%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.51 g	0.13 g	-74.5%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.13 g	0.02 g	-84.6%
SFA 6:0	0.08 g	0.02 g	-75.0%
SFA 8:0	0.04 g	0.01 g	-75.0%
Sistin	0.06 g	0.02 g	-66.7%
Sodyum	54 mg	44 mg	-18.5%
Stigmasterol	—	0 mg	—
Su	82.54 g	89.92 g	+8.9%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
TFA 18:1 t	—	0.04 g	—
Tirozin	0.2 g	0.17 g	-15.0%
Toplam doymus yağ asitleri	2.59 g	0.63 g	-75.7%
Toplam Folat	1 µg	5 µg	+400.0%
Toplam Kolin	52.2 mg	17.7 mg	-66.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.3 g	0.28 g	-78.5%
Toplam yağ	4.19 g	0.97 g	-76.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.2 g	0.04 g	-80.0%
Toplam Şeker	8.05 g	5.2 g	-35.4%
Treonin	0.2 g	0.14 g	-30.0%
Triptofan	0.09 g	0.04 g	-55.6%
Valin	0.29 g	0.22 g	-24.1%
Çinko	0.46 mg	0.42 mg	-8.7%

Besin Öğeleri

Yumurta Likörü

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Fark

A Vitamini (IU)

206 iu

47 iu

-77.2%

A Vitamini (RAE)

59 µg

14 µg

-76.3%

ALA (18:3 n-3)

—

0 g

—

Alanin

0.2 g

0.11 g

-45.0%

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

0.19 g

0.1 g

-47.4%

Aspartik asit

0.4 g

0.29 g

-27.5%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0.02 mg

-33.3%

B12 Vitamini

0.45 µg

0.47 µg

+4.4%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.19 mg

0.18 mg

-5.3%

B6 Vitamini

0.05 mg

0.04 mg

-20.0%

Bakir

0.01 mg

0.0%

Besin folati

1 µg

5 µg

+400.0%

Beta Karoten

7 µg

2 µg

-71.4%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

0 mg

—

Betain

0.6 mg

0.0%

C Vitamini (askorbik asit)

1.5 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

1.2 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

49 iu

1 iu

-98.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

1.2 µg

0 µg

-100.0%

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.2 mg

0.03 mg

-85.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.21 mg

0.01 mg

-95.2%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

367 kj

177 kj

-51.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.23 g

0.17 g

-26.1%

Florür

0.2 µg

2.6 µg

+1200.0%

Folat DFE

1 µg

5 µg

+400.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

109 mg

95 mg

-12.8%

Fruktoz

0.04 g

0 g

-100.0%

Galaktoz

0.04 g

0 g

-100.0%

Gama tokoferol

0.08 mg

0 mg

-100.0%

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0.07 g

0 g

-100.0%

Glisin

0.13 g

0.07 g

-46.2%

Glutamik asit

0.78 g

0.76 g

-2.6%

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

0.11 g

0.1 g

-9.1%

Izolosin

0.24 g

0.17 g

-29.2%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

0.3 µg

0.1 µg

-66.7%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

130 mg

125 mg

-3.8%

Kampesterol

—

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

8.05 g

4.99 g

-38.0%

Kolesterol

59 mg

5 mg

-91.5%

Kül

0.67 g

0.75 g

+11.9%

Laktoz

7.84 g

5.2 g

-33.7%

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.26 g

0.28 g

+7.7%

Losin

0.38 g

0.32 g

-15.8%

Lutein + zeaksantin

54 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

19 mg

11 mg

-42.1%

Maltoz

0.04 g

0 g

-100.0%

Mangan

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Metiyonin

0.12 g

0.09 g

-25.0%

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.1 g

0.02 g

-80.0%

MUFA 16:1 c

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.14 g

0.25 g

-78.1%

MUFA 18:1 c

—

0.21 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.1 mg

0.09 mg

-10.0%

Pantotenik asit

0.42 mg

0.36 mg

-14.3%

Potasyum

165 mg

150 mg

-9.1%

Prolin

0.35 g

0.33 g

-5.7%

Protein

4.55 g

3.37 g

-25.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.13 g

0.03 g

-76.9%

PUFA 18:2 i

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.03 g

—

PUFA 18:3

0.06 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

58 µg

13 µg

-77.6%

Sakkaroz

0.04 g

0 g

-100.0%

Selenyum

4.2 µg

3.3 µg

-21.4%

Serin

0.24 g

0.2 g

-16.7%

SFA 10:0

0.1 g

0.03 g

-70.0%

SFA 12:0

0.11 g

0.03 g

-72.7%

SFA 14:0

0.4 g

0.09 g

-77.5%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.13 g

0.29 g

-74.3%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.51 g

0.13 g

-74.5%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.13 g

0.02 g

-84.6%

SFA 6:0

0.08 g

0.02 g

-75.0%

SFA 8:0

0.04 g

0.01 g

-75.0%

Sistin

0.06 g

0.02 g

-66.7%

Sodyum

54 mg

44 mg

-18.5%

Stigmasterol

—

0 mg

—

82.54 g

89.92 g

+8.9%

Teobromin

0 mg

—

TFA 18:1 t

—

0.04 g

—

Tirozin

0.2 g

0.17 g

-15.0%

Toplam doymus yağ asitleri

2.59 g

0.63 g

-75.7%

Toplam Folat

1 µg

5 µg

+400.0%

Toplam Kolin

52.2 mg

17.7 mg

-66.1%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.3 g

0.28 g

-78.5%

Toplam yağ

4.19 g

0.97 g

-76.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.2 g

0.04 g

-80.0%

Toplam Şeker

8.05 g

5.2 g

-35.4%

Treonin

0.2 g

0.14 g

-30.0%

Triptofan

0.09 g

0.04 g

-55.6%

Valin

0.29 g

0.22 g

-24.1%

Çinko

0.46 mg

0.42 mg

-8.7%

Yumurta Likörü vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin